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26/04/2025
Obrigado alunos do curso de educação física da Universidade pela presença e participação!
Obrigado aos professores do curso, envolvidos no evento, .mucci
Foi sensacional!
Abração e até a próxima!
11/03/2025
É pessoal...
Nesta época do ano sempre escutamos: "estou precisando voltar" "este ano vou pegar pesado" "parei e perdi meus músculos " entre outras frases...
Está tudo certo! Então é voltar e pronto!
01/03/2025
01/03/2025
💪 Hipertrofia é um conjunto de fatores! Repetições, peso, descanso, etc são alguns dos fatores!
Tá com dúvida? Me mande um direct!
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27/02/2025
💪Agora você vai fazer este exercício direito! É só seguir estas dicas de como NÃO fazer...
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27/02/2025
Seguir alguns princípios básicos do treinamento é o mínimo para qualquer prescrição de exercícios!
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25/02/2025
Você LEVANTA PESO ou REALMENTE TREINA?
Se for iniciante, tenha paciência e domine a técnica dos exercícios prescritos, antes de "querer" pegar muito peso...
Se você já é treinado, também vale a pena investir na técnica próximo da perfeição, isso vai lhe trazer ótimos resultados, evitar lesões e desconfortos!
28/11/2023
31/10/2023
Dor lombar e musculação.
Não estou tentando resolver um problema que as vezes é complexo com uma medida simples.
Essa é uma situação que nós Personais temos que lidar no dia a dia (chega aluno queixando de dor na lombar mas não tem um diagnóstico certo, nunca foi ao ortopedista, não sabe exatamente qual a região da dor, etc...).
Aí quando eu falo (com embasamento científico) que determinados exercícios dependendo da forma que são prescritos pode machucar o seu aluno, tem gente que acha que as pessoas são de vidro!
Que não podem nada!
A decisão da prescrição tem que ser pensada rapidamente. Alguns princípios como individualidade, prioridade, continuidade e exercícios (de forma correta de preferência rsrsr) devem ser aplicados para tentar resolver o problema do seu aluno.
Qualquer dúvida deixe nos comentários e sugestões são também muito bem vindas!
abração
16/10/2023
Feliz dia do professor!
A pessoa que concluiu o curso de Educação Física é Professor ou Professora de Educação Física!
Essa é a justificativa que fico chateado quando se dirigem ao professor de educação física o chamando de "Instrutor".
Nada contra aos instrutores, mas nós percorremos o caminho do curso superior justamente para adquirir o título de professor.
Novamente digo (já falei na postagem, rsrs) tenho muito orgulho em ser professor!
Continuar lutando por uma educação física melhor, mais valorizada e respeitada!
O conhecimento é a chave pra isso!
Grande abraço!
11/10/2023