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Thay Barreto Personal

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Thay Barreto Personal

Mulher, alcance à tão sonhada BARRIGA NEGATIVA ✨
Musculação ▪️ Hipopressivo ▪️ Consultoria

05/07/2025

Alongamento estático x alongamento dinâmico 🧘‍♀️
Eles parecem parecidos, mas não são a mesma coisa!

📌 Saber a diferença é o primeiro passo pra usar cada um da melhor forma.

28/06/2025

Sente dor no ombro quando faz supino? Então esse vídeo é pra você! 😖

A dor no ombro durante o supino não é normal e ignorar isso pode te afastar dos treinos por muito mais tempo do que você imagina.

💡 Porque mais importante do que levantar peso… é levantar com consciência!

🔁 Salva esse post e marca aquele amigo que vive dizendo “meu ombro pegou no supino”! 😂👇

28/05/2025

Hoje é o Dia do Desafio! E o convite é simples: mexa-se! 🏁

Não precisa ser nada complexo... vale musculação, uma caminhada rápida, aquela corrida que você vive adiando ou até uma sequência de mobilidade em casa.
O importante é sair da inércia e começar.

💬 Hoje é o dia perfeito pra dar o primeiro passo.
Qual vai ser o seu desafio?
Me conta nos comentários ou me marca nos stories!

09/07/2024

Ver os resultados e a satisfação dos meus alunos é o que me motiva diariamente! 🌟

Por isso, gostaria de compartilhar com vocês esse depoimento lindo da Camila Bisconsin.

Sou muito grata pela confiança e dedicação, Camila. Histórias como a sua são a razão pela qual amo o que faço! 💗

25/06/2024

Nada me deixa mais feliz e motivada do que ver os resultados incríveis e as transformações positivas dos meus alunos! Confira o depoimento inspirador da Danielle Moresco.

Agradeço à Danielle pela confiança e dedicação. Sua jornada é uma inspiração para todos nós! Vamos continuar juntos nessa caminhada rumo a um estilo de vida mais saudável e ativo!

21/06/2024

Quero compartilhar com vocês a essência do meu trabalho e o que me motiva todos os dias a ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Aqui estão minha missão, visão e valores:

🎯 Missão: Ajudar pessoas a conquistarem sua autoestima e sua melhor versão por meio de uma fácil compreensão de sua biologia e consciência corporal, atuando principalmente com o hipopressivo, mas também com o atendimento personalizado e com a consultoria online.

🔭 Visão: Ser referência em hipopressivo com ênfase no tratamento de diástase, assim como a musculação e consultoria, através do atendimento presencial e online, com o compromisso prático e teórico de mais de 10 anos de atuação.

💎 Valores: Saúde em primeiro lugar;
Estética à qualquer custo, não é saudável;
Atender com qualidade e responsabilidade, mesmo sabendo que isso é obrigatório;
Respeito à história do aluno/cliente e às suas individualidades biológicas;
Escuta ativa deve ser uma prática diária;
Quase tudo pode ser aceito, mas nem tudo precisa ser discutido.
Eu acredito que a união dessa tríade fortalece meu propósito!

17/06/2024

Mas Thay, não tenho como contratar um atendimento personalizado. Eai, como fico?

Bom, tenho uma opção que também pode te apoiar! A consultoria de treino personalizada é um programa personalizado, onde, através de uma avaliação remota, é elaborada uma ficha de treinos adaptados às suas necessidades, objetivos e condições específicas.

Isso lhe permite receber uma supervisão profissional, treinando no seu próprio ritmo e horário, com orientações profissionais e suporte contínuo de forma remota! Esse acompanhamento e suporte podem monitorar o seu progresso, ajustando o treino conforme necessário, com feedback constante e motivação!

Se você está começando sua jornada de fitness ou busca otimizar seus treinos, a consultoria de treino é a solução ideal para alcançar seus objetivos de forma eficiente e segura!

06/06/2024

Uma nova história se inicia aqui ✨

Endereço

Avenida Jk
Cacoal, RO

Site

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