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DICAS DE BELEZA, SAÚDE & BEM ESTAR Especialista em Estética, Saúde e Educação. PROGRAMA Conexão Corpo, Mente & Beleza
A funcionar normalmente
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Se você chegou até aqui,
seja muito bem-vindo!
Arrasta para o lado e saiba mais sobre minha trajetória ✨
Vamos falar sobre Auto Estima!! A saúde é o bem estar físico, mental e social, e para isso, o auto conhecimento e as escolhas, se tornam essenciais.
Nesse exato momento, cuide apenas para não passar pela vida, vendo a vida passar por você, ela é breve, então, não desperdice o tempo, VIVA tudo o que há pra viver!!
Os óleos essenciais e suas finalidades no cuidado com a pele.
Basta misturar o óleo essencial específico para seu problema inestético, a um óleo carreador vegetal e você terá um blend natural para aplicar em sua pele e obter os benefícios.
A vitamina D é um pró hormônio essencial para nossa saúde, desde o nascimento e por toda vida.
Atua de maneira sistêmica em todo o nosso corpo, na saúde articular, muscular, óssea, cognitiva, cardiovascular, além de fortalecer o sistema imunológico.
A deficiência dessa vitamina compromete todo nosso organismo, e pode interferir no humor e na disposição. Por tanto,
Inserir na nossa rotina, alimentos ricos em vitamina D e sua suplementação, nos garantem a quantidade necessário para mantermos o nosso bem estar.
Mais um dia dedicado ao aprendizado, obrigada professor por compartilhar seu vasto conhecimento e ao por essa experiência. Até breve!!
Antes de tocarmos a vida de alguém, mesmo sem vida, devemos pedir permissão, ter cuidado, respeito e gratidão.
Oração ao Cadáver Desconhecido
"Ao curvar-te com a lâmina rija de teu bisturi sobre o cadáver desconhecido, lembra-te que este corpo nasceu do amor de duas almas; cresceu embalado pela fé e esperança daquela que em seu seio o agasalhou, sorriu e sonhou os mesmos sonhos das crianças e dos jovens; por certo amou e foi amado e sentiu saudades dos outros que partiram, acalentou um amanhã feliz e agora jaz na fria lousa, sem que por ele tivesse derramado uma lágrima sequer, sem que tivesse uma só prece. Seu nome só Deus o sabe; mas o destino inexorável deu-lhe o poder e a grandeza de servir a humanidade que por ele passou indiferente.
Karl Rokitansky (1876)
Ao cadáver, respeito e agradecimento.
Eu escolhi envelhecer bem, com saúde, beleza, disposição e funcionalidade, e para isso, construí uma rotina que inclui desde uma boa alimentação, atividade física, skin care, meditações e auto conhecimento.
Meu público é composto por mulheres 30 mais, estou compartilhando com vocês dicas de longevidade saudável. E te digo,
fazer um pacto de auto cuidado, fará toda a diferença no processo.
Vamos lá!!
Resveratrol X Longevidade Saudável
Watch this reel by paulabertuzzi on Instagram Alex Blue • So Good 30s (Instrumental)
Ainda sobre o Resveratrol
Você já ouviu falar do poderoso
Elixir da Longevidade ?
RESVERATROL
Encontrado em maior concentração, nas cascas e sementes da uva roxa e seus derivados, este poderoso antioxidante ativa fatores de proteção nas células contra o ataque dos Radicais Livres, que desencadeiam o envelhecimento, não só da pele, mas de todo o organismo, previne doenças neurológicas e do coração, regula a pressão arterial, aumenta a produção de testosterona, previne diabetes, melhora a função cognitiva e da memória.
Autoconhecimento não nasce pronto conosco, é preciso praticar diariamente.
Precisamos nos descobrir, silenciar a mente e ouvir o coração.
Saber o que nos faz bem e praticar mais disso.
A função da mente é pensar, e a nossa, então, é escolher os pensamentos que iremos alimentar,já que nossas escolhas criam a nossa realidade!
Com base nisso, faça escolhas conscientes, escolha o melhor, pra você!
Feliz dia para todas nós!
01 💦 Tome 2 litros de água por dia, já que a hidratação vem de dentro para fora
2 💆♀️Faça limpezas de pele com um profissional da sua confiança
3 🧴Hidrate sua pele com um Serum, Gel Creme ou Creme, enfim, com o produto adequado para o seu tipo de pele
4 ☀️Proteja sua pele do Sol, usando filtro solar, chapéu e óculos
5 🛀🏼Use cremes hidratantes em todo o corpo, logo após o banho
Aproveite as férias cuidando do seu corpo.