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Academia Impacto Capão Raso Deixe seu corpo falar bem de você! ACADEMIA IMPACTO, a 16 anos ajudando na saúde dos paranaenses!

14/06/2026

12 kg a menos com saúde e qualidade de vida,
Treino+ bom sono+ alimentação saudável e chave do sucesso. Rumoaosinistro

10/02/2026

• Tudo que você precisa pra evoluir, em um só lugar

Venha conhecer seu novo lugar favorito para treinar 💪🏻

Sabemos que a correria do dia a dia pode ter te afastado da sua rotina de treinos… Mas que tal encerrar o ano de 2025 co...
15/07/2025

Sabemos que a correria do dia a dia pode ter te afastado da sua rotina de treinos… Mas que tal encerrar o ano de 2025 com foco na sua saúde e bem-estar?

✅ Plano de 6 meses: apenas 6x de R$109,90
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Promoção válida para unidade do capão raso
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Rua av. Rep Argentina, 5458

Já cuidou da sua saúde hoje?
02/05/2025

Já cuidou da sua saúde hoje?

Deixe seu corpo falar bem de você.... Venha fazer parte da família impacto.
17/04/2025

Deixe seu corpo falar bem de você.... Venha fazer parte da família impacto.

03/03/2025

Dieta Flexível: O segredo para comer o que você ama e ter resultados!

Você tem dificuldade em ingerir os mesmos alimentos todo dia? enjoa do sabor?
A dieta flexível baseia-se na ideia de efetuar a contagem dos macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) em vez de focar em alimentos específicos.

Imagine comer pizza, sorvete, churrasco (em quantidades calculadas) ... e ainda assim alcançar seus objetivos!
Sabemos que você quer melhorar sua forma física, mas talvez tenha dificuldade em manter dieta rigorosa todos os dias.

Temos uma solução pra você: com a dieta flexível, você consegue alcançar o corpo desejado mesmo sem se privar de alguns prazeres alimentares! - desde que feito com inteligência e critérios.

Se você obedecer a quantidade de proteína, carboidrato, gordura e calorias a ser ingerida por dia, você ainda será capaz de ganhar massa muscular e/ou perder gordura corporal mesmo que você coma alimentos fora da dieta.

Venha treinar na Academia Impacto! Faça sua matrícula.
Endereço:
ACADEMIA IMPACTO CAPÃO RASO: Av república Argentina, 5458. Capão Raso. Curitiba/PR.
ACADEMIA IMPACTO SÍTIO CERCADO: Rua Marte 1196. Sítio Cercado. Curitiba, Brazil
Telefone (whatsapp): 41 99523-3243
Api.wattsapp.com/send?phone=554195233243

Você tem tido dificuldade em organizar sua dieta e encaixar tudo na sua rotina?A vida moderna, nas grandes cidades, é co...
21/02/2025

Você tem tido dificuldade em organizar sua dieta e encaixar tudo na sua rotina?
A vida moderna, nas grandes cidades, é corrida.
Manter uma alimentação saudável e consistente para ganhar massa muscular pode parecer um tanto desafiador.
Mas a ACADEMIA IMPACTO tem dicas pra te ajudar a se organizar com sua alimentação diária!

Dicas práticas para organizar sua dieta
• Calcule suas necessidades calóricas: Procure um nutricionista para te ajudar a calcular a quantidade de calorias e nutrientes que você precisa consumir por dia para ganhar massa muscular.
• Divida suas refeições: Faça de 5 a 6 refeições por dia, para manter o seu corpo abastecido com nutrientes ao longo do dia.
• Planeje suas refeições: Planejar suas refeições com antecedência te ajuda a evitar escolhas alimentares pouco saudáveis.
E, inclusive, garantir o aporte nutricional que seu corpo precisa pra tanto ter força na hora dos treinos, quanto efetuar a reconstrução/crescimento muscular após o treino.

Siga nossa página no instaram pra ter acesso a receitas saudáveis e dicas de planejamento.
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20/02/2025

Dificuldade para ganhar massa muscular? A sua alimentação pode ser a culpada!

Somos a ACADEMIA IMPACTO. Vamos falar sobre um tema bem recorrente em quem pratica exercício físico.
Você treina pesado na academia, se dedica ao máximo, faz exercícios até a exaustão, mas parece que seus músculos não crescem?
Uma alimentação inadequada é um dos principais obstáculos para quem quer ganhar massa muscular.
Você já treina pesado, certo? Se você melhorasse sua alimentação, teria uma evolução muito maior no seu corpo!
Seu corpo precisa de nutrientes que ele precisa para se recuperar do treino e crescer.

Assim que você se matricula na Academia Impacto, a gente te orienta com sua alimentação.
A gente primeiro vai entender seus hábitos alimentares, e depois te indicar ajustes e melhorias – que otimizem tanto seu ganho de massa muscular e/ou perda de gordura, seja qual for seu objetivo.

Matricule-se:

Academia Impacto Capão Raso: Av República Argentina 5458, Curitiba/PR.
Academia Impacto Sítio Cercado: Rua Marte, 1196. Curitiba/PR.

Telefone: 41 99523-3243

Endereço

República Argentina 5458, Capão Raso
Argentina

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Terça-feira 06:00 - 22:00
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