Pequeno Espaço da Bondade

Yoga te ajuda a diminuir os ruídos externos pra que você ouça os seus próprios ruídos e reencontre o seu som interno. Ele ajuda você a atenuar a identif**ação com as sensações, acontecimentos, emoções e pensamentos pra que você consiga algum distanciamento para se conectar com a sua sabedoria e desenvolver discernimento ou visão correta. As flutuações da mente, os vrittis, drenam sua vitalidade e te afastam da sua essência. Toda uma prática construída pelo ahimsa, o princípio da não-violência, a plena atenção e o autoacolhimento fluindo através do movimento e da estabilidade. A prática que construí vem muito desse lugar de reencontrarmos a fonte de amor inesgotável que todos nós somos em essência. E exatamente por isso reencontrarmos nossa força, nosso eixo, num lugar onde tudo flui, não há esforço. Vem praticar comigo? As aulas experimentais são gratuitas. Você só precisa agendar a sua. Clica no link *inscreva-se* da minha bio ou me manda uma mensagem no 61-982622663
🙏
Namastê

📷 Fotão da no do

*Pelve: o elo do corpo?*
Com Gabriella Vinhas

Venho estudando, investigando e trabalhando com a pelve e suas relações com sexualidade, parto e saúde integrativa há alguns anos. E agora começo a compartilhar esse conhecimento tão transformador na forma de ver e ser no corpo em dois eventos:

*Aula online*
🗓09/julho (terça) às 21h
🔦 Nesta aula vamos compreender anatomofisiologia da pelve, suas relações com outras funções e estruturas do corpo e fisiologia energética
💰Investimento: R$45,00
✍🏽 Incrições: 61-982622663

*Oficina Vivencial*
🗓27/julho (terça) das 9h às 12h
🔦 Nesta vivência vamos compreender e sentir a anatomofisiologia da pelve, suas relações com outras funções e estruturas do corpo e a fisiologia energética e vivenciar esses processos no corpo com práticas de propriocepção, mobilização e estabilização da pelve, abrindo espaços internos para as inteligências fluirem de forma mais harmônica.
💰Investimento: R$200,00
📍Local: 513 norte no Pequeno Espaço da Bondade
✍🏽 Incrições: 61-982622663

Vamos?

Hoje estarei nessa live bapho, phyna, elegante e sincera falando sobre Sexualidade, este tema tão maravilhoso com o qual trabalhamos de forma tão sagrada! Será às 20:30 no perfil da

Pega um vinho, um chá e VEM!
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Como você lida com a sua magia? O que você tem permitido de mágico se manifestar na sua vida? Como está o seu medo? Te paralisa e te impede de viver toda a sua autenticidade e força? Ou você já cansou dessas limitações e sente que finalmente chegou a hora de ser toda a sua potência? De dar o presente pra você mesma e pro Universo de ser quem você é?
Vibre. Foi assim que a talentosíssima nomeou o trabalho fotográfico que ela fez do do . Resgatamos nossa magia, nos permitimos muitos espaços de cura e bruxaria, apoio mútuo e transformação. Foi muito especial! Não canso de agradecer a essas mulheres por tudo que vibramos e continuaremos a vibrar depois desse retiro! Confiando a aprendendo a receber, dando espaço pr@ outr@ e renovando o nosso espaço sagrado, integrando os cinco elementos no nosso ser.

Agora consigo começar a nomear e a dar signif**ado através dessas imagens que retrataram exatamente o que sinto ser esse projeto. Gratidão imensa pela sensibilidade e conexão com ele Leandra!

Hoje foi dia de encerrar Yoga Junino e de abrir as aulas no Pequeno Espaço da Bondade! Porque todo fim é também um começo! Quem faltou perdeu a canjicasana! Hahaha 🤣

Anarriastê!
🙏

E segunda tem aulão gratuito às 19h e ainda tem vaga! Link *inscreva-se* na Bio!

A Camille Suellen juntou links ótimos para quem tá afim de dar uma estudada sobre Comunicação Não-Violenta. Quem quiser acrescentar outros links que ache pertinente, podem acrescentar nos comentários ou mandar para Camille editar o documento. Confira:

Textos

Comunicação violenta: Reconhecendo e mudando
https://potencialmaximo.com.br/2017/05/08/comunicacao-violenta-reconhecendo-e-mudando/

As armadilhas básicas no uso da Comunicação Não-violenta
https://transformativa.wordpress.com/2016/03/15/armadilhas-basicas-no-uso-da-comunicacao-nao-violenta-miki-kashtan/

Comunicação Não-Violenta. Que tal aprender a se comunicar melhor?
https://trendr.com.br/comunicacao-nao-violenta-ddf17e2381b8

Comunicação Consciente
https://www.methodus.com.br/artigo/238/comunicacao-consciente.html



Vídeos

Solução dos conflitos por meio do esclarecimento das necessidades - Marshall Rosenberg
https://www.youtube.com/watch?v=Heqfhfki5Ik

Curso em Comunicação Não-violenta - Marshall Rosenberg (playlist)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuiWmf5qexhyXRkEbfrOkFduO8J72tpmU

Comunicação Não-violenta na prática - Giovana Camargo
https://www.youtube.com/watch?v=7LulOMOMI7A

Entrevista sobre o desenvolvimento da Comunicação Não-violenta - com Dominic Barter
https://www.youtube.com/watch?v=8m50R7ezU00&feature=share

Debate sobre Comunicação Não-violenta - com Dominic Barter
https://www.youtube.com/watch?v=q-T11HxNWsc&feature=youtu.be

Entrevista sobre empatia - com Dominic Barter
http://www.multirio.rj.gov.br/index.php/assista/tv/12242-empatia


Uma técnica de comunicação para escuta ativa - Arata Academy
https://www.youtube.com/watch?v=bdzvS0QORrc&feature=youtu.be

Transformando as emoções - Inteligência Relacional
https://www.youtube.com/watch?v=K_qtWPPigLI

Neurociência e Comunicação Não-violenta - Diálogo com Flavia Feitosa e Claudia Feitosa-Santana
https://www.youtube.com/watch?v=CmE1vUS-Tk4&feature=share&app=desktop

*Camille Suellen é colaboradora do Pequeno Espaço da Bondade e facilitadora de Círculos de Focos Essenciais e de Comunicação Não-Violenta em Natal/RN.

Link do documento: https://docs.google.com/document/d/1-_txZSI_IA_ruZzgsnso1p4U9YRWD_dHIx-qY-6ccVw/edit

Links de referências sobre Comunicação Não-Violenta (CNV)

A Lala Deheinzelin criou um movimento fantástico que se chama Fluxonomia 4D. Ela é futurista e nesse texto fala como o otimismo esteve presente nas sociedades que floresceram e como podemos impactar o momento atual e futuro da nossa sociedade!

O futuro agora Vários estudos confirmam que uma visão profundamente otimista e positiva do porvir é essencial tanto no plano pessoal quanto no coletivo

Programa com informações riquíssimas sobre Comunicação Não-violenta e neurociência! 20 minutinhos que valem a pena! ;)

JC Debate | Comunicação Não Violenta | 24/03/2017 A falta de empatia que impera nas relações humanas se estende e se intensif**a nas redes sociais. Segundo o sociólogo Dominic Barter, essas novas formas de c...

A primeira diz: “A pessoa que vem é a pessoa certa“.
Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.

A segunda lei diz: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido“.
Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” ou “aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz: “Toda vez que você iniciar é o momento certo“.
Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma: “Quando algo termina, termina“. Simples assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.

Fonte: https://www.nowmaste.com.br/as-4-leis-da-espiritualidade-ensinadas-na-india/

As 4 leis da espiritualidade ensinadas na Índia: A terceira diz: “Toda vez que você iniciar é o momento certo“. Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

Neste vídeo o professor de Yoga Leandro Castello Branco explica de uma maneira simples mais um aprendizado da filosofia do Yoga com base no Bhagavad-Gita aplicada para a nossa vida.

"Se você quer ter um mundo mais pacífico, seja mais pacífico. A ordem do Universo comporta a sua escolha, responde à sua escolha. A escolha de cada pessoa acaba formando a escolha da coletividade. A realidade a sua volta é um reflexo do que você é."

#Yoga365 - 237 - Tudo está em seu devido lugar Quem nunca olhou pro mundo e pensou (ainda mais nos dias de hoje) "Pra quê tanta violência?", "Por que existe a MORTE?" ou "Por que coisas ruins acontecem co...

04. Cultura de paz

As coisas, sejam quais forem as suas formas e espécies, são somente véus e ataduras com que a Vida está atada e velada. Como poderão os vossos olhos, que são em si mesmo um véu e uma atadura, levar-vos a algo que não seja às ataduras e véus? (...) Não deveis pedir às coisas que se dispam dos seus véus. Tirai vós próprios os vossos véus, e elas perderão os seus. - Mikhaïl Naimy

Uma das causas mais profundas da violência é a ilusão da separação, mantida pela falta de autoconhecimento.

Quanto mais nos autoconhecemos, de fora para dentro, mais percebemos essa Vida em nós que também está em tudo, é tudo... energia movimentando-se em diferentes ritmos, padrões, o que resulta na diversidade imensurável de aparências.

Mas essencialmente, qualquer tipo de violência é sempre contra si mesmo/a.

A partir disso, se almejamos o crescimento de uma cultura de paz, precisamos almejar o crescimento de uma cultura de autoconhecimento.

"Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" - verdade que não é sinônimo de um conjunto de crenças, e sim, da descoberta do que é real, atravessando véus, ilusões, aparências.

Aspiro que avancemos em todas as etapas necessárias para que uma cultura de paz se estabeleça nos quatro cantos da Terra! Pela cura do planeta, por todas as nossas relações.

*Escrito por Camille Suellen, colaboradora do Pequeno Espaço da Bondade. Camille está na trilha do autoconhecimento desde 2008, guerreira sem armas 2015, a caminho de se licenciar em Ciências Sociais, é entusiasta das práticas e conhecimentos relacionados aos abolicionismos e à não-violência, idealizadora dos Círculos de Focos Essenciais, movida pelo sonho de viver na Terra repleta de pessoas e relações amorosas, com elas mesmas e com todos os seres."

Sri Prem Baba explica nesse texto como podemos sair da preguiça e o que podemos aprender com ela! Vale a leitura do texto na íntegra!

“Eu sinto que é muito importante compreender a diferença entre ação e reação, assim como ação e atividade compulsiva. A ação nasce da presença e é uma resposta natural a uma solicitação da vida. Quando você tem fome, você come; quando tem sono, você dorme. Já a reação nasce do passado e de uma mente inquieta. Você faz, faz, faz porque não dá conta de f**ar consigo mesmo. É uma forma de amortecer e anestesiar a inquietação interior. Então você come sem estar com fome e f**a acordado mesmo querendo dormir.
[...]
Para sair desse lugar você precisa ter coragem de estar consigo mesmo e encarar seus sentimentos. Tem que estar disposto a sentir, porque se você não é capaz de sentir tristeza ou ódio, também não é capaz de sentir amor ou prazer, já que o canal do sentir é o mesmo."

https://www.sriprembaba.org/pt-pt/blog/paralisia-da-preguica/

A Paralisia da Preguiça - Sri Prem Baba preguiça é uma matriz psicológica e está relacionada à paralisia de sentimentos no sistema que, por sua vez, agem como um dique, uma barreira que impede a circulação da energia no corpo do indivíduo. Com o tempo, esse bloqueio do sistema energético começa a provocar somatizações e desequilíbrios que...