06/05/2023
Você nunca vai emagrecer se continuar fazendo isso!
A maioria das pessoas não sabem fazer essa matemática, alias a maioria das pessoas não sabem o que é “Taxa metabólica basal” e muito menos “Deficit calórico”.
E elas acreditam fortemente que estão fazendo a dieta de forma correta, mas não percebem que alguns comportamentos de final de semana, sem planejamento, traz aquele famoso ESFORÇO DE SOMA NEGATIVA, ou seja, que você se mata durante a semana e perde tudo e mais um pouco no final de semana.
Aqui no Método 90, calculamos a sua taxa metabólica basal e traçamos um protocolo de déficit calórico, onde temos até a quantidade de dias em que você vai atingir a sua meta (E nada de metas surreais e malucas, metas palpáveis e totalmente atingíveis).
Quem me segue sabe, que de vez em quando eu como pastel da feira (E olha que no meu bairro é muito gostoso!), como bolinho de queijo do Sant Marche, que adoro bolo da Sodiê, e nada disso me impede de ter um corpo que eu gosto.
Tudo isso porque eu uso uma estratégia para consumir esse tipo de caloria.
Quer entender um pouco como os alunos do Método 90 conseguem comer praticamente tudo que eu tenho vontade e mesmo assim conseguem emagrecer e definir o corpo?
Digite “M90” nos comentários, ou direct que te explico tudo no detalhe. (Sem compromisso nenhum).
