Escola Internacional Yoga BSB

“O yoga não muda apenas a forma como vemos as coisas, transforma a pessoa que vê” B.K.S Iyengar

Vem praticar com a gente 🌟

Dias e horários:
Terças 7h / 8h30 / 11h / 19h (nível iniciante)
Quartas 10h (nível intermediário/avançado)
Quintas 7h / 8h30 /11h / 19h (nível iniciante)

Ps. número limitado de alunos por aula e aplicação de todas as medidas sanitárias recomendadas para praticarmos com todo conforto e segurança.

“Porque a maioria das pessoas modernas separou sua mente de seu corpo e sua alma foi banida de sua vida cotidiana, esqueceu-se de que o bem-estar de todos os três - CORPO, MENTE e ESPÍRITO - está intimamente entrelaçado como as fibras de nossos músculos.” B.K.S. Iyengar

Para agendar uma aula experimental conosco entre em contato via WhatsApp 99821-7318

Uma abençoada e próspera semana a tod@s ✨🧘🏽‍♀️

Amanhã retomamos as aulas de yoga, sejam bem-vindos de volta 🥳

Terças e quintas 7h / 11h / 19h
Quartas 10h (nível intermediário/avançado)

Um abençoado 2021, com muito yoga, energia positiva e saúde para todos nós 🙏🌱🤲💫

Bom dia 🍀 Uma linda quarta a tod@s e não se esqueçam de beber muita água! Esta semana estamos listando os motivos pelos quais você deveria começar a praticar yoga regularmente:

3. Melhora a postura.

O Yoga ajuda te dando uma maior consciência corporal e melhorando sua postura no dia a dia.
Quando o crânio está bem alinhado à coluna vertebral, o pescoço e as costas ficam sem cargas desnecessárias e se liberam.
Como consequência da má postura, o corpo compensa desalinhando todas as outras partes e principalmente a coluna vertebral, o que pode causar mais dores e doenças incuráveis, como a artrite reumatoide, e levar a lesões graves na coluna (hérnia) ombros (bursite) e quadril (osteonecrose).

Vem praticar !!! ✨🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♂️🍃 Para agendar uma aula experimental na EIYB entre em contato pelo WhatsApp (61) 99821-7318

Namastê! 🌻

Nesta semana vamos listar os inúmeros motivos pelos quais você deveria começar a praticar yoga regularmente:

1. Ajuda a mente a ficar no presente.

Mantém o foco no presente e deixa a mente concentrada. O yoga ensina a ter atenção plena e consciência sobre o agora. Você vai aprender a identificar e se desvincular de pensamentos que tentam tirar seu foco e te controlar, assumindo você mesmo o controle da sua mente.

2. Impede o desgaste dos ossos.

O yoga mobiliza a articulação que, em resposta, estimula a cartilagem. Por vez, a cartilagem ativa a circulação do fluido da articulação e o corpo entende que isso é um sinal para enviar mais nutrientes para o local. Dessa forma, a prática do yoga impede o desgaste dos ossos e trabalha as articulações.

Vem praticar!!! 🍀🍃🌳🧘🏿‍♂️🧘🏾‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏻 Para agendar uma aula experimental na EIYB entrem em contato pelo WhatsApp (61) 99821-7318

Namastê ✨

“O Yoga nos ensina a curar aquilo que não precisa ser suportado e a suportar aquilo que não pode ser curado.” 🙏🏽💙
B.K.S Iyengar

Feliz Equinócio a tod@s 🌸
Agora é momento de florescer ! Certamente a prática do yoga é uma técnica para que o autoconhecimento e as potencialidades floresçam, possibilitando uma forma de olhar para o mundo com mais consciência de si e do Universo. Não deixe para amanhã se você pode começar a praticar yoga hoje! Ou retomar a sua prática 🧘🏾‍♀️

Marque sua aula experimental na EIYB e se permita trilhar esse caminho de integração entre corpo, mente & espírito ✨!

WhatsApp: (61) 99821-7318

Yoga with a view 😍💚💙

O alinhamento é um aspecto muito importante abordado nas nossas aulas de yoga e ao mesmo tempo é um princípio que devemos integrar em nossas vidas. A melhor forma de descobri-lo é na experiência das posturas de yoga, ao alinhar os ossos e as articulações e ao se posicionar de maneira consciente no espaço. Podemos pensar na relação do alinhamento com a nossa postura no dia-a-dia, e como a falta dele pode nos ocasionar diversas dores e desvios na coluna (escoliose/lordose). Mas além disso, também podemos percebê-lo como uma qualidade estrutural do Ser, na medida em que diante das adversidades e desafios com os quais nos deparamos ao longo da vida, é importante que estejamos alinhados física e mentalmente com os valores universais para passarmos pelas situações com firmeza e resiliência, buscando e escolhendo evoluir sempre.

L'alignement est un aspect très important abordé dans nos cours de yoga et en même temps c'est un principe que nous devons intégrer dans nos vies. La meilleure façon de le découvrir est dans l'expérience des postures de yoga, en alignant les os et les articulations et en se positionnant consciemment dans l'espace. On peut réfléchir à la relation d'alignement avec notre posture au quotidien, et comment son absence peut nous causer plusieurs douleurs et déviations de la colonne vertébrale (scoliose / lordose). Mais en plus, on peut aussi le percevoir comme une qualité structurelle de l'Être, face aux adversités et défis auxquels nous sommes confrontés tout au long de la vie, il est important que nous soyons alignés physiquement et mentalement avec les valeurs universelles pour passer les situations avec fermeté et résilience, cherchant et choisissant toujours d'évoluer.

Equipe EIYB 🌀

dans la posture Virabhadrásana I 🧘🏻‍♀️💚 découvrez sa nouvelle ligne de vêtements de yoga sur .beachwear

Tamine Buchabqui na postura Virabhadrásana I, confiram a Nova Linha de Yoga da .beachwear

O propósito do yoga é simplesmente atingir a integridade da unidade - unidade conosco e, portanto, unidade com tudo o que está além de nós. Tornamo-nos um microcosmo harmonioso dentro do macrocosmo universal. A Unidade, que geralmente chamo de integração, é a base da plenitude, da paz interior e da liberdade última.”

“Le but du yoga est tout simplement de parvenir à l’intégrité de l’unité - l’unité avec nous mêmes et, en conséquence, l’unité avec tout ce qui demeure au-delà de nous-mêmes. Nous devenons un microcosme harmonieux dans le macrocosme universel. L’unité, que j’appelle souvent intégration, est la base de la complétude, de la paix intérieure et de la liberté ultime.”

BKS Iyengar ✨

“O ássana e o pranaiama reduzem o estresse que impregna o cérebro; com o cérebro em repouso, a tensão é liberada. Da mesma maneira, ao realizar os vários tipos de pranaiama, o corpo todo é irrigado de energia. Para praticar pranaiama, é preciso ter músculos e nervos fortes, concentração e persistência, determinação e resistência. Tudo isso se aprende com a prática do ássana. Os nervos relaxam, o cérebro se acalma, e o retesamento e a rigidez dos pulmões se desfazem. Os nervos são auxiliados a permanecer sadios. Você imediatamente alcança a unidade consigo mesmo, e isso é meditação.” B.K.S Iyengar