My Best Me

"O sentimento constante de carência e de limitação do ser humano é devido à ignorância de si mesmo e à conclusão errada de sua real identidade. Por isso, a solução para este problema fundamental que sempre o acompanha é o autoconhecimento"

Glória Ariera

ÚLTIMOS DIAS PARA GARANTIR A SUA VAGA NO BIT
Sábado começa a segunda turma desse curso que já está dando o que falar. Unir comportamento ao treinamento físico vai muito além da performance, é o primeiro passo para um novo jeito de pensar saúde.
Vem!!! As inscrições vão até quarta-feira.
Vem fazer parte da próxima geração de educadores físicos!

Não é exagero dizer que a primeira edição do BIT mudou a vida da galera que participou.
Agora estamos com as inscrições abertas para a segunda turma. Não perde Tempo! Se inscreve pois as vagas são limitadas!
Vai ser dia 28 e 29 de outubro.
Inscrições pelo site Eventbrite
Nos vemos lá!

Todo dia é um aprendizado, difícil ou prazeroso, grande ou pequeno... todo dia nos ensina alguma coisa. Que tal hoje (e todos os dias também) se perguntar o que seu dia te ensinou? Vá além... descubra onde mais você pode aplicar esses ensinamentos. Essa prática, além de dar um "plus a mais" na percepção de como foi seu dia pode te ajudar a resolver aqueles pepininhos que vivem incomodando a gente.
E aí? O que aprendemos hoje?

Já viu alguém ser tão tão ocupado que não consegue fazer efetivamente muita coisa? Já se percebeu assim?
Pois então, nosso cérebro não consegue fazer duas coisas ao mesmo tempo. O lance de multitarefa é mito. Algumas pessoas alternam tarefas mais rapidamente mas não existe a sincronia.
Nosso cérebro precisa se organizar e para isso é fundamental que você decida o que é realmente importante e priorize suas atividades e preocupações.
E pode contar coma gente pra te apoiar nesse processo tb!

Calmaih que deu um nó aqui na garganta

Uma campanha maravilhosa sobre a definição de sucesso.

Campanha emocionante mostra como somos vistos pelo olhar de quem nos ama De um a dez, o quão bem-sucedido você é na vida? Geralmente, somos bastante críticos com nós mesmos, encarando nossos feitos como aquém de nossas expectativas, nunca satisfeitos. Mas afinal de contas, o que é sucesso? No Merriam Webster, um dos dicionários mais conceituados da língua inglesa, a pala...

Tem gente que exagera em comida, tem gente que exagera em exercicio. Tem gente que exagera em bebida e tem gente que exagera em cuidado. Aí você pode me dizer que tem exagero bom e exagero ruim.
Bem, não é exatamente assim. Todo exagero sinaliza uma falta em outro lugar. Ou seja, é uma tentativa de suprir uma necessidade não atendida em algum outro departamento. Funciona momentaneamente, mas não resolve. Por isso exageramos.
Se você se perceber exagerando em qualquer coisa, boa ou ruim, observe com carinho. Que falta você está tentando suprir? Provavelmente essa resposta vai doer um pouquinho, mas é o primeiro passo pra se alimentar do que você realmente precisa.

9 entre 10 coachees nos pedem ajuda para organizar o tempo. Se esse é seu caso, aproveita que é segunda e confere lá no stories nossas dicas para fazer a semana render muuuito!

Boa semana!

Aproveitando o feriado para pensar sobre o futuro que a gente acredita, encontramos esse site maravilhoso e um texto mais maravilhoso ainda sobre como o fator humano e a consciência podem estar direcionando a próxima era evolutiva.
Vale a leitura

https://www.pagebooks.com.br/futurismo/proposito-de-vida

Propósito de Vida - Nós do Futuro É possível encontrar o propósito? Acreditamos que o propósito é uma etapa da evolução do ser humano.

Feriado batendo na porta e a gente já tem milhões de coisas programadas. 😱
Já reparou como vamos preenchendo nosso tempo com atividades e desvalorizamos o descanso?
Fazer nada é mais do que relaxante, é importante para que nosso corpo e cérebro se mantenham produtivos e saudáveis.
Que tal aproveitar o feriado pra fazer nada?! Depois veja como vc se sente quando voltar à ativa.
Bom feriado a todos

Não precisa doer. Não é verdade que precisamos sofrer para "merecer" ser feliz.
Preste atenção: o que te pesa? O que te faz se esforçar tanto que não sobra energia para o que flui naturalmente?
Experimente se desapegar do sofrimento e aproveitar o fluxo natural da vida.
Você não "tem que" nada. Você faz o que quer e tem permissão para ser feliz.

O esporte é um dos melhores meios de se promover os autoconhecimento. A performance é resultado de um trabalho conjunto entre mente e corpo. Por isso oferecemos também o coaching esportivo. Um trabalho onde atleta é o centro do desenvolvimento e também participa da definição de estratégias e da construção do seu resultado. Para quem quer começar, para emagrecer ou para quem quer atingir um próximo nível de performance.
Você sempre pode contar com a gente.