V8 Personal Training & Consultoria Esportiva

Qual a importância de repor Magnésio

O magnésio é um mineral essencial que atua em mais de 300 reações bioquímicas, sendo fundamental para a produção de energia, saúde óssea, função muscular (relaxamento) e nervosa. Ele ajuda a regular o açúcar no sangue, a pressão arterial, melhora a qualidade do sono e reduz o estresse.

Principais Benefícios e Usos:

Saúde Muscular e Óssea: Essencial para o relaxamento muscular, prevenindo cãibras, e ajuda na fixação de cálcio nos ossos, prevenindo a osteoprose.

Sistema Nervoso e Sono: Ajuda a regular neurotransmissores, promovendo relaxamento, reduzindo a ansiedade e melhorando a qualidade do sono.

Energia e Metabolismo: Essencial na produção de ATP (energia celular), ajudando a reduzir o cansaço e a fadiga.

Saúde Cardiovascular: Auxilia no controle da pressão arterial (vasodilatação) e estabiliza o ritmo cardíaco.

Digestão: Pode auxiliar no alívio da constipação crônica, agindo como laxante suave.

Sinais de Deficiência:
A falta de magnésio pode causar fraqueza, náuseas, cãibras musculares, ansiedade e rigidez no corpo.

✍🏻O melhor preço e resultados com

Assim foi março✨🌼

🦴 PARECE IGUAL… MAS NÃO É!

Muita gente acha que artrose e artrite são a mesma coisa 😳
👉 mas elas têm causas totalmente diferentes.

Veja a diferença de forma simples:

🔵 ARTROSE
• Está ligada ao desgaste da articulação
• Surge mais com o tempo
• Pode causar rigidez e desconforto ao se movimentar

🔥 ARTRITE
• Está relacionada à inflamação
• Pode ter origem autoimune
• Pode causar inchaço e sensibilidade

📌 Resumo que quase ninguém te explica:
👉 Artrose = desgaste
👉 Artrite = inflamação

💡 Entender isso muda completamente a forma de cuidar das suas articulações

👀 Informação simples… que muita gente ainda confunde.

Resgate sua força novamente.

Com acompanhamento personalizado você pode voltar a ter força e disposição, no conforte de sua casa ou aqui na academia.

Sou Especialista em tratamento para pessoas com idades avançadas e te ofereço:
⛔️Segurança
⛔️Disposição
⛔️Força
⛔️Respeito seus limites
⛔️Trato suas patologias
⛔️Diminuo suas dores

✨️Faça uma avaliação gratuita
☎️(14) 997157699

idade

Vou te explicar através de uma analogia.👇🏻

Imagine que a nossa imunidade é um exército formado por várias células inflamatórias, nossos soldados. A função desse exército é nos proteger contra microorganismos causadores de doenças como vírus, bactérias e fungos.

Entretanto, às vezes acontece de um batalhão, isto é, um grupo de soldados, receber um comando errado e começar a combater o seu próprio quartel, o hospedeiro, neste caso, o ser humano. E é assim que se desenvolve a doença autoimune!

😱Autoimune: da sua própria imunidade.

Quem ou o que dá o comando errado? Ainda não sabemos. Parece ser como um quebra-cabeças: se todas as peças estiverem corretamente dispostas e encaixadas, o cenário se completa e a doença acontece.

👉🏼Provavelmente, essas peças são elementos genéticos, epigenéticos, inerentes ao indivíduo e a sua interação com o meio em que vive. Tudo isso vem sendo motivo de muito estudo.

Como já sabemos, o indivíduo é um ser complexo. E o entendimento desses mecanismos imunológicos é, também, complexo e desafiador!
Por isso, NUNCA ignore as sensações do seu corpo.
❌Preste atenção em tudo!
❌Tente identificar os sintomas.estudos
❌Procure ajuda médica o quanto antes.

Sábado à noite com Curso sobre Prescrição Segura para Idosos .
👉🏻 Especialista em Atividade Física para Idosos

Categoria Melhor Professora de Natação
Obgdaaaaaaa Pessoal! Gratidão 💞🌷

Dia da Conscientização do Espectro Autista

Obrigadaa por tantos aprendizados🙏🏼🧩💙

Vença seus obstáculos para realização própria e nunca pra provar nada à ninguém ☺️🫡

NOVIDADE!! APROVADA PARA DIABETES PELA ANVISA.

Hoje, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou a tirzepatida no Brasil para tratar o diabetes tipo 2.

👉🏼Na dose de 15 mg injetável, que é a máxima, o medicamento da farmacêutica Eli Lilly, injetável semanalmente na camada subcutânea, consegue reduções acima de 2% na hemoglobina glicada, um feito e tanto!

🩸Com isso, sete em cada dez pessoas com diabetes tipo 2 que participaram da série de estudos de fase 3 denominada de SURPASS ficaram com a hemoglobina glicada abaixo de 6,5%. Na realidade, metade desses individuos terminou com a hemoglobina glicada abaixo de 5,7%. Este seria o valor de referência da glicemia normal, ou seja, de pessoas sem diabetes. E com uma vantagem nada desprezível: a trizepatida não aumentou o risco da temida hipoglicemia.

🧪Os efeitos colaterais mais comuns são a náusea -2 em cada 10 usuários se queixar de enjoos -e diarreias, que afetar 1 em cada 10 pessoas. Mas eles se mostraram bem tolerados e transitórios, na maioria das vezes.

🔬Também na dose máxima, a redução de peso alcançou 13%, em média. Em algumas pessoas, ela foi superior a 15%, o que representa o dobro do resultado de 1 mg semanal de semaglutida.

💉A tirzepatida é um duplo agonista - um agonista tanto do GLP-1 quanto do GIP. Apesar de existirem estudos sobre seus efeitos no tratamento da obesidade - apontando, no caso, para uma diminuição de 23% no peso corporal em pessoas sem diabetes, ela ainda não foi aprovada com esse fim em nenhum lugar do mundo. "Provavelmente, será uma questão de tempo", opina o , presidente da Abeso.

💊Por falar em tempo, agora é uma questão de aguardar a sua chegada às farmácias brasileiras. Não será, é certo, um remédio acessível. Nem por isso devemos deixar de comemorar um avanço capaz de evitar a morte de milhares de pessoas com diabetes ao redor do mundo.