Oliver Coaching

Coaching de Autoconhecimento (Self Coaching). Atendimento via Skype para todo o Brasil.

Processos de "Coaching de Autoconhecimento" (Self Coaching) focados nas ações do cliente para realização de suas metas e desejos profissionais e/ou pessoais. Tem por objetivo auxiliar as pessoas em seus processos de autoconhecimento, visando superar as limitações e bloqueios que as impedem de alcançar o sucesso e a felicidade. Coach com Formação e Certificação Internacional em Coaching Integrado p

elo Instituto de Coaching Integrado - ICI e Ferramentas do Profissão Coach de Geronimo Theml. Entre em contato pelo email/skype [email protected] para mais informações.

24/03/2021

Tem site novo na Internet. Dá uma olhada e depois me diz se gostou...😉 www.airoliver.com.br

24/02/2021

Quer parar de PROCRASTINAR? Quer parar de deixar tudo pra depois? Aqui está a SOLUÇÃO dos seus problemas. Baixe gratuitamente o Ebook BASTA DE ENROLAÇÃO 📚📚📚 feito com muito carinho pra VOCÊ que me acompanha nas redes sociais 😉

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10/02/2021

Vídeo novo no meu Canal do YouTube - "Basta de Enrolação: Transformando Procrastinação em Ação"🚀🚀🚀🚀

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Se tiver alguma dúvida sobre PROCRASTINAÇÃO, deixa aqui nos comentários que gravo um vídeo pra te responder 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

̂ncia

11/01/2021

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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆

DICA 289 – COZINHE ALGO BEM GOSTOSO PARA VOCÊ MESMO!!!

Alimentar apenas a si mesmo é mais difícil do que parece. Mesmo se você estiver motivado a querer aprender a cozinhar, você perceberá que os supermercados vendem comidas em diferentes quantidades, bem mais do que para uma pessoa. É tentador comer os ingredientes separadamente ou voltar às comidas de lojas de conveniência. Se você está preparado para se alimentar melhor, será necessário cozinhar.

Motive-se! Não se incomode, você estará cozinhando para si mesmo, ninguém estará o observando. Além disso, criar o hábito de cozinhar poderá ajudar você a economizar e a comer alimentos mais saudáveis, se comparar com a comida de restaurantes ou de alimentos preparados. Aprenda a fazer a comida que você gosta.

Planeje. O tempo gasto no supermercado não é tempo gasto na cozinha, portanto, evite ir ao supermercado com muita frequência. Caso tenha uma ideia do que irá cozinhar por alguns dias, compre tudo só em uma viajem para economizar tempo.

Pegue uma receita na internet e cozinhe algo bem gostoso para você mesmo... Você merece!!!

Tá esperando o que para começar a cozinhar? Mãos a obra...

Você conseguirá!!!

Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho

10/01/2021

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DICA 290 – O QUE VOCÊ SONHAVA SER QUANDO CRIANÇA???

O trabalho é uma prática essencial para nós humanos. Não apenas para nosso sustento e de nossos familiares, mas também é uma forma de aprendizado, de adquirirmos experiências, progresso e maturidade. Sem o trabalho provavelmente as pessoas iriam se manter em seu estado infantil.

O trabalho é algo necessário ao homem. Conforme o ser humano vai provando conforto e outras coisas que lhe dão prazer, isso se torna uma necessidade em seu dia a dia. Normalmente os benefícios citados só são possíveis com algum serviço prestado e em troca há uma remuneração.

O trabalho não deve ser um sacrifício, algo ruim, que fazemos apenas por obrigação. Deve ser prazeroso, nos trazer orgulho. Pensem, dos 7 dias da semana, os brasileiros normalmente trabalham 5. Viver 5 dias infeliz e apenas esperando ter alegrias em 2 não faz muito sentido. Faz?

Algo interessante a se fazer é lembrar-se dos nossos sonhos de criança. Quase todas as pessoas na infância tinham o sonho de exercer algumas profissões. Eu mesmo, queria ser astronauta. Por isso hoje vivo no mundo da lua... 😁😁😁😁 Por que não valorizar mais os nossos sonhos? Buscar fazer aquilo que nos faz feliz. O sucesso é muito mais garantido do que fazer algo obrigado por inúmeros motivos.

Andar de biclicleta, dar uma volta na montanha-russa, subir num pé de árvore, essas coisas irão ajudar você a se conectar com a sua criança interior e ajudará a lembrar de emoções simples que podem estar escondidas.

E você já pensou no que queria ser quando criança? Pense nisso agora!!! E vá a luta na direção dos seus sonhos!!!

Você conseguirá!!!

Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho

09/01/2021

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DICA 291 – FAÇA ATOS DE BONDADE!!!

Ser bom faz bem. Primeiro aos outros, claro, mas também a você mesmo! Ajudar os outros favorece a pessoa que está fazendo o bem. Entre os muitos benefícios, podemos citar o aumento do bem-estar geral, uma expectativa de vida maior, a diminuição das dores e o reforço do sistema imunológico.

Quanto mais você cultivar a bondade, mais você recebe: é simples assim! Você pode praticar regularmente atos de bondade para quem você ama. Todavia, essa prática é bem mais poderosa quando você mostra o seu lado bom para completos estranhos. Em 21 dias de atos cotidianos, você já conseguirá perceber uma mudança na sua vida! Você terá criado o hábito de ajudar nesse período...

Segure uma porta para um estranho, deixe um livro que acabou de ler no ônibus, dê uma gorjeta a mais. Use a criatividade e faça seu ato de bondade ainda hoje.

Tá esperando o que pra começar a ajudar?

Você conseguirá!!!

Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho

̃o ̃o

08/01/2021

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DICA 292 – ESCREVA CARTAS DE AMOR!!!

Parece uma ironia escrever isso pelo celular, para ler em um computador. Desculpe, mas por favor, não me dê um presente, me dê uma carta de amor...❤❤❤❤ Elas carregam o sentimento entre a tinta e o papel e impregna mais que o perfume borrifado no final.

Cada palavra é uma lembrança que só o amor pode recordar. Elas são mais eficientes nas horas de solidão do que um telefonema ou mensagens no celular.

A carta, aquela bem escrita, com a mesma letra desenhada do dever da sétima série não precisa de internet, sinal ou crédito. Só precisa de um pouco de silêncio e a emoção única de quem escreve.

Escreva cartas de amor, receba outras cheias de paixão e rabiscos de corações. São elas que nos fazem abrir a gaveta e reviver sentimentos apaixonados.

Redescubra o prazer da comunicação à moda antiga.

E você, o que está esperando para escrever sua carta de amor para alguém muito especial?

Você conseguirá!!!

Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho

́as

07/01/2021

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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA
PESSOAL ☆☆☆☆☆

DICA 293 – LEIA UM BOM LIVRO!!!

Vivemos num mundo acelerado, saturado de informação, no qual os assuntos se sucedem a todo minuto na velocidade do Facebook. É uma época excitante, cheia de novidades. Mas é também um momento histórico tremendamente estressante: a era da ansiedade, da insônia, das tarefas nunca terminadas porque são interrompidas.

A experiência de submergir profundamente no conhecimento é insubstituível. Nada de errado em passar umas horas saltitando entre conteúdos diversos nas redes sociais, mas é importante poder abrir espaços na vida para mergulhos mais profundos. Ler livros solidifica o saber, acalma o espírito e aprofunda a compreensão das coisas.

Há milhares de grandes livros no mundo. F**a meu convite aqui: leia um deles nas férias, presenteie um no Natal, passe uma tarde na biblioteca. Desconecte-se da internet por umas horinhas e vá viajar pelo lado de dentro da sua cabeça e da sua alma. Sua saúde mental e emocional vão agradecer.

Tá esperando o que para dar esse salto dentro de você mesmo? Vá e leia um livro agora📚📚📚📚

Você conseguirá!!!

Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho

06/01/2021

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DICA 294 – DANCE!!!

Vou contar um pouquinho do início de uma querida amiga neste mundo da dança, somente para tentar mostrar a vocês o porquê vocês devem começar a dançar imediatamente.

Antes dela se permitir começar a dançar, ela também não acreditava que essa atividade, fosse tão benéfica assim, como já havia visto em diversas matérias, revistas, televisão…

Ela sempre gostou muito dessa arte, mas sinceramente achava que não era pra ela e que nunca aprenderia dançar alguma coisa direito. E aposto que é o que muitos de vocês pensam também nesse momento. Estou certo?🤔🤔🤔🤔

Certo dia, por incentivo de uma outra amiga que a chamou para acompanhá-la em uma aula e se gostasse então iniciaria suas próprias aulas de dança do ventre. Ela pensou bem, criou coragem e resolveu ir até a escola conhecer. E adivinhem o que aconteceu?

Após esse dia a vida dela nunca mais foi a mesma, podem acreditar, pois não estou sendo exagerado.

Primeiro porque ela se sentiu motivada e desafiada, pois é claro que não chegou lá acertando todos os passos e fazendo tudo direitinho. Nas primeiras aulas ela errava tudo, mas foi isso que a motivou a treinar e frequentar todas as aulas e até as aulas de reforço, pois queria mostrar para ela mesma que conseguiria. É muito bom quando desafiamos e superamos nossos limites.

E você, o que está esperando para ter a sua primeira aula de dança?

Você conseguirá!!!

Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho

05/01/2021

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DICA 295 – PAGUE SUAS DÍVIDAS!!!

Muitas pessoas acham que não é possível se livrar das dívidas por não ganhar o suficiente para quitá-las. A tarefa é desafiadora, mas, com planejamento e determinação, você conseguirá cumpri-la sem maiores problemas. Para isso, é importante reconhecer a sua situação, partir para a ação e se organizar financeiramente para não passar por esse aperto novamente.

O primeiro passo para sair das dívidas é saber exatamente quanto você está devendo e para quem está devendo. O processo é duro, mas necessário: liste todas as suas dívidas, seus valores (contando com os juros) e os respectivos credores. Com o total em mãos, será mais fácil definir quanto você tem que economizar por mês para quitar seus débitos e regularizar sua situação.

Não tem jeito: para quitar suas dívidas, será preciso cortar gastos e economizar. Com o valor total do que deve em mãos, crie uma meta mensal de economia para esse fim. O ideal é separar 15% da sua renda líquida para quitar as dívidas.

Em casos mais graves, é preciso apertar ainda mais o cinto e destinar uma quantia ainda maior para conseguir pagar os débitos e voltar a ficar com a conta-corrente no verde.

Dívidas podem ser uma grande fonte de estresse e você vai se sentir muito bem quando eliminá-las de sua vida... Mãos a obra!!!

Você conseguirá!!!

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04/01/2021

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DICA 296 – ARRUME SUA CASA!!!

Muitas pessoas guardam e guardam roupas que não usam, papeis que não servem para nada, coisas acumuladas durante anos e anos que nunca precisam, nem utilizam. Conhecemos muitas casas desorganizadas que apenas expõem “lixo”. Qual é a mensagem que transmitimos ao armazenar coisas que não precisamos? Conforme esteja a sua casa, assim estará a sua vida!

O nosso inconsciente emite mensagens quando acumulamos coisas em casa que não utilizamos. Existem aquelas pessoas que guardam tudo porque são recordações da mãe, do filho, da avó. Guardar recordações faz as pessoas viverem no passado. Para viver no presente temos que deixar o passado no lugar dele. As pessoas que amamos estarão sempre no nosso pensamento, não precisamos guardar coisas velhas sem sentido só para as recordar.

Para que cheguem coisas novas à nossa vida precisamos desfazer-nos das velhas e isto aplica-se a tudo na vida! Portanto, arrume a sua casa, e em consequência organize a sua vida!

E você o que está esperando para começar a fazer a faxina geral agora?

Você conseguirá!!!

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