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Somos amantes da psicologia e acreditamos que seu estudo e divulgação deva ser realizado com método, pois dessa forma aumentamos as chances da informação alcançar as pessoas e transformar suas vidas

27/02/2024

Existem algumas obras que carregam consigo questões problemáticas abaixo da superfície e a Bela e a Fera é uma dessas obras.

Revelando uma perspectiva distorcida sobre amor e os relacionamentos "escondida" no filme A Bela e a Fera. Analisamos a manipulação psicológica presente na h...

22/02/2024

Todo relacionamento pode envolver comportamentos nocivos de manipulação psicológica e chantagem emocional, as vezes pensamos que apenas nos relacionamento românticos ou familiares isso pode ocorrer, mas é extremamente comum acontecer nos relacionamentos de trabalho também.

Raramente a vítima percebe com facilidade que esta sofrendo abuso psicológica e para ajudar nessa conscientização, fizemos esse vídeo.

Neste programa abordamos o tema da sobrevivência à manipulação psicológica e chantagem emocional em relacionamentos tóxicos. Exploramos os quatro tipos de ch...

05/02/2024

Fizemos um vídeo para esclarecer a diferença entre dor e sofrimento, saber disso é essencial para se abrir mão da tentativa de controlar o incontrolável e poder focar, no que de fato, podemos fazer e escolher

Neste programa abordamos a diferença entre dor e sofrimento. Destacamos a importância de compreendermos que a dor é inevitável, mas o sofrimento surge da nos...

23/01/2024

Você sabe como a PSICOLOGIA entende os TRAUMAS?

Assista esse programa para entender os TRAUMAS além do senso comum

Neste programa abordamos como experiências aversivas deixam marcas emocionais, influenciando nossas escolhas e gerando estratégias inflexíveis. Ao definir tr...

29/11/2023

Uma das habilidades mais complicadas de se desenvolver é a capacidade de ter conversas difíceis, para isso entender a dinâmica de escalada do conflito e como conduzir uma boa comunicação é essencial.

Se te interessa ter melhores discussões e encaminhar melhor os conflitos dá uma conferida no vídeo dessa semana.

🗯️ Descubra no programa de hoje uma estratégia para resolver conflitos e promover relações mais saudáveis. Aprenda sobre o gráfico do conflito, uma ferramen...

23/11/2023

Poucas coisas são tão frustrantes quanto ver alguém que você gosta passando por algum desafio ou dificuldade e EVITANDO PEDIR AJUDA.

A habilidade de pedir e receber ajuda é essencial para conseguirmos viver uma vida saudável, entretanto existem muitas causas que podem levar uma pessoa a apresentar dificuldade nessa área da vida, e também existem estratégias para lidar com isso.

Dá uma conferida!

💬 No programa de hoje abordamos a dificuldade de pedir e receber ajuda, destacando como as barreiras emocionais, os pensamentos disfuncionais e a baixa auto...

16/11/2023

O término de um relacionamento é uma experiência muito dolorosa, as vezes repleta de sentimentos contraditórios e lidar com tudo isso é muito difícil.

Nossa cultura nos pressiona a achar que superar o término é não sentir mais nada pelo Ex e seguir em frente sem olhar para trás, entretanto não é assim que funciona e nesse programa nos aprofundamos nesse tema.

💔 Neste programa abordaremos a desafiadora jornada de superar o término de um relacionamento. Dividindo o conteúdo em três partes, exploraremos a razão da i...

09/11/2023

Porque será que é tão difícil controlar o ciúmes?

Grande parte dessa dificuldade se relaciona ao fato de como compreendemos essa emoção, nesse vídeo exploramos com profundidade o funcionamento do ciúmes e propomos formas de gerencia-lo.

❤️ Neste programa, exploramos a origem do ciúme e como ele afeta os relacionamentos. Descubra como o ciúme está ligado à raiva e ao medo e aprenda a identifi...

24/10/2023

A vergonha é uma emoção bastante complexa e nós tendemos a tentar nos afastar dela ao máximo, entretanto, em meio ao afastamento da emoção, acabamos também nos afastando de pessoas que gostamos e de oportunidades que poderiam fazer a nossa vida muito boa.

O custo da vergonha pode se muito alto e fazer com que a gente perca muito... Até a nós mesmos...

Neste vídeo abordaremos a vergonha e a timidez. Descubra como essas emoções estão profundamente ligadas a importância que demos para as pessoas e relacioname...

17/10/2023

Nos baseamos no livro "A coragem de ser imperfeito" da Brené Brown para discutir a importância de se aprender a lidar com a VULNERABILIDADE, a IMPERFEIÇÃO e o ERRO.

O MEDO e a INSEGURANÇA diante da vida e seus desafios é paralisadora, somos de uma geração que é cobrada a todo momento ser excepcional e bem sucedida.

Esperamos que esse vídeo te ajude a lidar um pouco melhor com isso!

Neste vídeo, exploramos o conceito de vulnerabilidade como coragem, desmistificando a crença de que é sinal de fraqueza. Aprofundamos como a vulnerabilidade ...

10/10/2023

Quem nunca caiu no conto de fadas de buscar ser alguém FELIZ a todo custo? Sinto muito dizer mas não fomos feitos para ser FELIZES e nesse vídeo explicamos o porque.

Mas calma! Ainda há esperanças... Mas a resposta não é tão óbvia assim...

Neste vídeo, exploramos mitos sobre a busca pela felicidade. Desmistificamos a noção de que a felicidade é um estado constante e natural, questionando influê...

04/10/2023

A síndrome do impostor ou fenômeno do impostor é uma experiência relatada constantemente pelos pacientes no consultório, tem a tendência de afetar com maior intensidade mulheres, pessoas da comunidade LGBTQIA+ e pessoas negras.

As situações mais comuns de se observar essa experiência de profunda insegurança e medo são o ingresso por contratação ou promoção em cargos de liderança, situações que envolvem avaliações e feedbacks detalhistas e constantes como nos casos de metrados e doutorados, além de também ser observado em situações que exijam exposição para um grande número de pessoas através de redes sociais ou presencialmente através de aulas e palestras.

Fizemos um vídeo para explicar de maneira aprofundada o que é a síndrome do impostor e como tentar se lidar com ela.

🧠 Segue a gente lá no Instagram: https://instagram.com/alem.consultorio/🕵️‍♂️ Descubra o que é a síndrome do impostor, como ela se desenvolve e de que for...

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