Ouse Ser Você - Andrea Bilinski

“Hoje é dia de e olha só o que encontrei aqui nas minhas fotos 📸✨ Um mergulho no passado com dois momentos tão especiais! Essa primeira foto é em Miami, na praia de Fisher Island, com uma turma incrível, cheia de energia e, claro, meu filho ao meu lado 💙 E essa outra? Lá em Dubai, sem filtros, apenas sorrisos e lembranças felizes!

Esses momentos nos lembram como é importante guardar e valorizar cada experiência. Não são apenas fotos, são pedaços da nossa jornada, que nos fazem perceber o quanto já vivemos e o quanto ainda temos para viver 🌎💫

O que Deus criou ninguém separa.

Mãe e filho.

🤍

Nada é mais valioso do que o seu equilíbrio e bem-estar. Quando você coloca a sua paz e saúde mental em primeiro lugar, tudo ao seu redor começa a se alinhar. Isso não é egoísmo, é autocuidado. Cuidar de si mesmo permite que você esteja presente para enfrentar os desafios, alcançar seus objetivos e construir o futuro que deseja.

Já passei por momentos em que deixei de me priorizar e acabei pagando o preço. Só quando comecei a colocar meu bem-estar em primeiro lugar, pude ver como isso transformou todas as áreas da minha vida. Ler “O Milagre da Manhã” foi um divisor de águas, mostrando-me que o tempo que dedicamos a nós mesmos é o melhor investimento que podemos fazer.

Estratégia prática: Separe um momento do dia só para você. Pode ser uma caminhada, uma meditação ou simplesmente desligar o celular e ficar em silêncio. Faça disso uma prioridade diária.

Lembre-se: você merece estar bem para poder dar o seu melhor em tudo.

Salve este post para lembrar que priorizar a si mesmo é o primeiro passo para transformar a sua vida.

Eu sei que às vezes ninguém vê tudo o que você enfrenta nos bastidores, e isso pode ser tão desafiador.

Mas quero que você se lembre de algo importante: cada passo que você dá, mesmo os mais silenciosos, têm um valor imenso.

Seja gentil consigo mesma, celebre suas pequenas vitórias e reconheça a força que existe em você.

Eu estou aqui torcendo por você.

♥️🌷

Concorda?

Independente da minha escolha ou da sua escolha, isso mostra o que a falta de inteligência emocional causa em todas as pessoas, não apenas na politica!

Não estou fazendo apologia ao Pablo, até porque na minha posição como coach, não o considero coach, nem nunca considerei.

Coach não sobe em palco, palestrantes sim, não dá conselhos, não provoca.


・・・
A violência na política mais uma vez nos traz o alerta para algo muito grave que acontece em nosso país: a ameaça à democracia.

Independente de vieses partidários, debate é o espaço onde as pessoas entendem minimamente como será o futuro da cidade, debate é lugar de provocação ao adversário sim, mas principalmente, lugar de expor propostas e ações afirmativas para a população.

O que ocorreu hoje no debate da TV Cultura entre dois candidatos à prefeitura de São Paulo, expõe o que a falta de inteligência emocional pode resultar: atos impensados e prejudiciais para todos.

Lamentavelmente, um dos candidatos, Pablo Marçal, saiu ferido e além desse problema, quem mais perde com isso é a população paulistana, que perdeu o rumo da conversa depois desse susto.

Além de toda polêmica que se levantará nesse caso, espero que isso não seja uma cortina de fumaça para realmente evidenciar o candidato mais preparado para a cadeira de futuro prefeito de São Paulo.

Aos eleitores, a palavra final está nas mãos de vocês.

✅**Equilibrar emoções é a chave para evitar conflitos e melhorar a saúde mental no trabalho.**

A maior causa dos conflitos e das doenças relacionadas ao trabalho, como depressão, ansiedade e burnout, é a dificuldade em lidar com as emoções.

A Inteligência Emocional, além de nos manter em equilíbrio, nos ajuda a:

✨ Tomar melhores decisões
✨ Resolver conflitos
✨ Ter mais empatia
✨ Evitar o estresse
✨ Melhorar a performance saudável no trabalho

A chave para equilibrar emoções, evitar conflitos e melhorar a saúde mental no trabalho. 💡

A maior causa dos conflitos e das doenças relacionadas ao trabalho, como depressão, ansiedade e burnout, é a dificuldade em lidar com as emoções.

A Inteligência Emocional, além de nos manter em equilíbrio, nos ajuda a:

✨ Tomar melhores decisões
✨ Resolver conflitos
✨ Ter mais empatia
✨ Evitar o estresse
✨ Melhorar a performance saudável no trabalho

A maior causa dos conflitos e das doenças relacionadas ao trabalho, como depressão, ansiedade e burnout, é a dificuldade em lidar com as emoções.

A Inteligência Emocional, além de nos manter em equilíbrio, nos ajuda a:

✨ Tomar melhores decisões
✨ Resolver conflitos
✨ Ter mais empatia
✨ Evitar o estresse
✨ Melhorar a performance saudável no trabalho

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