Instituto Nexo

E você? Dança a sua própria música ou sempre tenta se encaixar no ritmo dos outros?



Quer ser hipnoterapeuta?
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Afinal, a hipnoterapia pode ou não te ajudar?
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A hipnoterapia tem sido uma forte aliada para muitos profissionais - médicos, terapeutas ou facilitadores - que buscam auxiliar as pessoas em seu autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e saúde mental.
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Essa abordagem terapêutica atua em casos de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, medos, fobias, vícios, compulsões, disfunções se***is, timidez, baixa autoestima, crenças limitantes e tudo aquilo que seja de origem emocional.
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Caso você tenha alguma dúvida, deixe nos comentários!
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Sofremos pela dor antes do tempo que a dor supostamente ocorrerá.
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Se você observar a sua mente, peceberá que ela trabalha em dois tempos, no passado através de suas memórias e no futuro através de suas criações e projeções.
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O problema é que nossa mente não faz esse discernimento de tempo. Tudo o que você imagina altera a sua fisiologia como se estivesse acontecendo no momento, incluindo as suas preocupações.
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A melhor forma de diminuir esse sofrimento antecipado é através de exercícios que te mantenham presentes.
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Dê uma olhadinha em nossas postagens anteriores com exercícios de meditação e presença.

Você já se perguntou o que acontece com o seu corpo quando está feliz?
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Os hormônios da felicidade são neurotransmissores que proporcionam sensações de alegria, bem-estar, recompensa, entre outras sensações que consideramos ser agradáveis e necessárias para ter uma vida feliz.
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Nossos neurotransmissores funcionam como mensageiros químicos, transportando, estimulando e equilibrando os sinais entre neurônios, células nervosas e outras células do corpo. Quando um neurotransmissor é liberado, ele passa pela lacuna entre as células e se conecta a outro neurônio, estimulando ou inibindo o neurônio receptor conforme sua composição.
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Vamos listar os quatro principais neurotransmissores responsáveis por nossa felicidade.
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🔹️ DOPAMINA
Conhecida por estar presente em nosso ciclo de recompensa, ela é quem gera a motivação, estimulando nosso cérebro a concluir tarefas que gerando algum bem-estar ao final. Também atua no controle de movimentos, aprendizado, cognição e memória.
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🔹️ SEROTONINA
A serotonina utilizada pelo nosso corpo é produzida, boa parte, por nosso intestino. Responsável pelo equilíbrio do humor e melhor qualidade do sono, apetite e vida sexual. Baixo nível de serotonina pode levar a ansiedade e depressão, além de trazer problemas de insônia, alteração da libido, complicações digestivas, fadiga e declínio cognitivo. Além disso, auxilia funções fisiológicas como os movimentos peristálticos, a manutenção da circulação sanguínea e a integridade cardiovascular.
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🔹️ ENDORFINA
Liberada pelo organismo em situações de dor e estresse com o objetivo de amenizá-los, atuando nas células nervosas específicas.
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🔹️ OCITOCINA
Classificada como “Hormônio do Amor”, influencia o nosso comportamento, a criação de memórias, o reconhecimento, o apego, a generosidade, a empatia, entre outros comportamentos ligados às interações sociais. Ela também está presente na hora do parto, estimulando as contrações do útero e a liberação do primeiro leite.
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👉🏻 (marque um amigo que queira saber mais sobre a química da felicidade)

Errar é humano, perdoar é preciso, e correr atrás daquilo que realmente queremos é uma obrigação. Viva, ame, pense, erre, caia, levante. E depois do erro corra atrás de refazer o seu acerto, faça tudo o que desejar fazer, diga te amo sem medo de não ouvir isso depois, aproveite a vida. Nunca se sabe o dia de amanhã.

Quando sabemos o que merecemos e nos concedemos isso, aprendemos a priorizar um pouco mais a nós mesmos e obtemos o que realmente precisamos. Não é magia, nem é o universo tecendo suas leis da atração. É nossa própria vontade para sermos felizes, para tomarmos as rédeas de nossa vida…

Começaremos propondo uma pequena reflexão… O que você acha que merece no dia de hoje?

Pode ser que tenha pensado em um descanso. Em permitir que o tempo discorra um pouco mais devagar para poder, assim, apreciar tudo o que a rodeia. Desfrutar do “aqui e agora” sem estresse, sem ansiedade.

Todos, em nosso interior, sabemos o que merecemos. No entanto, reconhecê-lo é algo que pode ser difícil porque pensamos que esta pode ser uma atitude egoísta.

Não devemos nos enganar, porque nos priorizarmos um pouco mais não é uma atitude egoísta. É uma necessidade vital, é poder crescer interiormente para sermos felizes.

Sem desandar, sem humilhar ninguém, é assim que eu quero ser, sim, uma pessoa melhor.
Não melhor do que ninguém, mas o melhor que eu puder ser.

A construção de autoaceitação, amor-próprio e respeito ao seu corpo é uma mudança que acontece na nossa mente, no coração, na nossa alma. Precisamos mudar de dentro para fora.

Temos de aprender a amar e respeitar a pessoa que somos. Eu tive de aprender a ter orgulho de mim, a me sentir confiante, capaz. Eu consegui isso quando entendi que todas as pessoas tem as suas vulnerabilidades e sentem muita vergonha de alguma coisa em si mesmas.


Muitas vezes ninguém sabe dos nosso medos e sofrimentos, nem a nossa família. E aí chega um ponto em que a gente finge tanto ser forte, que nem sabe mais direto sobre os nossos medos e dores emocionais. Acabamos fazendo piada com o nosso sofrimento, o que poder ser até uma forma de autoproteção. Mas não se engane: não é.

Meu desejo é que você possa cuidar das suas dores da alma e do coração. Lembre-se: as dores emocionais podem causar até mais sofrimento do que uma física. Busque ajuda.

Acolher diferenças e dificuldades também é uma manifestação de amor! ⠀

Sabe aqueles momentos em que você sente que alguma coisa precisa mudar? Pode ter certeza, essa sensação não vem por acaso e, se ela tem feito parte do seu dia a dia, é hora de olhar um pouco para você e entender onde e como as mudanças devem acontecer.

Mesmo que a gente não perceba em um primeiro momento, o nosso corpo e a nossa mente sabem como nos ajudar nessas transformações tão importantes e, por isso, é preciso estar sempre atento a essas mensagens.

É claro, mudar nem sempre é fácil, demanda força de vontade, disciplina e coragem. Mas os resultados são sempre positivos: o que começa com uma mudança sutil na sua rotina pode virar uma grande transformação em toda a sua vida, surpreendendo você (e quem está à sua volta) das formas mais incríveis. Por isso, é essencial estarmos sempre abertos e disponíveis para deixar a nossa zona de conforto, que acaba sendo uma barreira para as mudanças.

Formação completa do básico ao avançado. Nao necessita ter experiência na área, essa formação é para que vc possa realmente atender como Hipnoterapeuta, com uma técnica exclusiva, vc aprenderá na prática como tratar fobias, medos, depressão, ansiedade, traumas de infância, dentre tantas outras. Vc terá um acompanhamento pós curso, onde passaremos várias técnicas e apoio para que vc realmente consiga seguir na missão de ajudar ao próximo e ser também remunerado por isso.
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Vagas Limitadas por se tratar de uma formação muito intensa. .
Mais informações via whatsapp 79 99199-5151
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