04/09/2026
Efeito Bike - O que seria isso?
O chamado “efeito bike” revela como a pedalada moderada pode influenciar o cérebro, o humor, a atenção e a criatividade. Pesquisas sobre exercício aeróbico mostram mudanças em substâncias como BDNF, serotonina, dopamina e noradrenalina, além de possíveis benefícios para a clareza menta...