10/09/2026
Isso mudou a minha vida e pode mudar a sua também. 🧠
Sou psicóloga especialista em TCC e mesmo assim demorei anos pra aprender essas coisas na prática. Se alguém tivesse me dito isso antes, teria poupado muito sofrimento, então resolvi dividir com você:
1️⃣ Cuidado com o que você repete sobre si mesma, suas convicções moldam suas ações.
2️⃣ Não tente se livrar de emoções desagradáveis, isso só as torna maiores. O caminho é enfrentar.
3️⃣ Ação antes da motivação, você não precisa esperar “estar com vontade” pra começar.
4️⃣ Cuidado com o tudo ou nada, não dar 100% não é fracasso, é ser humana.
Salva esse post pra reler quando precisar 🔖 e me conta nos comentários: qual desses você mais precisava ouvir hoje?
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