Penha Nery Psicologia

Evento gratuito e livre para todos! Aguardamos vocês!

Nem sempre fazer mais significa viver melhor. Respeitar os próprios limites, acolher o cansaço e permitir-se descansar também são formas de cuidar da saúde mental e construir uma vida mais equilibrada.

Cada livro autografado representa muito mais do que uma assinatura. É a oportunidade de transformar palavras em encontros, conversas e vínculos que seguem para além das páginas.

Já disponível na Netflix: Minha Querida Senhorita.
Após passar pelo 29° Festival de Cinema de Málaga, My Dearest Señorita chegou ao catálogo global da Netflix em maio de 2026.

Remake do clássico espanhol de 1972 (Mi querida señorita), o filme atualiza a história para os dias de hoje, mantendo o foco em questões de identidade e transformação pessoal.

A trama acompanha uma jovem criada em uma família tradicional que, ao descobrir ser inters&x0, vê sua vida atravessada por dúvidas, rupturas e recomeços.

A partir disso, inicia um processo de autoconhecimento que coloca em xeque tudo o que lhe foi imposto.
Ambientado na Espanha, o longa constrói um retrato sensível sobre identidade de gênero, aceitação e as possibilidades de reconstruir a própria vida.
Dirigido por Fernando González Molina e com roteiro de Alana
S. Portero, o filme também conta com produção de Javier
Calvo e Javier Ambrossi.

A solidão nem sempre precisa ser sinônimo de ausência. Quando aprendemos a nos encontrar em nossa própria companhia, abrimos espaço para o autoconhecimento, a criatividade e relações mais saudáveis com o outro.

Na semana em que comemoramos o Dia da Amizade, vale lembrar: a amizade floresce onde existem carinho, cuidado, confiança, respeito, escuta e liberdade. É fruto do encontro entre pessoas que caminham juntas, apoiam o crescimento mútuo e preservam a autenticidade de cada uma.

A falta de amor nem sempre chega de uma vez.

Ele pode surgir aos poucos, alimentado por ressentimentos, dores não elaboradas e sentimentos que permanecem sem acolhimento.

Cuidar da saúde emocional é também impedir que essas marcas definam a forma como enxergamos a nós mesmos e às pessoas ao nosso redor. Cultivar afeto, empatia e autocuidado é uma escolha diária.

Quanto mais nos conhecemos, menos dependemos das relações para suprir nossas carências.

As relações saudáveis não são construídas sobre dependência, controle ou aprisionamento, mas sobre liberdade, respeito, reciprocidade e crescimento mútuo.