28/03/2023
🍪😋Como as crianças estão sempre brincando, se movimentando e aprendendo, as células de todo o organismo precisam de energia constante.
Para tal, é fundamental que a alimentação seja bastante equilibrada e com todos os nutrientes necessários. Os mais importantes incluem:
* proteínas;
* carboidratos;
* sais minerais;
* vitaminas;
* fibras;
* gorduras boas.
Uma alimentação bem equilibrada e diversificada é o suficiente para garantir que todos esses nutrientes façam parte da dieta infantil.
Então, prepare lanches bem coloridos e variados todos os dias, eles são a chave para o sucesso.
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