Neurodomínio Aprendizagem

A arteterapia pode ser praticada tanto individualmente, em casa, quanto com o acompanhamento de um profissional, mas cada modalidade possui objetivos diferentes.

​Praticar sozinho em casa pode ser muito benéfico para:
​Relaxamento,
​expressão de emoções,
​redução da ansiedade,
​autoconhecimento e
​organização dos pensamentos.

​Você pode utilizar:
Desenhos, coloridos, colagem, escrita criativa, modelagem, diário artístico, mandalas ou pintura livre.

Nesse caso, a atividade funciona principalmente como uma ferramenta de expressão emocional e bem-estar.

​Praticar com um arteterapeuta é fundamental quando existem:
​Sofrimentos emocionais intensos,
​traumas, ​depressão ou ansiedade forte, ​dificuldades emocionais profundas, ​questões relacionadas ao neurodesenvolvimento e necessidade de uma intervenção terapêutica estruturada.

​O arteterapeuta sabe como interpretar simbolismos, conduz atividades específicas e auxilia no processamento emocional de forma técnica, profunda e segura.

ohuhu

A Arteterapia não busca perfeição.

O objetivo é proporcionar um momento de prazer, expressão e acolhimento emocional.

Quando desenhamos, pintamos ou colorimos, o cérebro pode liberar substâncias ligadas ao bem-estar, como:

Dopamina — relacionada à motivação e prazer;

Serotonina — associada à sensação de equilíbrio emocional;

Endorfina — ajuda no relaxamento e sensação de bem-estar.

A arte auxilia na redução do estresse, estimula a criatividade e favorece a expressão das emoções de forma leve e terapêutica.