24/09/2026
Setembro Amarelo | Fase difícil ou sofrimento prolongado?
Todos nós passamos por momentos de tristeza, frustração, ansiedade ou estresse. Mas quando esse sofrimento permanece e começa a interferir na rotina, nos relacionamentos, no sono, nos estudos ou no trabalho, é importante olhar para isso com mais atenção.
Neste episódio da nossa serie de Setembro Amarelo, nossa professora de Psicologia fala sobre como reconhecer quando uma fase difícil pode estar se prolongando e reforça a importância de não ignorar o que sentimos.
Não é preciso esperar chegar ao limite. Conversar com alguém de confiança e buscar apoio profissional também fazem parte do cuidado com a saúde mental.
Você já passou por uma fase difícil que demorou mais do que esperava? Conta aqui nos comentários.
Se precisar, estamos por aqui: https://faculdadeunilagos.edu.br/a-instituicao/napsi/