31/08/2020
Yoga with a view 😍💚💙
O alinhamento é um aspecto muito importante abordado nas nossas aulas de yoga e ao mesmo tempo é um princípio que devemos integrar em nossas vidas. A melhor forma de descobri-lo é na experiência das posturas de yoga, ao alinhar os ossos e as articulações e ao se posicionar de maneira consciente no espaço. Podemos pensar na relação do alinhamento com a nossa postura no dia-a-dia, e como a falta dele pode nos ocasionar diversas dores e desvios na coluna (escoliose/lordose). Mas além disso, também podemos percebê-lo como uma qualidade estrutural do Ser, na medida em que diante das adversidades e desafios com os quais nos deparamos ao longo da vida, é importante que estejamos alinhados física e mentalmente com os valores universais para passarmos pelas situações com firmeza e resiliência, buscando e escolhendo evoluir sempre.
L'alignement est un aspect très important abordé dans nos cours de yoga et en même temps c'est un principe que nous devons intégrer dans nos vies. La meilleure façon de le découvrir est dans l'expérience des postures de yoga, en alignant les os et les articulations et en se positionnant consciemment dans l'espace. On peut réfléchir à la relation d'alignement avec notre posture au quotidien, et comment son absence peut nous causer plusieurs douleurs et déviations de la colonne vertébrale (scoliose / lordose). Mais en plus, on peut aussi le percevoir comme une qualité structurelle de l'Être, face aux adversités et défis auxquels nous sommes confrontés tout au long de la vie, il est important que nous soyons alignés physiquement et mentalement avec les valeurs universelles pour passer les situations avec fermeté et résilience, cherchant et choisissant toujours d'évoluer.
Equipe EIYB 🌀
