Anhanguera Betim

Por que será que você tem muito mais facilidade em dizer "estou indo ao médico" do que "estou fazendo terapia"? 🧐

O autocuidado com a mente ainda é um grande tabu para a sociedade, mas você não precisa fazer parte disso!

🎥 O corte foi extraído do podcast , um programa disponível no Youtube, dedicado a deixar nossos estudantes atualizados e os incentivarem a debaterem temas importantes do nosso dia a dia.


👉 Para assistir o episódio na íntegra acesse o link da bio no perfil +Cuidados

Se você se reconheceu em pelo menos uma dessas situações, talvez seja hora de olhar com mais carinho pra você.

Cuidar da sua saúde mental cabe na sua rotina, no seu ritmo e do jeito que faz sentido, mesmo na correria do dia a dia 🏃‍♀️💨

Salva esse post pra lembrar quando precisar 💜

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Desabafar alivia, mas a terapia transforma 🧠

Os dois têm valor, mas com finalidades diferentes.

No desabafo você tira todo peso das costas, mas não impede que ele volte a pesa com tempo.

Na terapia você entende de onde vem esse peso, por que ele volta e o que fazer para que ele não continue te incomodando...

Fez sentido pra você? Comenta aqui 👇

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🪄Terapia não é mágica. Não é remédio que age da noite pro dia.

É um processo que pede tempo, paciência e principalmente constância. Tem dias de céu aberto, tem dias de tempestade, e cada um deles ensina algo sobre quem você é.

A evolução não é uma linha reta de "infeliz" pra "feliz". É um caminho de autoconhecimento, onde você aprende a se entender, a se escutar e a lidar com o que sente, do seu jeito e no seu tempo.

Se você está começando agora ou pensando em desistir, lembra: o trabalho mais importante acontece nos bastidores. 💜

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A gente aprende a adiar tudo. Compromisso, conversa difícil, aquela consulta que f**a sempre pra semana que vem...

Com as emoções a gente faz o mesmo, mas elas continuam lá, esperando.

Quando você estiver pronto, a +Cuidados está aqui para te atender

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❗️Terapia ainda é um tabu.

Muitos ainda acham que é frescura ou de quem é frágil demais para lidar com os problemas…
Mas a verdade é o oposto, porque buscar ajuda é um dos atos mais corajosos e inteligentes que alguém pode fazer por si mesmo ❤️‍🩹
↗️Manda esse vídeo pra alguém que ainda acha que terapia não é pra ele