Vida Pulsante

New post added at Vida Pulsante - Como planejar sua vida quando não é possível planejá-la

Como planejar sua vida quando não é possível planejá-la Há alguns dias eu estava me perguntando o porquê de ser tão difícil planejar nossa vida. A maioria das pessoas tem sonhos e mais sonhos, mas pouquíssimas conseguem transformá-los em metas objetivas e traçar um plano para alcançá-las. Destas, das que conseguem, um número extremamente pequeno de "guer...

Simplesmente faça...

Orçamento do Tempo - Você não tem todo tempo do mundo!

Aprenda a aproveitar seu tempo em apenas 3 tópicos.

Planejamento – O caminho mais curto para o Sucesso "O planejamento é a alma do tempo, aquele que realiza-o em paz, não tem um só segundo de arrependimento." - M. Jose Soave



Em nosso segundo artigo da série “As 5 habilidades mais importantes na busca de um Grande Objetivo”, escolhemos um trazer para vocês um texto relacionado ao fator Tempo. N...

Nossa singela homenagem a todas as MãeS2...

New post added at Vida Pulsante - Transforme Seus Hábitos Ruins Em Produtivos Em 4 Passos

Transforme Seus Hábitos Ruins Em Produtivos Em 4 Passos Os hábitos, quase sempre, são construídos em nossa vida sem notarmos, eles surgem e se fixam em nossas mentes, passam a definir nosso comportamento e sequer pedem a nossa permissão, pelo menos não de forma clara.

No livro O Poder do Hábito, Charles Duhigg nos traz uma bela explicação de como os hábitos surgem e como podemos alterá-los.

Achei o livro fantástico e de grande ajuda para mim e resolvi compartilhar as informações que ele me trouxe.

Leia todo o artigo e com certeza você se sentirá tão presenteado como eu.

Enjoy ;)
Mas e aí, o que são esses tais de hábitos?
Os hábitos, assim como tudo em nosso sistema mental, são construídos por um motivo e, nesse caso, o objetivo da mente é economizar o máximo de energia possível, para que esta possa ser utilizada em outros momentos. Afinal de contas, vivemos cercados de estímulos e devemos tomar uma série de decisões diariamente, se precisássemos de raciocínios complexos para cada uma delas, jamais sairíamos do lugar.

Ou seja, a mente escolhe algumas ações para serem memorizados e automatizados, assim em momentos futuros, ela não precisará se esforçar muito para que você realize determinadas ações.

Um exemplo disso é o consumo constante de comidas congeladas. A princípio não há problemas em consumir tais alimentos, pois inicialmente você tem a intenção de comê-los apenas de vez em quando para economizar algum tempo, afinal de contas é algo fácil e barato, no entanto, se você prestar atenção, isso é justamente o tipo de coisa que a mente busca, algo simples e que não demande muito esforço. Então, algo que você começou realizando uma vez por mês, passa para uma vez na semana, depois duas e quando você percebe já está consumindo comida congelada todos os dias.
Mas como um hábito é construído?


Tudo começa com um estímulo, algo que faça você tomar alguma ação, pode ser que você esteja com fome, com pressa ou até mesmo com preguiça. Para realizar tal ação você precisa de uma rota, uma maneira de realizá-la, ou seja, algo que supra as necessidades do estímulo naquele momento, então, aproveitando o exemplo anterior, você se levanta, pega uma embalagem de comida congelada, a coloca no microondas e aguarda alguns minutinhos até ficar preparada, você se alimenta e já não tem mais fome, se esse era seu estímulo, ou economizou tempo se estava com pressa e, se seu caso era a preguiça, não precisou sequer acender o fogão.

Você supriu ao seu estímulo com um processo simples, agora vem a terceira e última etapa da construção do hábito, a recompensa, é ela que fará com que você repita novamente o processo até se tornar um hábito.

A recompensa é aquilo que te faz sentir bem ao realizar alguma ação, ela é a responsável por te impulsionar a se manter com um comportamento mesmo que você saiba que este possa vir a te prejudicar.

Sem sombra de dúvidas, a recompensa é a parte mais importante na construção de um hábito, não é à toa que também é a mais difícil de se identificar no processo de reconstrução, mas falaremos sobre isso mais adiante.

Após todo o processo sua mente decidirá se essa rotina poderá ser útil futuramente, caso seja julgada como valiosa, será memorizada e replicada nas próximas ocasiões em que o mesmo estímulo surgir, revivendo o loop até que tal comportamento se torne um padrão, caso não seja valiosa, a rotina simplesmente é descartada.
A importância do desejo na construção dos hábitos


Agora que você conhece o loop do hábito (estímulo, rota e recompensa) e sabe como ele funciona, podemos começar a falar do que ocorre nas entrelinhas do processo.

A chave para se entender a formação e a transformação de hábitos está no desejo que é atendido ao se realizar alguma ação.

Você já sabe que um estímulo gera uma ação, que te faz buscar uma rota para suprir tal estímulo e, após realizar isto, recebe uma recompensa. Após isso sua mente faz um julgamento para decidir se essa rotina poderá ser útil ou não, caso seja julgada como útil, será executada repetidas vezes até que se transforme em um hábito.

O que talvez você não saiba é que não basta o estímulo despertar a rotina, para tal rotina se tornar um hábito é necessário que o estímulo esteja diretamente associado a recompensa, ou seja, quando o estímulo surgir, o desejo pela recompensa deve ser despertado automaticamente, a mente deve ter ânsia para suprir o seu desejo, caso contrário o estímulo será considerado como simplesmente mais uma vontade aleatória e passageira que não merece tanta atenção.

Agora que você já conhece tudo sobre a construção de hábitos, vamos ao que interessa, como transformar hábitos ruins em bons.
A transformação de um hábito
Eliminar hábitos ruins pode ser algo extremamente difícil e, em algumas situações, até inalcançável, no entanto é possível transformar os hábitos que você desejar em bons e produtivos.

A tarefa aqui não é das mais simples, mas também não é tão complicada como você pensa.

Como você já sabe, o loop do hábito é constituído por três momentos, o estímulo, a rota e a recompensa. A boa notícia é que para mudar o hábito você só precisa interferir em um dos momentos, a rotina. Modificando-a, você modifica todos os resultados.

A parte complicada é que exigirá um pouco de investigação sobre si mesmo.

Para transformar um hábito você deve investir um certo tempo observando seu próprio comportamento, até identificar as peças que o formam.

Aqui vai as dicas que você precisa saber para o processo de transformação de um hábito:

1- Identifique a rotina (sempre tome notas): Qual o estímulo, a rota que você segue e a recompensa que você acredita receber;

2- Realize experimentos, observe e anote: Quando o estímulo surgir procure seguir uma rota diferente e observe quais são os resultados, como você se sentiu (teve a mesma sensação da rotina comum ou foi diferente?) – Obs: a dica do livro para esta etapa é você anotar a data, a atividade que você realizou e listar três sensações ou ideias que sujam em sua cabeça, após isso você coloca um despertador para tocar depois de um tempo, 15 minutos aproximadamente, quando ele tocar você deve se perguntar, “ainda estou com aquela vontade que o estímulo me despertou ou ela já passou?” e não se esqueça de tomar notas da resposta;

3- Isolar o estímulo: Existem 5 tipos de estímulos, localização, tempo, estado emocional, outras pessoas e ações anteriores. Para realizar esta etapa, quando o estímulo aparecer você olhará em volta e anotará onde está, que horas são, como está se sentindo, quem está com você e o que acabou de fazer.

Depois de alguns dias observando e realizando as anotações, você descobrirá os padrões do que ocorre no momento em que você põe o hábito em prática, aqui ficará fácil identificar o estímulo que dá início a rotina.

A partir de agora você está preparado para a próxima etapa, montar um plano para a transformação.

4- O plano: Você já conhece o estímulo, a rota e a recompensa (as sensações) que dão origem ao comportamento. Para concluir o processo de transformação tudo que você tem que fazer é, assim que surgir o estímulo, traçar uma nova rota (que seja produtiva a respeito do que você busca) que te proporcione as mesmas sensações que a rota antiga te proporcionava, será isso que te possibilitará agregar um novo hábito em sua vida.

Neste Vídeo o próprio Charles Duhigg explica como se livrou de um hábito que comprometia sua vida:

https://www.youtube.com/watch?v=Zx9OfXn9RW8
Conclusão
Não se engane, o processo de transformação não é nada complicado, mas é preciso perseverança, resiliência e força de vontade para concluí-lo.

A única forma de ir até o fim e alcançar o seu objetivo é possuir uma crença implacável de que você conseguirá, isso te dará a força necessária para passar por todos os momentos de dificuldade, de estresse e de desconfiança.

Não desista jamais, visualize seu objetivo e vá atrás dele, não ignore seus sonhos e não se preocupe com o que outros pensam. Afinal de contas, como disse Mário Quintana, lá na frente “a única falta que você terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará”.

E não se esqueça de curtir nossa página, é o seu apoio que torna possível continuarmos com nosso trabalho.

Não deixe isto acontecer com você...

New post added at Vida Pulsante - FOCO - Você Está Fazendo Isso Errado

FOCO - Você Está Fazendo Isso Errado “Se você quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não às pessoas ou às coisas”

- Albert Einstein

Einstein foi perfeito nesta frase, o que guia os homens e os mantém vivos são as metas, os Grandes Objetivos, é isso que faz com que você se levante da cama todos os dias e que nunca desista, ter a esperança de alcançar seus sonhos algum dia.

O problema com isso é que sonhos não são alcançáveis e esperança não significa esperar, como disse Mário Sérgio Cortella nesta entrevista para o Otávio Mesquita:



Os sonhos não podem ser alcançados, pois não são reais, perseguir um sonho é perseguir uma ilusão.

Então é bobagem sonhar?

Não, toda grande conquista se inicia com um sonho, mas o sonho é só o início. Para fazer de um sonho realidade é necessário transformá-lo em um objetivo, algo concreto, com metas, distâncias e tamanhos, somente após isso você poderá correr atrás do que deseja, seu Grande Objetivo, mas isso é tema pra outro artigo, aqui você descobrirá como manter o foco a longo prazo até alcançar seus objetivos.
O que significa foco?


Um certo dia um grupo de 3 jovens indígenas estava caçando aos arredores de sua aldeia, aqueles garotos estavam acompanhados de um ancião que era responsável por guiá-los em suas jornadas até a vida adulta. No entanto, eram tempos difíceis na floresta e já fazia algum tempo que ninguém da aldeia conseguia uma boa caça para alimentar os moradores. Por isso os garotos não estavam com tanta energia, mas precisavam achar algo para levarem de volta à sua aldeia, caso contrário as coisas poderiam piorar muito.

Após um dia inteiro de procura, o ancião avistou uma onça, este animal poderia aliviar fortemente a aldeia da fome naquele momento. O ancião mostrou o animal para os jovens e disse-lhes para acertarem o animal na cabeça com a flecha, mas teriam somente uma chance antes da onça fugir.

Então o ancião disse para os três jovens armarem suas flechas e as mirarem para a onça, após isso fez uma pergunta a eles antes de dispararem as flechas, esta pergunta foi: “O que vocês estão vendo?”

O primeiro jovem respondeu:

- Vejo a onça, ao redor dela alguns arbustos e algumas pedras atrás.

- Abaixe o seu arco. Disse o ancião ao jovem.

O segundo jovem disse:

- Estou vendo a onça, suas manchas, um galho caído perto dela e uma árvore a sua frente.

- Abaixe seu arco. Disse o ancião ao segundo jovem.

Chegou a vez do terceiro jovem e ele respondeu ao ancião:

- Vejo a cabeça de uma onça.

- Eu quero saber tudo que você está vendo. Disse o ancião ao jovem.

- Eu vejo a cabeça de uma onça. Respondeu novamente o jovem.

- Atire. Ordenou o ancião.

O jovem disparou sua flecha e antes mesmo de alguma reação de qualquer um que estava ali em volta, havia atingido a cabeça da onça e pode levar a caça para sua aldeia.

Qual a diferença entre os dois primeiros jovens da história e o terceiro? Ele estava focado, ele definiu uma meta e não viu mais nada ao seu redor, naquele momento atingir seu alvo era a única coisa que importava.

Isso significa ter foco, decidir o que irá buscar, olhar pra frente e ignorar tudo aquilo que não te ajudará a alcançar seu objetivo. O jovem da história sabia disso, mas além do conhecimento, ele tinha a competência necessária para colocá-lo em prática e atingir um estado de concentração absoluta. É isso que você também aprenderá ao continuar lendo esse artigo.
Como desenvolver o foco?


O objetivo deste artigo é te mostrar como atingir o estado de “flow”, aquele que o jovem da nossa história alcançou, a concentração absoluta.

Mas primeiro você precisa saber que há determinadas coisas que sabotam nossa capacidade de nos focarmos em algo. As principais são a falta de motivação ou a motivação difusa no que você está fazendo, isso significa que você está realizando tarefas e buscando metas que não possuem grandes significados para você, ou seja, que não fazem parte do seu Grande Objetivo.

O ponto é que a busca por nossos objetivos nunca é fácil, a estrada é cheia de obstáculos e distrações, só é possível superar tudo isso se realmente estivermos apaixonados pelo que trabalhamos.

A segunda forma de sabotagem é estar em ambientes com muitas distrações. Isso pode ser a respeito de pequenas tarefas, como quando você está trabalhando em seu computador e ficam surgindo mensagens, popups e uma série de estímulos que desviarão sua atenção, como aplica-se também às suas buscas a longo prazo, nesse caso as distrações são os ambientes que você frequenta, as pessoas com quem convive e as informações as quais se expõe, você deve entender que nós somos a soma de todo o ambiente que nos cerca, se você quer se focar em sua grande paixão, precisa reprogramar sua mentalidade a ponto dela se fortalecer e se tornar resistente as sabotagens.

Para saber como reprogramar sua mentalidade, acesse o artigo Como Reprogramar Sua Mentalidade Com Um Simples Passo e Mudar de Vida Rapidamente

A terceira sabotagem mental que pode te prejudicar é a falta de comprometimento. Para se construir algo é necessário se comprometer com o seu objetivo, deve-se transformar suas metas em uma responsabilidade a ser cumprida e não ceder as tentações que surgirão tentando te desviar do seu caminho. Mas mais uma vez, só é possível se comprometer a longo prazo com algo que você esteja apaixonado, seu Grande Objetivo, então descubra suas paixões e nada poderá te parar.

As técnicas para te manter motivado e focado em seu Grande Objetivo:

1 – Tenha razões fortes para ir atrás de seus objetivos: Isso fará com que você se supere nos momentos mais difíceis, pois você sabe que os motivos que o levaram a percorrer essa jornada é muito mais forte que qualquer dificuldade e nada fará você desistir até alcançar o que busca.

O oposto também ocorre, se suas razões não forem mais fortes que as dificuldades com certeza você desistirá assim que as coisas ficarem um pouco turbulentas.

2 – Escreva suas metas: isso é indispensável para qualquer um que está indo atrás de algo. Escrever as metas as torna reais, algo palpável e que será muito mais difícil você ignorar.

Quando se coloca as metas por escrito passamos a encará-las como um contrato, consequentemente, tendemos a cumpri-las.

3 – Visualize seus objetivos: Um passo importante para alcançar seus objetivos é ter clareza a respeito de seu futuro, você deve conhecer a imagem daquilo que busca, isso te dará objetividade e determinação durante a jornada.

4 – Use o poder das palavras: As palavras tem poder, isso porque sua mente acredita nas informações que ela absorve, então passe a realizar diariamente afirmações positivas a seu respeito.

Logo ao acordar vá ao espelho e diga algo positivo sobre você, como por exemplo, “Eu sou uma pessoa completamente focada em meus objetivos”. Diga diariamente, com o tempo você perceberá a diferença em seu comportamento.

5 – Faça um plano de ação (por escrito): Trace a rota que você irá percorrer, com os passos que deverá dar e onde chegará após cada passo.

Se inspire em pessoas que já estão onde você deseja chegar e estude a história dessas pessoas, isso te dará facilitará a criação de seu plano de ação.

6 – Mensure sua evolução: Você não pode mudar o que não pode medir. Ao menos uma vez por mês meça o seu crescimento, faça um levantamento de como as coisas estão indo, analise as suas estatísticas, fortaleça os pontos que estão positivos e trabalhe para desenvolver os negativos.

Isso te mostrará a sua posição em relação ao seu Grande Objetivo, você verá que a cada avaliação mensal que fizer estará mais perto, consequentemente você se sentirá recompensado e ficará ainda mais focado e motivado para continuar.

7 – Tenha pessoas que te dão suporte: Procure entrar em algum MasterMind ou grupo de ajuda mútua. Geralmente, esses grupos são formados por pessoas que compartilham de objetivos semelhantes aos seus. Isso te ajudará a superar as dificuldades com menos erros, pois com certeza haverão pessoas que já superaram várias etapas que você ainda passará.

8 – Foque em somente uma meta por vez: Todo Grande Objetivo é construído por várias pequenas metas, você deve escolher as prioritárias e se focar em uma de cada vez. A dica número 5 te ajudará nisso após você ter criado seu plano de ação e conhecer os passos que te levarão aonde deseja chegar.

9 – Tenha metas diárias: Uma grande obra prima não é escrita de uma vez só. Você deve cumprir definir, escrever (ao menos 3) e cumprir suas metas do dia a dia. São esses pequenos comportamentos que trarão as grandes mudanças a longo prazo.

10 – Comemore suas vitórias: Sempre celebre suas conquistas, não importa o tamanho que pareçam ter, todas elas são de extrema importância para se alcançar o Grande Objetivo.

Você deve se recompensar a cada degrau que sobe, isso significará um caminho mais saboroso e menos cansativo. É preciso aproveitar a jornada e não somente ficar esperando pela linha de chegada para ser feliz. Tenha felicidade durante o caminho, é isso que fazem os grandes vencedores.



Adote todos os hábitos que você acabou de ler e a cada dia estará mais perto de seu Grande Objetivo.

É preciso foco e motivação para se manter em busca daquilo que se acredita, principalmente quando as coisas ficam turbulentas. Tenho certeza que depois de receber todos esses métodos você saberá como trilhar seu caminho e não parará até alcançar tudo aquilo que busca.

Até a próxima, nos encontramos na estrada da vida!!!

Assuma o controle da sua vida...

Comprometa-se com suas metas, aceite os sacrifícios e encare os obstáculos... Vá atrás dos seus sonhos...

Vida Pulsante - Mais um artigo saindo agora la no site - Subconsciente - 9 Passos para adquirir qualquer Habilidade

Subconsciente - 9 Passos para adquirir qualquer Habilidade Nós acreditamos que a busca pela excelência faz parte da rotina de pessoas de sucesso. E para nós, pessoas de sucesso não são pessoas famosas ou reconhecidas pela sociedade. Acreditamos realmente que pessoas de sucesso, são aquelas que tiveram êxito na busca por habilidades necessárias para ter sucesso nas empreitadas que decidiram participar em suas vidas e principalmente aquelas que entre essas empreitadas, colocam seus Grandes Objetivos.

A busca pela excelência é uma busca que não tem fim, pelo menos não nesse plano espiritual (Minha opinião), excelência é buscar a cada dia ser melhor do que no dia anterior. É buscar ser melhor sempre, estar sempre em crescimento. Mas para tornar isso um habito diário é muito importante entender como o funcionamos, ter conhecimento da nossa mente e entender como podemos adquirir qualquer habilidade.

Habilidade é uma questão de hábito, e os hábitos por sua vez são apenas repetições de comportamento.

Nosso cérebro tende ao conforto e para isso ele cria hábitos para economizar energia e tempo. Pois, como já vimos no artigo "O Segredo da Neurolinguística" nosso subconsciente é muito mais eficaz que o nosso consciente para ter reações a estímulos externos, ele é mais rápido e instintivo, e reage de forma automática. Sendo assim é melhor criar caminhos neurais para hábitos recorrentes no nosso subconsciente.

Então como otimizar a busca pela excelência?

O segredo do sucesso é ter como foco transformar em hábito toda e qualquer habilidade que queremos adquirir.

https://www.youtube.com/watch?v=Zx9OfXn9RW8

Falando assim parece fácil, mas não é simples utilizar essa tendência pelo conforto a nosso favor, pois ela também luta com todas as suas forçar para evitar que você tente mudar qualquer hábito. Quando adquirimos um hábito, alteremos nossa rotina e consequentemente saímos da zona de conforto de nosso cérebro.

Na maioria das vezes parece muito difícil mudar um hábito, mesmo que desejamos com todas as forças essa mudança.

Complicado? Calma, continue lendo que você irá entender. Se você deseja saber mais sobre esse assunto e não nos acompanha aqui no blog, dê uma olhada nesse artigo aqui neste outro artigo.

Em resumo, para mudar precisamos sair da zona de conforto e isso é difícil, mas é só assim que podemos alcançar novas habilidade. Estas Habilidades são hábitos recorrentes que nossa mente grava em nosso subconsciente para acessar mais rápido. Vamos agora entender e saber como identificar se nossa mudança desejada já se tornou uma habilidade.


Competência e Consciência
Se você chegou até aqui, com certeza tem muito interesse em saber mais sobre essa mudança, e é disso que gostamos, pessoas sedentas por conhecimento e com força de vontade. O primeiro passo nessa busca por habilidades é entender os 4 níveis de aprendizagem do nosso cérebro.

ESTÁGIOS DE APRENDIZAGEM
Estágios de aprendizagem são os níveis em que nossa mente trabalha em relação as nossas habilidades, que por sua vez estão diretamente relacionadas aos nossos hábitos e a nossa capacidade de reação a estímulos externos. Como exemplo prático vamos explicá-los baseado no estudo de línguas estrangeiras.


Nível 1 - Inconsciência e incompetência
Nesse nível sua mente consciente não sabe da existência de competência em questão, logo ela não faz diferença nenhuma na sua vida. Existem várias línguas estrangeiras que você desconhece suas existências, um exemplo seria o Shona, um dialeto falado no Zimbábue, Zâmbia, Botsuana e Moçambique, este dialeto desconhecido por muitos é um dos 100 mais falados no mundo, mas é indiferente para a sua mente, logo é uma incompetência que você não tem consciência dela.

Nível 2 - Consciência e incompetência
No nível 2 você já tem o conhecimento da existência de uma competência que você não possui. Podemos continuar com o exemplo do Shona, ou citar outros mais conhecidos como Russo, o Alemão ou tantos outro. Nesse ponto é onde você decide se quer ou não adquirir competência sobre esse assunto, mas lembre-se que decidir pela busca do conhecimento não significa tê-lo ou alcança-lo.

Nível 3 - Consciência e Competência
Este o último nível em que sua consciência interfere na competência que você esta buscando. Um exemplo claro são aquele alunos que estudam uma língua estrangeira por anos, tem competência sobre ela, conseguem formar frases, conseguem traduzir textos, tem conhecimento das regras gramaticais, mas não conseguem ter fluência. Isso se dá por que ele ainda carece da consciência, para acessar essa competência, e enquanto ele precisar pensar para traduzir de sua língua nativa para a língua estrangeira ele nunca alcançará a fluência.

Nível 4 - Inconsciência e competência
Aqui alcançamos o nível mais alto de habilidade, aquela que conseguimos executar uma competência sem ter que pensar, onde nosso subconsciente responde aos estímulos sem qualquer interferência do consciente. Neste nível já criamos hábitos através da repetição de comportamentos, ações e atividades ligadas a esta competência. Ao fazê-las, nosso cérebro criou caminhos neurais dentro dele que se tornaram um padrão para a próxima vez que qualquer estimulo externo ative em nossa mente a necessidade de “fazer mão a esta habilidade” facilitando assim a execução. Exemplo uma pessoa que fala varias línguas fluentemente e não precisa pensar para selecionar as palavras do idioma que deseja falar, ele simplesmente consegue sair do inglês e começar uma conversa em alemão sem a necessidade de processar a mudança frase a frase.






Planejamento - 9 passos para alcançar qualquer habilidade
Existe uma forma simples de trabalhar a busca pela excelência em nossas competências, e abaixo vamos te mostrar um passo a passo de um planejamento para te auxiliar nas empreitadas que decidir encarar na sua vida.




Qual é a sua condição atual na competência que busca? Você já possui alguma competência sobre ela?


Qual o nível que deseja alcançar e qual a evidência que você irá ter quando alcançar o nível almejado? Como irá saber que realmente alcançou o nível desejado?


O que te impede atualmente para alcançar seu objetivo? Dedicação, tempo, disponibilidade financeira ou apenas ausência de esforço?


Com os recursos atuais você pode contornar seus pontos impeditivos?


Pense no caminho que você precisa percorrer em busca da competência desejada, mas pense sistematicamente.


Transforme esse caminho a ser percorrido em um plano de ação. Quais os passos necessários para alcançar o que deseja? E qual o Próximo passo?


Defina uma forma de identificar que alcançou cada passo?


Defina prazos e data de inicio.


Inicie o processo em busca da competência desejada, e repita esse planejamento a cada situação adversa encontrada até alcançar o sucesso.




Saber como seu subconsciente funciona,te dá a habilidade de controle sobre a forma que trata as informações e como quer que elas sejam gravadas na sua mente. Passamos a entender como nossas reações estão ligadas a forma que tratamos nossas habilidades/competências. Esse controle nos transmite mais segurança nas diversas situações diárias que enfrentamos. E, se estamos mais seguros, utilizamos melhor aquilo que temos.



Se esse conteúdo foi útil para você, compartilhe com seus amigos, com certeza eles te agradecerão.

A cabeça pode sangrar, mas jamais se curvar...

É apenas uma questão de escolha...