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Vilma Grativol

Psicologa e especialista em desenvolvimento humano com mais de 10 anos de atuação.

25/09/2026

6 sinais de que você ainda pede permissão pra viver a própria vida

💛 Buscar opiniões, medo de decepcionar, mudar por outros… É hora de viver por VOCÊ

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23/09/2026

O que está nas minhas mãos agora?

💛 Não controla o que fizeram, mas escolhe seus passos daqui pra frente isso é libertação

✨ Tá certinho assim? 💛

21/09/2026

E se o que você carrega não é quem você é, mas só o que aprendeu a levar?

💛 Não precisa virar outra é só tirar o que nunca deveria ter definido você

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18/09/2026

Em qual área da minha vida eu ainda não estou me pertencendo?

💛 Ser dona de si não é controlar tudo é se escutar, respeitar e escolher por você

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16/09/2026

Não precisa apagar de onde veio pra chegar longe

✨ Sua história te formou, mas não define até onde você pode ir 💛

14/09/2026

Quanto do que você faz ainda é só pra ser vista?

💛 Chegou a hora de descer da mesa e reconhecer o SEU valor, sem precisar esperar ninguém notar

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11/09/2026

Nem tudo que te incomoda é ataque às vezes é só o que já estava ferido falando mais alto

💛 Antes de se defender, pergunte: o que isso despertou em mim? É hora de cuidar de você, não só de agradar os outros

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07/09/2026

Sua mãe não lhe deve nada.

Essa frase pode incomodar à primeira vista.

Talvez porque exista dentro de nós uma lista silenciosa de tudo aquilo que gostaríamos de ter recebido:
Mais amor.
Mais presença.
Mais proteção.
Mais compreensão.
E reconhecer o que faltou faz parte da nossa história.
Mas existe um momento em que continuar esperando que a mãe nos entregue hoje aquilo que não conseguiu entregar ontem pode nos manter presas ao passado.
A vida que recebemos veio através dela.
E, a partir daqui, existe uma vida que precisa ser assumida por nós.
Isso não significa negar feridas, justificar erros ou fingir que nada aconteceu.
Significa parar de colocar a própria vida em espera até que o passado seja diferente.

26/08/2026

Líder também sente, e isso não é fraqueza!

💪 Muitas vezes você esconde sua vulnerabilidade por medo de ser julgada, mas antes de qualquer cargo, você é humana. Se precisar de ajuda, me chama no direct!

🤍

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