Isa Trindade - Psicóloga

Isa Trindade - Psicóloga psicologia-poesia-livros-passarinhos
~Cuidar da saúde mental e nutrir a alma~

28/08/2026

Dia dos psicólogos! Um salve a todos os colegas de profissão. ❤️

Quero ser chique assim. Quem mais acha isso tudo de uma chiqueza sem igual?
17/08/2026

Quero ser chique assim.
Quem mais acha isso tudo de uma chiqueza sem igual?

10/05/2026

Mãe 🤍

Original: .t (Tomei a liberdade de colocar legendas em português no conteúdo original, para espalhar essa mensagem linda).

Há alguns dias, o New York Times publicou uma matéria sobre algo que muita gente está começando a descobrir na prática: ...
20/04/2026

Há alguns dias, o New York Times publicou uma matéria sobre algo que muita gente está começando a descobrir na prática: a cura não acontece apenas pela fala ou pelo entendimento —ela também acontece pelo corpo. Foi por isso que busquei me especializar e integrar as práticas somáticas ao meu jeito de ser psicóloga (em especial, as práticas restaurativas). São abordagens ancoradas em estudo, em ciência e em uma compreensão profunda de como o nosso organismo funciona — e do que, de fato, nos ajuda a regular, restaurar e f**ar bem nesse mundo cada vez mais complexo.

Se só de olhar para essa fotos o seu corpo sentiu um convite, ofereça a ele esse cuidado. Me envie uma mensagem para marcar sua prática restaurativa experimental online. 🤎

Atravessando o luto do Zeus, vou coletando sutilezas e percepções pelo caminho. O luto tem uma forma de nos aproximar do...
25/02/2026

Atravessando o luto do Zeus, vou coletando sutilezas e percepções pelo caminho.

O luto tem uma forma de nos aproximar do que importa. Há que se ter olhos para ver. Melhor dizendo, há que se ter sentidos para sentir.

Atravessar o luto é atravessar o sentir. Sustentar as sensações, ainda que avassaladoras.

No início não há espaço para nada, apenas para a dor. Mas aos poucos, gentilmente, algo vai mudando. Não porque a dor diminuiu, mas porque nós vamos crescendo ao redor dela - se assim permitirmos que aconteça.

E permitir o luto é permitir o sentir. Não é sobre "superar". É sobre deixar o corpo sentir o que precisa sentir, sem apressar, sem consertar, sem resistir ou querer afastar.

A Neurociência nos mostra que a onda fisiológica de uma emoção - quando nos permitimos senti-la - é temporária. O que f**a são as histórias que nos contamos sobre as emoções - histórias as quais nos apegamos, mesmo quando alimentam a dor. (Sobre esse apego às histórias precisamos f**ar atentos).

Quando permitimos que a emoção seja sentida, quando damos amparo a ela (oferecendo um lugar seguro para senti-la, nos oferecendo repouso, tempo, acalentando o corpo com toques suaves, calor, sons aconchego de um cobertor, de uma chá quente ou de um abraço amigo, entre outros recursos) nosso sistema nervoso aprende que é seguro f**ar com aquela emoção e que podemos f**ar com ela, sem colapsar.

Emoções são energias em movimento. O luto não precisa desaparecer. Ele precisa de espaço para ser sentido.

Assim - lentamente, gentilmente - vamos criando espaço para deixar que aquela dor esteja ali, ao mesmo tempo que continuamos crescendo ao redor dela - na medida em que vamos permitindo que o "morrer", em todo o seu mistério, nos ensine algo sobre o "viver".

"Tudo pode morrer, exceto o Amor.'

Parar e se observar, para sair das reações automáticas. A pausa é a medicina dos nossos tempos.
07/01/2026

Parar e se observar, para sair das reações automáticas. A pausa é a medicina dos nossos tempos.


Que em 2026 a gente possa descansar na experiência de ser suficiente. Conta comigo na jornada! ✨️🤎
30/12/2025

Que em 2026 a gente possa descansar na experiência de ser suficiente.
Conta comigo na jornada! ✨️🤎

Que em 2026 a gente possa se deliciar na experiência de ser suficiente. Conta comigo na jornada. ✨️🤎
30/12/2025

Que em 2026 a gente possa se deliciar na experiência de ser suficiente.
Conta comigo na jornada. ✨️🤎

05/11/2025

Terapia corpo-e-mente para regular as emoções.

Meu coterapeuta de hoje.Levem seus cachorros para a terapia (a psicóloga agradece rsrs)! E eles são ótimos em corregular...
22/10/2025

Meu coterapeuta de hoje.
Levem seus cachorros para a terapia (a psicóloga agradece rsrs)! E eles são ótimos em corregular emoções! 😍

🐾

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