14/10/2021
Você saberia reconhecer quando procurar ajuda em saúde mental?
Bom, vamos falar um pouco da Síndrome de Bournout.
É uma doença que acomete aos trabalhadores, ou até mesmo aos estudantes. Esta relacionada à fadiga laboral, mas provoca sintomas de depressão, ansiedade, fobia, medo de ir para o trabalho, aversão às tarefas, dentre outros fatores.
Normalmente quando uma trabalhadoar desenvolve estes sintomas, ela já desenvolveu outros sintomas que não foram tratados ou reconhecidos previamente.
Como por exemplo, um desgosto na rotina de trabalho que gera uma baixa produtividade, um conflito com os colegas de trabalho, e até mesmo, ela pode estar sofrendo um assédio moral. Enfim, são vários fatores que podem acarretar a Síndrome de Bournout, mas você pode tomar medidas preventivas para evitar que a Síndrome de Burnout se desenvolva.
Como por exemplo:
Se estiver cansada, descanse.
Se estiver estressada, busque outras atividades que te dêem prazer, quebre a rotina.
Aqui na Intuito Vida & Carreira nós desenvolvemos um programa de bem-estar para empresas, quer saber mais? Mande um direct ou entreem contato pelo link na Bios.
