INTC

Gratidão por esse 1 ano do Consciência em Foco no ar, pela Rádio Aperipê FM 106.1.

Foram 36 programas levando reflexões sobre comportamento humano, relações, saúde emocional e consciência.

Mais do que um programa, o Consciência em Foco se tornou um espaço de escuta, conexão e transformação.

Meu carinho a todos que fazem parte dessa história: rádio, parceiros, convidados e ouvintes.

Seguimos com consciência.

Liderança não é cargo. É referência.

Quando uma liderança não se prepara… alguém paga o preço.
E geralmente não é o líder — é a equipe.

No Consciência em Foco, Thaiz Ayane trouxe um ponto essencial:
👉 liderar é, antes de tudo, assumir o impacto que você gera na vida das pessoas.

Porque liderança não é sobre controle.
É sobre exemplo.
Não é sobre posição.
É sobre influência emocional, comportamental e ética.

Um líder despreparado pode até entregar resultado, mas também pode adoecer um ambiente inteiro.

Agora eu te pergunto:
Sua liderança tem sido um lugar de crescimento ou de desgaste silencioso?

Se você ocupa uma posição de liderança, talvez o próximo nível não esteja no processo, mas na forma como você se posiciona diante das pessoas.

Se esse tema te atravessa, começa a olhar para dentro.
E se fizer sentido aprofundar, eu posso te ajudar nesse processo.

Seguimos com consciência.

Quando você muda…
algumas pessoas se afastam.

E não, você não está perdendo ninguém.
Você está se reposicionando.

Nem todo mundo sustenta
o seu novo modo de ser.

Isso não é rejeição.
É alinhamento.

Seguimos com consciência.
— Erenita Sousa

“A relação abusiva não tem cara… tem silêncio.”

Não escolhe idade, cor ou condição financeira.
Mas se mantém pelo medo.

Medo de recomeçar.
Medo de não dar conta.
Medo de se perder…

No Gente como a Gente, do Consciência em Foco, Ana Paula nos lembra:
o abuso não é visível — é sentido.

E talvez a pergunta não seja:
“Por que ela não sai?”
Mas: “O que ainda a prende?”

A consciência é o primeiro passo.

📲 (79) 99961-5636
|
limavj

Seguimos com consciência.

A casa com as janelas fechadas

No programa Consciência em Foco desta semana, eu trouxe uma metáfora:

Uma casa onde, aos poucos, as janelas vão sendo fechadas.

O abuso não começa com violência.
Começa com vínculo.

Com algo que parece cuidado…
e que, de algum jeito, já é familiar.

Depois vem o controle.
A crítica sutil.
A culpa.

E quando você percebe…
já está vivendo em uma casa onde sua alma não respira mais.

Não é só sobre o outro.
É sobre a história que você aprendeu a chamar de amor.

✓ Se isso tocou você, não ignore.

Procure ajuda.
Se acolha.
Comece por você.

✓ Seguimos com consciência.

Muitas pessoas permanecem em relações que as esgotam porque confundem amor com necessidade emocional.

Quando você precisa do outro para se sentir inteiro, nasce a codependência.

Relacionamentos saudáveis começam quando cada um assume seu próprio lugar interno.

Trecho do programa Consciência em Foco.
Seguimos com consciência.

Consciência em Foco – Conversas que ampliam consciência

Na bancada desta semana do Consciência em Foco, recebi a terapeuta energética e taróloga Varaúna para uma conversa profunda sobre escolhas, autoconhecimento e responsabilidade emocional.

Neste corte, ela traz uma reflexão importante sobre livre-arbítrio e a consciência de ser quem você realmente é.

Trocas como essa fortalecem cada vez mais o propósito do nosso programa: abrir espaço para reflexões que nos convidam a olhar para dentro e assumir o protagonismo da própria vida.

🎙 Consciência em Foco vai ao ar toda terça-feira, às 14h, na Rádio Aperipê FM.

💬 Me conta nos comentários: você sente que tem vivido seu livre-arbítrio com consciência?

RádioAperipêFM

Sextou… e a pergunta é:
Você está cuidando da sua pele para agradar o outro…
ou para se reencontrar com você?

No quadro Gente Como a Gente, a esteticista Fânia trouxe dicas valiosas sobre limpeza de pele, cuidados após os 40 e 50, estímulo de colágeno e saúde cutânea.

Mas o ponto mais importante não é apenas o procedimento.

É a intenção.

Autocuidado não é competição.
Não é comparação.
Não é provar nada para ninguém.

Autocuidado é reconciliação.

Quando a mulher decide se cuidar — seja com uma limpeza de pele, um tratamento ou um momento só dela — algo muda por dentro.

✓ A autoestima se fortalece.
✓ A autoconfiança emocional cresce.
✓ O olhar se suaviza.
✓ A postura se transforma.

Porque ela deixa de buscar aprovação…
e começa a construir presença.

Mas aqui está o segredo:

Quando o cuidado externo se une ao cuidado interno — especialmente com apoio terapêutico — o resultado é ainda mais poderoso.

Você não apenas melhora a aparência.
Você muda a relação consigo mesma.

E isso é gratificante.

Depois dos 40 e 50, cuidar da pele pode ser muito mais do que estética.
Pode ser o início de um novo posicionamento interno.

💬 Me conta: você tem se cuidado por amor ou por pressão?

📲 Se sentir que essa fase está pedindo mais consciência, me chama.