Aprendendo Diferente

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Psicopedagoga Liliane Guapindaia Psicopedagoga Clínica Neuropsicopedagoga
Especialista em Autismo
Analista do Comportamento - ABA

Feriados nem sempre significam descanso para todas as famílias.

Para algumas, o recesso é um alívio: diminui demandas sociais, reduz pressão por desempenho e oferece mais tempo para interesses, pausas e autorregulação.

Para outras, a quebra da rotina pesa. Mudanças de horário, menos previsibilidade e alterações no ambiente podem aumentar ansiedade, irritabilidade e dificuldades de sono, alimentação e comportamento. O que parece “liberdade” para uns pode tornar sobrecarga para outros.

Quando a sobrecarga aparece, o mais importante é reduzir estímulos e aumentar previsibilidade. Isso pode significar diminuir ruídos, oferecer um espaço mais tranquilo da casa, retomar alguma referência de rotina (mesmo que simplificada) ou antecipar o que vai acontecer ao longo do dia. Pequenas âncoras ajudam: horários aproximados, combinados claros, pausas programadas e atividades reguladoras que a criança já conhece e tolera bem.

Se a crise já estiver instalada, priorize segurança e regulação — não explicações longas ou exigências. Depois que o corpo acalma, aí sim é possível conversar e reorganizar o restante do dia.

Cada um de nós possui necessidades diferentes, e respeitar essas diferenças é parte do cuidado.

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