16/07/2019
Pilates para colunas:
As patologias na coluna são sem dúvida alguma o maior número dentro dos Studios de Pilates. Seja hérnia de disco, escoliose ou qualquer outra patologia, o auxílio do Pilates no tratamento tem melhorado, e muito, a reabilitação desses alunos.
E o motivo é simples: o método vem carregado de benefícios que melhoram a saúde daqueles que carregam a patologia.
O Pilates é o tratamento mais utilizado para patologias da coluna pois trabalha profundamente a musculatura do abdômen e assim promove uma maior articular para a coluna vertebral de forma segura e sem sobrecarga, se tornando a melhor escolha por não lesionar a musculatura.
Principais Patologias:
- Hérnia de Disco
- Escoliose
- Hipercifose
- Lombalgia
- Cervicalgia
- Ciática
- Cifose
-Hiperlordose E muitas outras. Primeiramente, os exercícios são recomendados pois por serem de baixo impacto e realizado com poucas repetições, focando mais em qualidade de vida.
Bibliografia: Schmit, EFD, et. al, Porto Alegre, Fisioter Pesqui. 2016.