Reflexão

Você sabia que ao expressamos a gratidão ativam os o sistema de recompensa em nosso cérebro?

O que você quer Ativar hoje?

- Poder de Ação
- Abundância
- Destrave Profissional

Para participar do sorteio:
Me segue aqui
Escolha o que deseja ativar
Fale: Eu quero!

Ame-se!
Tudo começa por amar a si mesmo.
Quando existe amor, não fazemos guerra com ninguém.
O Amor é a chave para a liberdade.
O Amor é a cura para todas as coisas.
O grande mestre Jesus disse: "Amai ao próximo como a ti mesmo".

A meditação é o caminho para aquietar a mente e observar o que passa dentro de nós.

Quais pensamentos surgem? Quais sentimentos surgem?
É confortável ficar simplesmente sem fazer nada por alguns minutos?
Não julgue, somente observe.

antes dos jogos no celular.
❤❤

Traga sua mente para o momento presente, sempre que perceber a distração. Isso ajudará a estar com foco nos seus objetivos.

Treinamento em Mindfulness. Pessoas focadas no desenvolvimento pessoal e profissional.
Ótimo encontro!

Esvaziar a mente não é uma tarefa simples, porém, é possível observar os pensamentos.

Experimente observar o padrão dos seus pensamentos e, exercitar seu foco.

Aprenda a caminhar com leveza e deixar pra trás pessoas que não serão mais necessários a sua caminhada.

Ter atenção plena no momento presente é uma das formas de evitar os pesos do passado.

Você já pensou que muitas coisas ao seu redor são reflexo dos seus pensamentos e sentimentos internos?

Quando nos preocupamos em mudar nosso interior, veremos que muitas coisas ao nosso redor também mudarão.

Sempre estamos respirando no agora.

Ao prestar atenção a nossa respiração, estamos automaticamente focados no momento presente. Por isso, a respiração pode se tornar a melhor âncora para aquietar nossa mente.

Experimente contar 5 inspirações e 5 expirações profundas e me conte sua sensação.

Criar uma atmosfera alegre e inspiradora e combater os sentimentos de vazio e desinteresse é fundamental para um dia produtivo e emocionalmente saudável.

Você concorda?

Tenho uma sugestão de difusão de um mix de óleos essenciais herbais e condimentados, que vai ajudar você a recobrar o ânimo e encontrar a ousadia de experimentar algo novo, assim como redescobrir a alegria pelas bênçãos que você tem em sua vida hoje.

Vamos experimentar?