XCard Benefícios

27/07/2026

O tratamento da Hipercolesterolemia Familiar Homozigótica (HFHo) exige intervenção agressiva e imediata, focada na redução drástica do colesterol LDL-C, pois o fígado não processa o colesterol normalmente. As principais abordagens incluem o uso intensivo de estatinas e ezetimiba, novos medicamentos como evincumab e lomitapida, além de procedimentos como a aférese de lipoproteínas.Abordagens de Tratamento para HFHo:Terapia Farmacológica (Combinação de Medicamentos): Frequentemente, é necessária uma combinação de medicamentos para baixar o LDL.Estatinas (Atorvastatina, Rosuvastatina): Agem reduzindo a produção de colesterol no fígado.Ezetimiba: Bloqueia a absorção de colesterol no intestino.Inibidores da PCSK9 (Evolocumab, Alirocumab): Ajudam o fígado a remover mais LDL do sangue.Lomitapida: Bloqueia a produção de lipoproteínas que carregam colesterol, indicada quando outras terapias não funcionam.Evinacumab-dgnb: Medicamento específico que bloqueia a proteína ANGPTL3, utilizado para HFHo. Créditos: rafaellatuma

22/05/2026

20/05/2026

Quem nunca pegou um remédio emprestado “só para quebrar o galho”, né?
O problema é que o remédio que funciona para o vizinho ou seu melhor amigo pode ser forte demais, fraco demais ou perigoso para você, principalmente se você já toma outras medicações.
Remédio emprestado alivia na hora, mas pode:
• esconder o problema de verdade
• misturar com outros remédios
• atrapalhar pressão, açúcar, rins…
💚 Na sua próxima consulta, fale a verdade sobre o que você anda tomando.
Isso ajuda o profissional a cuidar melhor de você.
🔁 Salve esse vídeo para lembrar de não pegar remédio emprestado.

18/05/2026

Hipnose: Ciência ou Truque?
Muita gente ainda associa a hipnose a "controle mental" ou perda de consciência, mas a neurociência mostra uma realidade bem diferente.

A hipnose clínica é um procedimento baseado em sugestão e na forma como o cérebro processa essas informações. Não existe um "cérebro hipnotizado" padrão; cada sugestão ativa circuitos específicos, dependendo do objetivo terapêutico.

🧠 O que acontece no cérebro:
Foco e Atenção: O córtex pré-frontal entra em cena organizando a experiência, tornando a atenção altamente seletiva e direcionada.

Redução de Conflitos: O córtex do cíngulo anterior diminui o "ruído" interno, facilitando a aceitação das sugestões terapêuticas.

Percepção Corporal: Áreas como a ínsula podem ser moduladas para alterar a percepção de dor e desconforto físico.

É importante destacar: nem tudo que se chama hipnose é científico. No ambiente clínico, ela funciona como um complemento poderoso, especialmente quando integrada a abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

A hipnose não é mágica, é modulação cerebral! 💡

Gostou de saber como isso funciona? Compartilhe com quem ainda tem dúvidas sobre o tema!

08/05/2026

O trauma não é o que aconteceu com você, mas como seu cérebro reagiu a isso. 🧠🌑

Superar um trauma não é apenas uma questão de "força de vontade". Quando vivemos algo avassalador, nosso cérebro muda fisicamente para garantir nossa sobrevivência.

No cérebro traumatizado, três sistemas principais saem do equilíbrio:

Amígdala Hiperativa: O sistema de alerta f**a ligado no máximo. O cérebro passa a detectar ameaças em situações seguras, mantendo o corpo em constante estado de luta ou fuga.

Hipocampo em Falha: A área responsável por arquivar memórias não consegue "carimbar" o evento como algo do passado. Por isso, a lembrança é revivida com a mesma intensidade física do momento em que ocorreu.

Córtex Pré-Frontal Enfraquecido: O "freio" racional demora a chegar. A emoção domina a razão, e o corpo reage antes mesmo de conseguirmos pensar.

A boa notícia é que o cérebro traumatizado não está "quebrado"; ele está adaptado para sobreviver em um ambiente que ele percebe como hostil. Com intervenções baseadas em evidências, como a terapia e abordagens integrativas (como o EMDR), é possível renegociar essas memórias e ensinar o sistema nervoso a se sentir seguro novamente.

Neurociências salvam vidas. Se você se identif**a com esses sinais, saiba que existe caminho para a reorganização neural.

04/05/2026

O desenvolvimento de uma criança é um processo silencioso… e profundamente bonito.

A cada interação, a cada olhar que ela recebe, conexões vão sendo construídas no cérebro.

E é justamente no encontro, na presença, no vínculo, que o desenvolvimento ganha força.

Eu gosto muito de influenciadores que, além de terem uma formação acadêmica, também se preocupam em disseminar bons conteúdos.
E aqui, a vai exatamente ao encontro disso.

💾 Salve para lembrar disso no dia a dia

01/05/2026

Sem dúvidas a melhor artista da internet, mostrando a diferença entre os tipos de café de uma forma super lúdica.

Vídeo: Rafaella Tuma

27/04/2026

Alimentos que limpam as artérias”… será que é assim que funciona? 🤔

A verdade é que não existe comida que “desentope” artéria como nessa imagem.
Mas existem escolhas diárias que protegem, reduzem inflamação e evitam o acúmulo de placas ao longo do tempo.

✔️ O que ajuda seu coração:
• Azeite de oliva
• Vegetais (como couve de Bruxelas e folhas verdes)
• Beterraba (rica em nitratos)
• Frutas (como mamão)
• Chocolate amargo (com moderação)
• Alho (inclusive o negro)

👉 Esses alimentos atuam melhorando função endotelial(parede do vaso sanguíneo), reduzindo inflamação e ajudando no controle do colesterol.

⚠️ Agora… o que favorece o “entupimento” ao longo dos anos:
• Ultraprocessados (biscoitos, salgadinhos, fast food)
• Gorduras trans (industrializados)
• Excesso de açúcar
• Bebidas açucaradas
• Carnes processadas (salsicha, bacon, embutidos)
• Excesso de álcool
• Dietas muito ricas em gordura saturada + baixa qualidade alimentar

💡 O ponto principal:
Seu coração não depende de um alimento isolado.
Ele responde ao padrão que você repete todos os dias.

É menos sobre “limpar” e mais sobre não sujar continuamente.

Seu estilo de vida hoje está protegendo ou sobrecarregando suas artérias?