Psicologia Científica

Existem algumas obras que carregam consigo questões problemáticas abaixo da superfície e a Bela e a Fera é uma dessas obras.

Bela e a Fera | Um filme distorcido sobre amor! Disney… Revelando uma perspectiva distorcida sobre amor e os relacionamentos "escondida" no filme A Bela e a Fera. Analisamos a manipulação psicológica presente na h...

Todo relacionamento pode envolver comportamentos nocivos de manipulação psicológica e chantagem emocional, as vezes pensamos que apenas nos relacionamento românticos ou familiares isso pode ocorrer, mas é extremamente comum acontecer nos relacionamentos de trabalho também.

Raramente a vítima percebe com facilidade que esta sofrendo abuso psicológica e para ajudar nessa conscientização, fizemos esse vídeo.

MANIPULAÇÃO PSICOLÓGICA | Descubra se o seu relacionamento é TÓXICO Neste programa abordamos o tema da sobrevivência à manipulação psicológica e chantagem emocional em relacionamentos tóxicos. Exploramos os quatro tipos de ch...

Fizemos um vídeo para esclarecer a diferença entre dor e sofrimento, saber disso é essencial para se abrir mão da tentativa de controlar o incontrolável e poder focar, no que de fato, podemos fazer e escolher

A diferença entre a DOR e SOFRIMENTO Neste programa abordamos a diferença entre dor e sofrimento. Destacamos a importância de compreendermos que a dor é inevitável, mas o sofrimento surge da nos...

Você sabe como a PSICOLOGIA entende os TRAUMAS?

Assista esse programa para entender os TRAUMAS além do senso comum

Como os TRAUMAS podem influenciar sua vida Neste programa abordamos como experiências aversivas deixam marcas emocionais, influenciando nossas escolhas e gerando estratégias inflexíveis. Ao definir tr...

Uma das habilidades mais complicadas de se desenvolver é a capacidade de ter conversas difíceis, para isso entender a dinâmica de escalada do conflito e como conduzir uma boa comunicação é essencial.

Se te interessa ter melhores discussões e encaminhar melhor os conflitos dá uma conferida no vídeo dessa semana.

Como RESOLVER CONFLITOS? Estratégia para Gestão de Conflitos 🗯️ Descubra no programa de hoje uma estratégia para resolver conflitos e promover relações mais saudáveis. Aprenda sobre o gráfico do conflito, uma ferramen...

Poucas coisas são tão frustrantes quanto ver alguém que você gosta passando por algum desafio ou dificuldade e EVITANDO PEDIR AJUDA.

A habilidade de pedir e receber ajuda é essencial para conseguirmos viver uma vida saudável, entretanto existem muitas causas que podem levar uma pessoa a apresentar dificuldade nessa área da vida, e também existem estratégias para lidar com isso.

Dá uma conferida!

Por que é tão DIFÍCIL procurar AJUDA? 💬 No programa de hoje abordamos a dificuldade de pedir e receber ajuda, destacando como as barreiras emocionais, os pensamentos disfuncionais e a baixa auto...

O término de um relacionamento é uma experiência muito dolorosa, as vezes repleta de sentimentos contraditórios e lidar com tudo isso é muito difícil.

Nossa cultura nos pressiona a achar que superar o término é não sentir mais nada pelo Ex e seguir em frente sem olhar para trás, entretanto não é assim que funciona e nesse programa nos aprofundamos nesse tema.

SUPERAR o FIM de uma RELAÇÃO não é deixar de sofrer 💔 Neste programa abordaremos a desafiadora jornada de superar o término de um relacionamento. Dividindo o conteúdo em três partes, exploraremos a razão da i...

Porque será que é tão difícil controlar o ciúmes?

Grande parte dessa dificuldade se relaciona ao fato de como compreendemos essa emoção, nesse vídeo exploramos com profundidade o funcionamento do ciúmes e propomos formas de gerencia-lo.

Como CONTROLAR o CIÚMES | Psicologia Responde ❤️ Neste programa, exploramos a origem do ciúme e como ele afeta os relacionamentos. Descubra como o ciúme está ligado à raiva e ao medo e aprenda a identifi...

A vergonha é uma emoção bastante complexa e nós tendemos a tentar nos afastar dela ao máximo, entretanto, em meio ao afastamento da emoção, acabamos também nos afastando de pessoas que gostamos e de oportunidades que poderiam fazer a nossa vida muito boa.

O custo da vergonha pode se muito alto e fazer com que a gente perca muito... Até a nós mesmos...

Como superar a VERGONHA e a TIMIDEZ Neste vídeo abordaremos a vergonha e a timidez. Descubra como essas emoções estão profundamente ligadas a importância que demos para as pessoas e relacioname...

Nos baseamos no livro "A coragem de ser imperfeito" da Brené Brown para discutir a importância de se aprender a lidar com a VULNERABILIDADE, a IMPERFEIÇÃO e o ERRO.

O MEDO e a INSEGURANÇA diante da vida e seus desafios é paralisadora, somos de uma geração que é cobrada a todo momento ser excepcional e bem sucedida.

Esperamos que esse vídeo te ajude a lidar um pouco melhor com isso!

Como o lidar com MEDO de ERRAR e ser imperfeito Neste vídeo, exploramos o conceito de vulnerabilidade como coragem, desmistificando a crença de que é sinal de fraqueza. Aprofundamos como a vulnerabilidade ...

Quem nunca caiu no conto de fadas de buscar ser alguém FELIZ a todo custo? Sinto muito dizer mas não fomos feitos para ser FELIZES e nesse vídeo explicamos o porque.

Mas calma! Ainda há esperanças... Mas a resposta não é tão óbvia assim...

Como a busca da FELICIDADE te torna INFELIZ Neste vídeo, exploramos mitos sobre a busca pela felicidade. Desmistificamos a noção de que a felicidade é um estado constante e natural, questionando influê...

A síndrome do impostor ou fenômeno do impostor é uma experiência relatada constantemente pelos pacientes no consultório, tem a tendência de afetar com maior intensidade mulheres, pessoas da comunidade LGBTQIA+ e pessoas negras.

As situações mais comuns de se observar essa experiência de profunda insegurança e medo são o ingresso por contratação ou promoção em cargos de liderança, situações que envolvem avaliações e feedbacks detalhistas e constantes como nos casos de metrados e doutorados, além de também ser observado em situações que exijam exposição para um grande número de pessoas através de redes sociais ou presencialmente através de aulas e palestras.

Fizemos um vídeo para explicar de maneira aprofundada o que é a síndrome do impostor e como tentar se lidar com ela.

O que é a SÍNDROME DO IMPOSTOR | Você é uma FRAUDE? 🧠 Segue a gente lá no Instagram: https://instagram.com/alem.consultorio/🕵️‍♂️ Descubra o que é a síndrome do impostor, como ela se desenvolve e de que for...