Katia Georgia - Coach de Emagrecimento Consciente

29/11/2025

Uma dica para quem gosta de ovo cozido

25/11/2025

Parabéns a todos que fazem esse trabalho beneficente que leva uma esperança a essas crianças

23/06/2025

1° Extravaganza internacional, uma experiência incrível que Deus nos permitiu desfrutar.
Herbalife é uma comunidade de estilo de vida para todos que se permitem tomar essa nutrição maravilhosa e vivenciar uma oportunidade de negócio para desfrutar de uma vida extraordinária.

Vem conosco viver nossa melhor vida.

19/10/2024

Bolo de batata doce

Ingredientes
300g de batata doce cozida e amassada
3 ovos grandes
1/2 xícara de óleo de coco
1 xícara de açúcar de coco ou mascavo
1 xícara de farinha de arroz
1 colher de sopa de fermento em pó
1 pitada de sal

Passo a passo
1Aqueça o forno a 180°C e unte uma forma redonda com manteiga e farinha de arroz.
2Em uma tigela, bata os ovos com o açúcar até obter um creme claro e fofo. Adicione o óleo e bata mais um pouco.
3Adicione a batata doce amassada, a farinha de arroz, o fermento e a canela. Misture delicadamente até obter uma massa homogênea.
4Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por aproximadamente 35-40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

5Retire do forno, espere amornar e desenforme. Sirva em seguida.

30/09/2024

23/07/2024

Comportamento alimentar é diferente de dieta, quando sabemos lidar com emoções diante da comida e a forma como se alimenta, exemplo: comer sem se distrair com celular, televisão.
Dieta é o que você come
Quando o comportamento se une a uma dieta equilibrada nutricionalmente, somos capazes de obter um emagrecimento saudável e uma qualidade de vida.

23/07/2024

09/07/2024

Quantas e quantas vezes você quis desistir por não ver diferença na balança e não observou outros resultados internos como esses acima, nossa mente é motivada a prosseguir num processo de emagrecimento quando está vendo resultado na balança e esquece que esses outros resultados é um início de transformação corporal e na saúde.

Marque alguma amiga que desiste fácil quando não vê resultado na balança.

26/06/2024

*Parece bobagem mas uma simples mudança nas nossas declarações faz total diferença!*⬆️⬆️⬆️

22/06/2024

Como está a sua rotina de autocuidado?

Refletir sobre essa pergunta é muito importante, já que, muitas vezes, durante a correria do dia a dia, esquecemos de tirar um tempo para nós. E esses momentos são essenciais, assim como cuidar da nossa saúde física e mental.

Sugiro 3 hábitos simples que podem te ajudar a manter corpo e mente saudáveis.

1️⃣ Pratique o autocuidado ☑️

2️⃣ Tenha uma rotina saudável e equilibrada ☑️

3️⃣ Cuide do seu sono ☑️

19/06/2024

Entre uma foto e outra a diferença não só está no que vocês vêem ms do processo que escolhi vivenciar.

Isso inclui mentalidade, escolha alimentar e todos os demais pilares do Clube Emagre Ser que me tornou um "Ser" que priorizou a saúde, bem estar, vitalidade, paz interior e conexão com Deus.
Essa foi a verdade que me liberou.

E vc, qual a verdade que você vive e qual o processo que você está vivenciando, saiba que passar pelo processo te conduzirá ao seu próximo nível.

Te convido a participar dessa comunidade do Club Emagre Ser.

Chame agora no direct e escolha o plano para vc.
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Club Emagre Ser - participantes ativos.