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🩺 DIU hormonal passa a ter cobertura obrigatória pelos planos de saúde para pacientes com endometriose!A Agência Naciona...
25/09/2026

🩺 DIU hormonal passa a ter cobertura obrigatória pelos planos de saúde para pacientes com endometriose!

A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) determinou que os planos de saúde deverão oferecer cobertura do DIU hormonal para pacientes com endometriose. A regra entra em vigor em 1º de outubro e vale para casos em que exista contraindicação ou não adesão aos anticoncepcionais orais combinados.

🔎 Mas o que é a endometriose?

A doença ocorre quando um tecido semelhante ao endométrio, camada que reveste o interior do útero, cresce fora dele, podendo atingir órgãos como ovários, trompas, bexiga e intestino.

Esse tecido continua respondendo aos hormônios do ciclo menstrual, provocando inflamação e podendo causar aderências entre os órgãos.

Entre os sintomas estão cólicas intensas, dor durante as relações se***is, alterações intestinais e dificuldades para engravidar em alguns casos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a endometriose afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva, o equivalente a aproximadamente 190 milhões de pessoas no mundo.

No Brasil, estima-se que mais de 7 milhões de mulheres convivam com a doença.

⚠️ O diagnóstico ainda é um dos principais desafios.

Segundo o Ministério da Saúde, o diagnóstico pode levar, em média, sete anos. Muitas mulheres passam longo período convivendo com dores incapacitantes que acabam sendo tratadas como algo normal da menstruação.

A nova regra amplia uma possibilidade de tratamento para pacientes que se enquadram nos critérios estabelecidos. A indicação, porém, deve ser individualizada e feita por um profissional de saúde.

💜 Cólicas que atrapalham sua rotina não devem ser ignoradas. Se você sente dores intensas ou recorrentes, procure avaliação ginecológica.

25/09/2026

Você sabia que a forma como respiramos pode estar relacionada à sensação de ansiedade? 🫁🧠

Em momentos de estresse, a respiração pode f**ar mais rápida e superficial, contribuindo para sintomas como tensão, desconforto e sensação de falta de ar. Perceber esse padrão e buscar uma respiração mais lenta e controlada pode ajudar a reduzir a ativação do corpo.

Mas é importante lembrar: ansiedade é um tema complexo e seus sintomas podem ter diferentes causas. Se forem frequentes ou intensos, procure orientação de um profissional de saúde.

💬 Você já percebeu alguma mudança na sua respiração quando f**a ansioso?

🐶🧠 Cães também conseguem identif**ar padrões da fala, revela estudoUma pesquisa realizada por cientistas da Hungria trou...
25/09/2026

🐶🧠 Cães também conseguem identif**ar padrões da fala, revela estudo

Uma pesquisa realizada por cientistas da Hungria trouxe uma descoberta surpreendente sobre a forma como os cães processam a linguagem humana. O estudo indica que o cérebro desses animais consegue segmentar o fluxo da fala em palavras a partir de sons consonantais — uma habilidade que, até então, havia sido identif**ada apenas em humanos.

A capacidade de segmentar a fala permite identif**ar os limites entre palavras mesmo quando elas são pronunciadas continuamente, sem pausas claras. É algo importante para quem precisa compreender uma sequência de sons e reconhecer padrões dentro dela.

O trabalho foi liderado por pesquisadores da Universidade Eötvös Loránd (ELTE) e publicado na revista Science nesta quinta-feira (24/9).

Para realizar os experimentos, os cientistas analisaram 20 cães de companhia e 20 humanos. Os participantes foram expostos a fluxos contínuos de fala, sem pausas ou outras pistas acústicas que indicassem onde uma palavra terminava e outra começava.

Durante os te**es, os sons eram organizados de diferentes maneiras, alternando consoantes e vogais. A atividade elétrica do cérebro foi registrada por meio de eletrodos, permitindo aos pesquisadores comparar as respostas cerebrais das duas espécies.

Os resultados mostraram uma semelhança interessante: tanto cães quanto humanos apresentaram uma maior sincronização da atividade cerebral com o ritmo das palavras quando os fluxos eram estruturados com base em consoantes.

Segundo os pesquisadores, o resultado levanta novas possibilidades sobre como a exposição frequente à fala pode influenciar o funcionamento do cérebro. A descoberta também sugere que alguns mecanismos envolvidos no processamento da fala podem existir em espécies diferentes da humana, mesmo sem que esses animais tenham desenvolvido uma linguagem como a nossa.

🐾 Isso não signif**a que os cães compreendam a linguagem humana da mesma maneira que as pessoas. O estudo aponta, especif**amente, para uma capacidade de identif**ar padrões sonoros presentes no fluxo da fala.

25/09/2026

🧠⚡ Enxaqueca frequente não é simplesmente “estresse” ou “vista cansada”.

A enxaqueca é uma condição neurológica que pode provocar crises recorrentes de dor, muitas vezes acompanhadas de náusea, sensibilidade à luz e ao som e necessidade de f**ar em ambientes escuros e silenciosos.

Em quadros frequentes, ocorre um processo chamado sensibilização do sistema nervoso, no qual as vias responsáveis pelo processamento da dor podem f**ar mais sensíveis. Com isso, estímulos que normalmente seriam toleráveis podem desencadear ou intensif**ar a dor.

⚠️ Outro ponto importante é o uso frequente de medicamentos para aliviar as crises. O consumo excessivo de alguns analgésicos e medicamentos específicos para enxaqueca pode contribuir para a chamada cefaleia por uso excessivo de medicamentos, aumentando a frequência das dores e criando um ciclo difícil de interromper.

Por isso, simplesmente tomar remédios sempre que a dor aparece nem sempre resolve o problema a longo prazo. Pessoas com crises frequentes podem precisar de uma avaliação médica para identif**ar os gatilhos, estabelecer um diagnóstico adequado e definir um tratamento preventivo.

🔬 Entre as opções terapêuticas disponíveis para alguns pacientes está a neuromodulação, que utiliza estímulos elétricos ou magnéticos controlados para atuar sobre circuitos relacionados à dor. A indicação depende do quadro clínico e deve ser feita por um profissional habilitado.

🚨 Se você tem dores de cabeça frequentes, intensas ou que estão interferindo na sua rotina, procure avaliação médica. Não aumente a dose ou a frequência dos medicamentos por conta própria.

💡 A enxaqueca pode ser tratada e controlada. Entender a origem das crises é um passo importante para encontrar a estratégia mais adequada.

📲 Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que convive com crises frequentes de enxaqueca.

Creditos: Anima Cura • Tratamento da dor em Osasco

🚨 São Paulo chega a 37 casos confirmados de sarampo em 2026O estado de São Paulo registrou um novo caso de sarampo, elev...
25/09/2026

🚨 São Paulo chega a 37 casos confirmados de sarampo em 2026

O estado de São Paulo registrou um novo caso de sarampo, elevando para 37 o número de diagnósticos confirmados neste ano. O dado foi divulgado pela Secretaria de Estado da Saúde (SES-SP) nesta quinta-feira (24).

O caso mais recente é de um homem de 42 anos, morador da capital paulista e sem histórico de vacinação contra a doença.

Dos 37 casos registrados, 33 são de moradores da cidade de São Paulo, dois de São Bernardo do Campo, um de Guarulhos e um de Santo André.

Segundo a Secretaria de Saúde, em 27 dos 37 casos os pacientes não tinham registro de vacinação contra o sarampo ou apresentavam o esquema vacinal incompleto.

Ao longo de 2026, quatro cadeias de transmissão foram identif**adas no estado. A primeira ocorreu entre março e abril e esteve relacionada a dois casos de pessoas vindas do exterior. Após 12 semanas sem novos registros relacionados, essa cadeia foi considerada encerrada. Outras três, identif**adas em junho, julho e agosto, continuam sendo acompanhadas pelas equipes de saúde.

Diante do cenário, o governo paulista reforça a importância da vacinação contra o sarampo. A tríplice viral, que também protege contra caxumba e rubéola, está disponível nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) dos 645 municípios do estado.

💉 Quem deve f**ar atento ao esquema vacinal?

👶 Crianças: primeira dose aos 12 meses e segunda aos 15 meses.

👧 De 15 meses a 29 anos: duas doses registradas, respeitando o intervalo mínimo de 30 dias.

👨 De 30 a 59 anos: pelo menos uma dose registrada na caderneta.

🧑‍⚕️ Trabalhadores da saúde: duas doses, independentemente da idade.

A vacinação é uma das principais formas de prevenção contra o sarampo. Quem tiver dúvidas sobre o próprio esquema vacinal deve procurar uma unidade de saúde e apresentar a caderneta de vacinação.

25/09/2026

🦴💪 Dor nas articulações faz você evitar exercícios? Talvez o movimento seja justamente parte do cuidado.

Quando surge uma dor articular, é comum diminuir ou até interromper completamente as atividades físicas por medo de piorar o problema. Porém, em muitas doenças reumatológicas, permanecer em movimento, com orientação adequada, pode ajudar a preservar a mobilidade, a força muscular e a capacidade de realizar atividades do dia a dia.

As articulações e os músculos precisam de estímulos para manter sua função. O exercício adequado também pode contribuir para reduzir a rigidez e melhorar a qualidade de vida em diferentes condições.

⚠️ Mas existe uma diferença importante: se movimentar não signif**a ignorar a dor ou insistir em qualquer exercício.

O tipo, a intensidade e a frequência da atividade precisam levar em consideração o diagnóstico, a fase da doença, as articulações afetadas e as limitações de cada pessoa.

Em alguns momentos, pode ser necessário adaptar os movimentos, reduzir a intensidade ou até fazer uma pausa. Por isso, a orientação de profissionais de saúde é fundamental para encontrar uma estratégia segura.

👩‍⚕️ Se a dor está impedindo você de se movimentar, simplesmente aceitar a limitação pode não ser a melhor estratégia. O primeiro passo é investigar por que a dor está acontecendo e, a partir disso, definir um plano de tratamento.

🏃‍♀️ Com acompanhamento adequado, muitas pessoas conseguem encontrar formas de continuar ativas e preservar sua independência.

E lembre-se: sentir dor persistente ou apresentar inchaço, rigidez ou dificuldade para movimentar uma articulação merece avaliação médica. Não tente “forçar” o corpo para superar a dor.

🩺 Movimento pode fazer parte do tratamento, mas precisa ser adequado para cada pessoa.

Creditos: Dra. Karine Luz | Médica Reumatologista

Uma nova opção de tratamento para adultos com diabetes tipo 2 foi aprovada nos Estados Unidos. A FDA, agência reguladora...
25/09/2026

Uma nova opção de tratamento para adultos com diabetes tipo 2 foi aprovada nos Estados Unidos. A FDA, agência reguladora norte-americana, autorizou a Onswik, uma insulina de ação prolongada que pode ser aplicada uma vez por semana.

O medicamento contém insulina efsitora alfa-gobe, desenvolvida pela farmacêutica Eli Lilly, e foi criado como alternativa às aplicações diárias de insulina basal. A aplicação é feita sob a pele, sempre no mesmo dia da semana, e deve ser associada a uma alimentação adequada e à prática de exercícios, conforme orientação médica.

A principal diferença está na frequência das aplicações. Enquanto algumas insulinas basais são administradas diariamente, a Onswik foi desenvolvida para manter sua ação ao longo de uma semana. Segundo a fabricante, a mudança de uma aplicação diária para uma semanal pode representar mais de 300 injeções a menos por ano.

A aprovação da FDA foi baseada em quatro estudos randomizados, abertos e controlados, realizados com adultos com diabetes tipo 2 em diferentes situações de tratamento. A Onswik foi comparada a insulinas de aplicação diária, como glargina e degludeca.

Nos estudos, o medicamento apresentou redução da hemoglobina glicada (HbA1c) em níveis semelhantes aos observados com os tratamentos comparadores. A HbA1c é um exame que ajuda a avaliar a média da glicose no sangue nos últimos meses e acompanhar o controle do diabetes.

Apesar da menor frequência de aplicações, a nova insulina também exige cuidados. Assim como outras insulinas, pode causar hipoglicemia, quando a glicose no sangue f**a muito baixa. Em casos graves, a condição pode provocar convulsões, perda de consciência e outras complicações potencialmente fatais.

A previsão da fabricante é disponibilizar o medicamento nos Estados Unidos nos próximos meses. A aprovação norte-americana não signif**a, automaticamente, que o produto esteja autorizado ou disponível no Brasil.

Qualquer início ou mudança no tratamento com insulina deve ser feito com orientação de um profissional de saúde. Não altere medicamentos por conta própria.

25/09/2026

🧠⚠️ O que acontece no cérebro durante o burnout?

Burnout não é simplesmente cansaço. A síndrome está relacionada ao estresse crônico associado ao trabalho e pode afetar energia, atenção, emoções, memória e sono.

Imagine o cérebro como o sistema de controle de uma cidade. Quando a pessoa permanece sob pressão intensa por muito tempo, esse sistema pode f**ar sobrecarregado.

🥵 1. O sistema de estresse permanece ativado
Cobranças, excesso de trabalho, conflitos e falta de descanso podem manter o organismo em estado de alerta, envolvendo substâncias como cortisol e adrenalina.

⚡ 2. O cérebro f**a em “modo alerta”
Podem surgir irritabilidade, ansiedade, agitação e dificuldade para desacelerar. Com o tempo, manter esse estado pode ser desgastante.

🧠 3. Atenção e memória podem ser afetadas
Dificuldade de concentração, esquecimentos, sensação de mente vazia e dificuldade para tomar decisões podem aparecer. Isso não signif**a que o cérebro esteja “destruído”, mas pode refletir os efeitos da sobrecarga e do estresse persistente.

😶 4. As emoções podem mudar
Irritabilidade, ansiedade, tristeza, sensação de impotência e distanciamento emocional podem fazer parte do quadro.

🔋 5. A exaustão pode se tornar profunda
Até tarefas simples podem parecer difíceis. É a sensação de querer fazer algo, mas não ter energia para começar.

💤 6. O sono também pode ser afetado
O estresse persistente pode dificultar o relaxamento e prejudicar o sono. Dormir mal, por sua vez, pode piorar a concentração, a memória e a disposição.

🚨 Esses sinais merecem atenção. O burnout precisa de avaliação profissional. Se a exaustão e as alterações emocionais estão afetando sua rotina, procure ajuda.

Cuidar da saúde mental também é cuidar do cérebro.

Creditos: Patrícia Machado I Assédio sem filtro

📱 TELAS ANTES DE DORMIR: O PROBLEMA PODE ESTAR NA INTENSIDADE DA LUZUsar o celular, tablet ou computador antes de dormir...
24/09/2026

📱 TELAS ANTES DE DORMIR: O PROBLEMA PODE ESTAR NA INTENSIDADE DA LUZ

Usar o celular, tablet ou computador antes de dormir já faz parte da rotina de muitas pessoas. Segundo o texto, 41% dos adultos têm esse hábito, mas a relação entre telas e sono pode ser mais complexa do que simplesmente culpar a chamada “luz azul”.

🔵 Estudos revisados pela Universidade de Oxford indicam que a intensidade da iluminação pode ter um papel importante. Luzes muito fortes, especialmente quando estão próximas aos olhos, podem reduzir a produção de melatonina, hormônio envolvido na regulação do ciclo do sono.

Isso signif**a que utilizar apenas filtros de luz azul, óculos específicos ou aplicativos que deixam a tela mais amarelada não garante, por si só, uma noite de sono melhor. Se a tela continuar muito brilhante e próxima do rosto, o estímulo luminoso pode continuar interferindo no organismo.

🌙 Para quem não consegue deixar o celular de lado antes de dormir, algumas medidas simples podem ajudar: reduzir bastante o brilho da tela, evitar manter o aparelho muito próximo do rosto e diminuir a exposição à luz intensa no período que antecede o sono.

Além disso, manter horários regulares para dormir, criar um ambiente escuro e silencioso e evitar atividades muito estimulantes antes de deitar também pode favorecer uma rotina de sono mais saudável.

💤 Afinal, não é apenas o tempo que passamos diante das telas que importa, mas também como, quando e em que condições utilizamos esses dispositivos.

E você, costuma mexer no celular antes de dormir? 📱🌙

📌 Fonte: estudos revisados pela Universidade de Oxford

🥦 FIBRAS: UM NUTRIENTE ESSENCIAL QUE MUITA GENTE DEIXA DE LADOCom tanta atenção voltada para proteínas, vitaminas e supl...
24/09/2026

🥦 FIBRAS: UM NUTRIENTE ESSENCIAL QUE MUITA GENTE DEIXA DE LADO

Com tanta atenção voltada para proteínas, vitaminas e suplementos, as fibras alimentares acabam f**ando em segundo plano. Mas elas desempenham funções importantes para o funcionamento do organismo e estão presentes em diversos alimentos do dia a dia.

A recomendação diária varia de acordo com idade e s**o, mas costuma f**ar entre 21 e 38 gramas de fibras por dia. Ainda assim, muitas pessoas consomem menos do que o necessário.

🌱 As fibras ajudam a alimentar os microrganismos benéficos que vivem no intestino, contribuindo para o equilíbrio da microbiota intestinal. Elas também favorecem o funcionamento do sistema digestivo e podem auxiliar no controle da glicemia e dos níveis de colesterol.

❤️ Uma alimentação adequada em fibras também está associada a benefícios para a saúde cardiovascular e à redução do risco de problemas como doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Alguns tipos de câncer também apresentam relação com padrões alimentares ricos em fibras.

🍎 E como aumentar o consumo? Frutas com casca, verduras, legumes, feijão, lentilha, grão-de-bico, aveia, sementes e cereais integrais são boas fontes.

O ideal é aumentar o consumo gradualmente e manter uma boa hidratação, já que uma mudança brusca na quantidade de fibras pode causar desconfortos intestinais em algumas pessoas.

💚 Mais do que focar em um único nutriente, uma alimentação equilibrada deve incluir diferentes grupos de alimentos. As fibras são uma parte importante desse conjunto.

📌 Você costuma consumir alimentos ricos em fibras todos os dias?

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