04/02/2024
💜Quais os benefícios das técnicas de relaxamento para os pacientes oncológicos?
Dentro da yoga, as técnicas de respiração proporcionam muitos benefícios para o paciente oncológico, pois estimulam a busca pelo bem-estar físico, emocional e espiritual, e isso interfere positivamente na vida do paciente. As “pranayamas” (respirações) trazem o paciente para o momento presente e fazem a energia fluir, relaxando corpo e mente e trabalhando muito a questão da ansiedade. Além de tudo, auxiliam a baixar a pressão arterial e a diminuir a velocidade dos batimentos cardíacos. A ciência estuda os efeitos da yoga nos pacientes oncológicos faz um tempo. Em 2011, por exemplo, uma pesquisa foi realizada pelo MD Anderson Cancer Center com portadoras de câncer de mama, e mostrou que a prática do Yoga, além de reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse), promoveu a melhora no funcionamento do organismo das mulheres como um todo.
Além disso, aumentou a capacidade de executar as tarefas do dia a dia, reduziu o cansaço e fez com que elas ‘encarassem’ a doença com menos sofrimento.
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