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12/05/2022

A natação é uma excelente atividade para as crianças. Isso é consenso. Mas algumas podem ter problemas.

E justamente aquelas “encatarradas crônicas”, com rinites, asma ou sinusites de repetição - aquelas que todo mundo manda pra piscina - podem ter problemas.

Natação é maravilhoso desde os 6 meses: diverte, ensina a estar em outro meio, trabalha a coordenação, a musculatura, fortalece o sistema cardio-respiratório. Nos mais velhos, a natação é obrigatória - precisamos todos saber nadar - e ainda é um ótimo esporte. O ar inspirado pelo nadador é mais úmido e protege a via aérea, e a posição horizontal favorece a distribuição do ar nos pulmões. Até aí, tudo maravilhoso.

O problema para muitos se chama cloro. Nem tanto o cloro da água, mas o cloro inalado. O cloro se mistura com proteínas na água, criando cloraminas. Esses subprodutos tóxicos tendem a se instalar logo acima da superfície da água – onde os nadadores respiram – e são inalados profundamente nos pulmões.

As piscinas aquecidas também tendem a ter mais vapores clorados no seu ambiente, especialmente se forem fechadas. E a inalação dessas substâncias e seus derivados é irritante.

E aí, para as crianças com quadros respiratórios crônicos (asma, rinite) e/ou sintomas catarrais de repetição, é uma festa. Pode piorar, prolongar e atrapalhar a vida.

Solução: procurar a melhor piscina possível. A pior de todas é a piscina clorada, aquecida e fechada. Atenção, porque muitas piscinas salinizadas levam cloro também, ou ficam no mesmo ambiente fechado que uma piscina clorada. Se tem cheiro de cloro forte no ambiente, melhor evitar.

A ideal seria aquela com pouco ou sem aquecimento, abertas e salinizadas. Difícil né? É preciso coragem: até hoje me lembro da entrada na piscina gelada do clube onde fazia natação aos 5, 6 anos. Era sofrido.

Entre as opções pior e melhor, escolha a que for possível. Aquecida, aberta e salinizada seria a segunda melhor. E module de acordo com a saúde da criança. Se ela está ótima na piscina e saudável, relaxe. Mas se está adoecendo ou agravando seus problemas respiratórios, é melhor mudar. E nos menores, até mesmo deixar a natação para um pouco mais tarde.