Stefany Alvim Teixeira - coaching de Relacionamentos

30/08/2021

15 Dicas para conviver bem no casamento

Conviver bem no casamento é essencial para ter um relacionamento saudável.
O casamento, sendo uma aliança de compromisso entre duas pessoas diante de Deus, deve durar a vida toda e por isso, ambos devem procurar ter uma boa convivência.
Assim, muitos valores são essenciais para uma boa relação.
Separamos aqui 15 pequenas dicas para conviver bem no casamento! Vamos lá?

1ª Dica: Respeite seu cônjuge
O respeito é fundamental para qualquer relação, seja de amizade, amorosa, profissional, entre outras. Quando você respeita uma pessoa e também é respeitado, a convivência com ela f**a muito mais fácil.
Por isso, respeite seu cônjuge para ter um relacionamento saudável.

2ª Dica: Seja amigo do seu marido ou esposa
A amizade também é muito importante na vida de um casal. Para conviver bem no casamento, o casal deve ser amigo um do outro.
Através da amizade, torna-se mais fácil a compreensão e outras coisas que também são importantes.
Seja amigo (a) do seu cônjuge e veja nele um amigo também. É com ele (a) que você casou e irá passar por muitas experiências, e juntos vão superar dificuldades.

3ª Dica: Dê atenção à pessoa amada
Estar com alguém que não nos dá atenção é algo ruim. Há pessoas que preferem fazer diversas atividades ao invés de f**ar junto e dar atenção a pessoa que ama. Isso pode ser muito negativo para a relação.
Por isso, dê atenção a pessoa amada, não espere ele (a) cobrar isso de você. Seja atencioso (a) e se importe com o que seu par faz ou fala.

4ª Dica: Entenda seu par – Busque empatia
Você sabe o que signif**a empatia? É a capacidade de colocar-se no lugar do outro, procurando assim entender sua situação e sentimentos.
Se vocês tiverem empatia um com o outro, provavelmente irão conviver bem no casamento. Empatia é algo que tem se tornado cada vez mais raro, mas que é essencial a todo tipo de relacionamento.

5ª Dica: Coloque Deus a frente de tudo
Colocar Deus a frente de tudo, inclusive do próprio relacionamento é essencial. Se você ama a Deus e quer obedecê-lo, provavelmente não vai querer quebrar a aliança do casamento.
Assim, servir a Deus antes de todas as outras coisas também te fará conviver bem no casamento.

6ª Dica: Seja fiel
Esta talvez não devesse nem ser uma dica, pois é uma obrigação em todas as relações. Assim como Deus é fiel conosco, também devemos ser fiel com as pessoas que interagimos.
Ser fiel na relação é honrar o compromisso feito com Deus e o cônjuge.
A fidelidade traz confiança e consequentemente, uma boa convivência.

7ª Dica: Demonstre confiança em seu par e mostre que ele (a) pode confiar em você
Outra dica para conviver bem no casamento é demonstrar e passar confiança para o cônjuge. Confiança é um dos principais pilares para um bom relacionamento.
Mostre ao seu cônjuge que ele (a) pode confiar em você e que você também confia nele (a).

8ª Dica: Saiba dialogar de forma sábia
Há muitas pessoas que não sabem como se comportar em uma conversa e partem para grosserias, ofensas e outras coisas que não são boas para a relação.
Por isso, saber dialogar de forma calma e com sabedoria é muito importante para manter a relação de forma saudável. Assim, a convivência se tornará cada dia melhor!

9ª Dica: Surpreenda seu (sua) parceiro (a) !
Surpreender o parceiro também é uma boa forma de agrada-lo.
Fazer coisas que ele (a) gosta, comprar presentes inesperado, fazer surpresas podem ser muito importantes para que seu parceiro (a) te valorize ainda mais.

10ª Dica: Não provoque a ira de seu cônjuge
Provocar a ira de seu cônjuge, mesmo que seja como se fosse uma brincadeira também pode ser um empecilho para conviver bem no casamento.
Não faça brincadeiras desnecessárias ou tome atitudes que com certeza vai deixa-lo irado.

11ª Dica: Converse sobre as experiências cristãs
Poder conversar com o cônjuge sobre as experiências vividas e sobre Deus é muito bom.
São momentos em que você poderá evoluir espiritualmente e crescer na fé, além de amadurecer ainda mais.
Sempre que possível, tenha conversas profundas com seu cônjuge sobre a vida cristã.

12ª Dica: Apoie em seus sonhos
Apoiar o marido ou esposa também faz com que o seu relacionamento se torne mais saudável. Com certeza, há sonhos em seu coração e você deve ajudar a realizar estes sonhos. Ter o apoio de quem se ama é muito bom!

13ª Dica: Seja grato (a) por tê-lo em sua vida e demonstre isso
A gratidão por ter uma pessoa que te respeita ao seu lado deve ser expressa. Mostre ao seu (sua) companheiro (a) o quando você é grato por tê-lo (a) em sua vida!

14ª Dica: Não minta
Para conviver bem no casamento, é preciso que não haja mentiras. Jamais minta para seu cônjuge, mesmo em coisas pequenas, pois isso é errado e quando as mentiras são descobertas, há também a quebra de confiança.

15ª Saiba como ser sincero sem magoa-lo
Há certos momentos em que é preciso falar algumas coisas não muito positivas para o cônjuge. Nestes momentos, a sinceridade é fundamental, mas é preciso também que você saiba como falar com a pessoa. Evite grosserias e fale de um modo amável.

30/08/2021

10 dias capara ter um bom relacionamento no casamento

1. Nunca irritem-se ao mesmo tempo
E quando falamos em irritar-se, queremos dizer perder o controle a ponto de explodir. A palavra de ordem aqui é “calma”. Um dos dois precisa tentar manter a calma para si e trazê-la para o outro, agindo e fazendo o outro agir de forma racional. Nessas horas é preciso manter o foco e evitar ironias ou outras atitudes provocativas e “inflamáveis”.

2. Não grite com o outro
Como diz o velho conselho: “Não aumente sua voz, melhore seus argumentos”. Ninguém convence o outro pelo grito, apenas assusta, constrange e oprime. Se o outro parece não ouvir o que está sendo dito, faça uma pausa na conversa, respire fundo, tente abordar o assunto sob uma perspectiva diferente ou em momento mais apropriado, com calma e carinho.

3. Se o diálogo virar discussão, deixe que o outro ganhe
Diferente do diálogo, a discussão é uma guerra e sempre exige um “vencedor”. E de que adianta “vencer” uma discussão e perder o carinho e o respeito? Se a conversa começar a f**ar exasperada, deixe que o outro dê a palavra final. Isso evita aborrecimentos maiores, brigas e mágoas. Se achar necessário, retome o assunto depois, de forma mais civilizada. Senão, apenas esqueça e não cultive mágoas.

4. Se for preciso chamar a atenção do outro, faça-o com amor
Uma crítica construtiva é aquela que pretende melhorar o outro, sem ofendê-lo ou desrespeitar o seu modo de ser. Sarcasmos e críticas ácidas não promovem a evolução de ninguém, apenas geram tristezas. Existe uma velha regra de ouro que aconselha citar duas qualidades antes de apontar um defeito no outro. Isso prepara o coração para receber a crítica. E que essa venha com afeto, não com fúria ou ar de superioridade. Afinal, a quem pertence a verdade?

5. Não resgate erros superados do passado
Nada pior do que, durante uma discussão (que, como vimos no 3º mandamento, sequer deveria existir), alguém começe a “desenterrar” erros que o outro cometeu no passado, apenas para “ganhar” a discussão. Além de desleal, esse recurso tende a gerar mais mágoa, causar frustração e bloquear o crescimento do outro e do próprio relacionamento. Erros do passado, que já foram devidamente perdoados e superados, são águas que não devem mais mover os moinhos do relacionamento.

6. Não seja displicente com o outro
Muitas vezes, a rotina vai tornando o cônjuge “invisível” para o outro. As ações se tornam mecânicas, os diálogos evasivos, os gestos de carinho raros. Um não vê mais o que o outro fez, não ouve seus problemas ou aspirações, não comenta ou participa da vida do outro. Essa falta de atenção pode se tornar o começo do fim. A vida a dois trata-se de interação, troca, parceria. É preciso estar atendo ao outro, sempre.

7. Não vá dormir com ressentimento do outro
Se houve algum desentendimento durante o dia, é preciso resolver no mesmo dia. Dormir com raiva ou ressentimento do outro, além de prejudicar o sono, fará com que esse sentimento negativo aumente e se torne mágoa. Às vezes, a correria do dia a dia prejudica o diálogo dos casais, mas é importante abrir espaços para a conversa (isso mesmo, meninos, “D.R.”!). Afinal, o relacionamento não deve ser menos importante que o trabalho, estudo ou outros aspectos da vida.

8. Diga ao menos uma palavra de carinho por dia ao outro
Dica especial aos homens: além de demonstrado com gestos diários, o amor também precisa ser declarado! Frases como “eu te amo” e “você é importante para mim” não podem f**ar subentendidas, elas devem ser ditas claramente (mas não mecanicamente!. Uma simples palavra de carinho pode reverter uma situação de tristeza ou raiva. Muitos não têm o costume de expressar seus sentimento, mas isso é algo que pode ser mudado com prática diária.

9. Admita os erros cometidos e peça desculpas
Não é mesmo fácil vencer o próprio orgulho e admitir quando erramos, mas essa atitude é vital para o crescimento pessoal e para manter o relacionamento saudável. Se errou, diga que errou, peça desculpas, veja o que pode ser feito para corrigir o erro ou ao menos minimizar os prejuízos. Isso lhe ajudará a crescer e superar a situação de forma menos traumática possível.

10. Não comece a briga
Depois de um certo tempo de convivência, é possível perceber quando a situação ou o assunto é “inflamável”. Então não seja você a começar a discussão nem caia na armadilha das provocações. Ao notar que as coisas caminham para (mais) uma briga, tente reverter a situação com silêncio ou com uma palavra ou gesto de carinho. Se não for possível manter o diálogo, sem perder o autocontrole, então deixe para resolver o assunto quando a situação for mais favorável a uma conversa civilizada. Afinal, quando um não quer...

30/08/2021