Método Supera Cachoeira do Sul

09/09/2019

Olha só quem também está fazendo Ginástica para o Cérebro...

08/07/2019

Em Julho, garanta que aqueles que proporcionam felicidade a cada abraço, recebam todo o amor que dão em dobro.

11/06/2019

A Rita tinha dificuldade de memória e f**ava sempre muito sozinha. Até que...

10/06/2019

É fazendo isso que você melhora sua concentração!

Gostou do vídeo?

07/06/2019

🛑 Para tudo! 🛑

Você sabia que só existe UMA FORMA de NÃO PERDER memória?

Veja o que esta neurocientista fala sobre isso e complete a frase:
"Só existe um jeito de não perder sua memória, e este jeito é......"

06/06/2019

Essa é para quem não quer PARAR NO TEMPO após a aposentadoria. 🛌🕰

Veja só que legal a história da Soeni!

E se gostar do vídeo deixe sua opinião nos comentário :-D
Ela é super importante para nós!

05/06/2019

04/06/2019

Você vai querer saber disso se o seu filho não se concentra nos estudos 👇
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Até o início da vida adulta o cérebro 🧠 não desenvolveu completamente a capacidade de inibir comportamentos.
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Assim, f**a mais difícil manter-se concentrado em assuntos que não pareçam tão relevantes naquele momento. 😵
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Por isso selecionamos 5 dicas simples, mas que vão fazer toda a diferença na hora que o seu filho for estudar. Confira! 👇
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👉 1 – ESTIMULE-O A TREINAR A CONCENTRAÇÃO
As habilidades do cérebro são similares às dos músculos. Ou seja, quanto mais você treina, melhor você f**a. Então a dica é, incluir atividades que exijam concentração na rotina do seu filho. Leitura, jogos de tabuleiro e exercícios com cálculos são alguns exemplos.
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👉 2 – ORGANIZE O AMBIENTE DE ESTUDO
Um lugar cheio de estímulos (notif**ações no celular, TV, bagunça, etc ) já dificulta a concentração de adultos. Então, imagine só para as crianças!

Para ajudar seu filho, defina (junto com ele) um local para estudar que esteja arrumado, confortável e livre de distrações.
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👉 3 – DINAMIZE OS MÉTODOS DE ESTUDO
Permita que seu filho estude tanto pelos livros e deveres de casa quanto pelo computador, assistindo a vídeo-aulas, jogando games educativos e até discutindo com os colegas e amigos.

Essa dinamização contribuirá para que ele ganhe autonomia nos estudos e ainda enriqueça seu aprendizado.
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👉 4 – ENSINE-O A CONCILIAR ESTUDO, DESCANSO E LAZER
Focar em uma única tarefa é fundamental para o desenvolvimento do seu filho. Mas não se esqueça de que ninguém consegue manter o mesmo nível de atenção durante muito tempo, por isso as pausas também são essenciais.
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👉 5 – ESTIMULE AS ATIVIDADES FÍSICAS E OS CUIDADOS COM O SONO
Uma das causas mais comuns da falta de atenção entre jovens e adultos é o mal-estar físico causado tanto pelo sedentarismo quanto pela deficiência de sono.
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E aí? Esta informação foi válida para você?
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Deixe sua opinião, ela é muito importante para nós!🤩

03/06/2019

Após a aposentadoria, esta recomendação é ainda mais importante:
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🚨Não confunda TER SAÚDE com NÃO ESTAR DOENTE.🚨
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👉Nesta fase da vida, esta confusão pode ser muito perigosa, pois todo o organismo está passando por mudanças decorrentes da idade.

Se você pretende viver bem e aproveitar as próximas décadas de vida ao máximo, o ideal é que você tenha em mente a seguinte definição de saúde:
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👉SAÚDE É TER ENERGIA E DISPOSIÇÃO PARA VIVER BEM E FAZER AQUILO QUE DESEJA.

Por isso separamos algumas dicas simples – mas importantes – que vão fazer toda a diferença em sua saúde, principalmente na melhor idade.
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✔NÃO ESTACIONE
Se você se aposentou profissionalmente, isso não signif**a que toda sua vida deve parar junto. Lembre que você ainda terá muitos anos de vida e que ainda é possível vivenciar muitas coisas.
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✔TENHA UM HOBBY
O tempo que dedicamos aos “hobbies” é nosso verdadeiro tempo livre. Neste tempo que os hormônios do bem-estar são liberados e qualquer estresse é diluído.
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✔MANTENHA O CORPO SÃO
Leve muito a sério as recomendações médicas e pratique atividades físicas regularmente. Além disso, uma alimentação balanceada também contribuirá muito para o bom funcionamento do seu corpo.
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✔MANTENHA A MENTE SÃ
Não deixe seu cérebro cair na zona de conforto. Desafie-se a experimentar algo novo todos os dias. Busque aprender algo diferente a fazer atividades que te tirem da rotina. Assim, você mantém a mente ativa reduz a chance de desenvolver algumas doenças como o Alzheimer.
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Agora é sua vez de comentar 😁...

Qual destas dicas você já aplica em sua vida?

31/05/2019

AFASTE O ALZHEIMER FAZENDO ISSO 👇

Se você já se fez a pergunta “Será que estou com Alzheimer?" 😱 , vai gostar de saber disso.

Em primeiro lugar, fique tranquila(o), pois não é por uma simples falta de memória que você será diagnosticada(o) com Alzheimer. Mas tem algumas coisas que você pode fazer HOJE MESMO para manter esse alemão longe de você.

E a dica é: FUJA DA ROTINA 🏃‍♀️

Evite fazer sempre as mesmas coisas e sempre do mesmo jeito.

Leitura, exercício físico, viagens e palavras cruzadas são algumas atividades que podem te ajudar a sair da rotina.

Porém, isso ainda e pouco. 🤔

O ideal é você fazer atividades que te DESAFIEM e que te tirem da ZONA DE CONFORTO. 🙃

O desafio para o cérebro serve como o exercício físico para os seus músculos. Ele estimula o cérebro a criar novas conexões e melhorar as que já existem. 🧠

Gostou da dica?

Então clique em “curtir” 👍 e comente dizendo "Gostei" para receber mais informações assim :-)

30/05/2019

Se o seu filho não se concentra na escola
🛑 VOCÊ PRECISA LER ISSO! 🛑
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É cada vez mais raro encontrar crianças que não tenham alguma dificuldade de concentração.
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Especialmente nas tarefas da escola.
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Confira abaixo alguns sintomas do Transtorno do Déficit de Atenção (TDA) que podem INDICAR que seu filho o tenha.
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A criança com déficit de atenção geralmente costuma:

👉 Não prestar atenção aos detalhes;
👉 Cometer erros por descuido;
👉 Distrair-se facilmente e ter dificuldade em concentrar-se;
👉 Não prestar atenção ao que lhe falam;
👉 Ter dificuldade para lembrar de coisas e seguir instruções;
👉 Ter dificuldade em organizar, planejar com antecedência e terminar projetos;
👉 Entediar-se com uma tarefa antes de completá-la;
👉 Perder lição de casa, livros e brinquedos com frequência.
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🚨 ATENÇÃO 🚨

Um erro que muitos pais cometem é assumir que seu filho seja portador de algum tipo de transtorno neurológico mesmo sem haver diagnóstico preciso.
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O fato de a criança apresentar qualquer um destes sintomas NÃO é o suficiente para ele ser diagnosticado com TDA (mesmo que ele tenha todos os sintomas).

Um diagnóstico preciso só pode ser obtido a partir da avaliação de UM OU MAIS profissionais de saúde (psicólogo, psiquiatra, neurologista, psicopedagogo, etc.).
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Independente disso, com TDA ou sem TDA, é possível treinar o cérebro para melhorar a concentração :-)
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E então...
Gostou de saber essa informação?

Adoramos saber sua opinião :-D

29/05/2019

Se você não lembra o que precisava comprar no mercado ou deixa a chaleira no fogão aceso, vai querer saber disso.👇
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Aqui vão 2 PASSOS SIMPLES para melhorar sua memória e que você já pode até começar a fazer hoje mesmo. 🤩
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1⃣ PRESTE ATENÇÃO! 🧐
Isso mesmo! Muitas pessoas pensam que tem problemas de memória quando o que falta é simplesmente atenção.

Quando alguém se apresentar a você, ouça o nome da pessoa atentamente e repita se necessário.

Ao acender o fogão, olhe para o que você irá esquentar e guarde aquela imagem em sua mente ao invés de simplesmente girar o botão e virar as costas.

Ao prestar mais atenção, a chance de você lembrar da informação aumenta consideravelmente.
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2⃣ MANTENHA O CÉREBRO ATIVO 🧠
Jogos, e exercícios para o cérebro ajudam a manter a "mente afiada" em todos os sentidos

Além disso, ao exercitar o cérebro você reduz a chance de ter doenças como Alzheimer.

Uma ótima forma de fazer isso é com GINÁSTICA PARA O CÉREBRO, que tem exercícios baseados na Novidade, na Variedade e no Desafio Crescente.
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Gostou das dicas?

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