10/09/2026
O tratamento em saúde mental e coletiva é uma construção de caminhos: com escuta, vínculo, cuidado e tempo. É fundamental desenvolver redes de apoio, fortalecer a autoestima e, quando necessário, fazer uso de medicação por um período, com acompanhamento profissional.
Prevenir o suicídio é também construir redes de proteção, pertencimento e cuidado constante. É possibilitar um reflorescer para a vida, com o desenvolvimento do amor-próprio, do respeito por si e pelos próprios limites — limites que aprendemos a colocar em uma sociedade marcada por intensas cobranças por sucesso, desempenho e produtividade, o tempo todo e a qualquer custo.
Atente que o autocuidado é também não dar conta de tudo sozinho. Permita-se ser ajudado.
