Wanessa Andrade Nutricionista Infantil

Aqui vai uma legenda pronta para o Reels:

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**1º passo pra reverter a seletividade alimentar (e a maioria das mães faz errado) 🍽️💛**

Vocês sabiam que apresentar comida NÃO é sobre fazer a criança comer?

É sobre fazer ela CONHECER. 🤍

Nesse primeiro passo, o segredo está em 3 coisas simples:
✅ Servir o prato como de costume
✅ Colocar o alimento novo em quantidade pequenininha
✅ Sem pressão, sem insistência — só repetição e ambiente positivo

Parece simples, né? E é. Mas é aqui que a maioria das mães trava — porque ninguém explica o passo a passo certo, e a ansiedade acaba fazendo a gente forçar, negociar ou desistir no primeiro “não quero”.

Eu ensino esse processo completo — do primeiro alimento novo até a criança comer de tudo, sem dramas — dentro do meu grupo fechado de mentoria para mães.

📢 As inscrições abrem em 15 dias, com vagas limitadas.

Comenta “QUERO” 👇 que eu te aviso assim que abrir!

Se nesse mundo ser chata é cuidar da saúde da sua criança, pois SEJA! 😉💛

🥬 Você higieniza os alimentos antes de consumi-los?

Eu não começo nenhum preparo na cozinha sem antes higienizar corretamente os alimentos!

Frutas, verduras e legumes passam por muitas mãos até chegarem à nossa casa. Além do contato dos consumidores nos supermercados, existe toda a exposição durante transporte, armazenamento, manuseio e distribuição.

Por isso, a higienização adequada é uma etapa importante para reduzir riscos de contaminação. 🥦🍎

E atenção: lavar apenas com água não é suficiente para a sanitização.

A recomendação é utilizar uma solução adequada à base de hipoclorito de sódio, seguindo corretamente a concentração e o tempo indicados no rótulo do produto.

👉 Para soluções de água sanitária próprias para esse uso, com 2% a 2,5% de cloro ativo, a orientação apresentada é utilizar 1 colher de sopa para cada litro de água.

👉 Para produtos com 1% a 1,5% de cloro ativo, utilizar 2 colheres de sopa para cada litro de água.

⚠️ Importante: sempre confira no rótulo se a água sanitária é indicada para higienização de alimentos e siga as orientações do fabricante.

E uma curiosidade: o SUS também disponibiliza soluções para higienização em alguns postos de saúde. Informe-se na sua região!

💚 Higienizar corretamente os alimentos é um cuidado simples que faz parte da segurança alimentar da família.

Ela chegou até mim sem saber mais o que fazer. 😮‍💨

O bebê tem 7 meses e ela já tinha tentando muitas vezes e nada funcionava.

Fez a consulta comigo de manhã. À tarde, o mesmo bebê já estava comendo tudo. 🍽️

Não foi mágica. Foi ajuste certo, no momento certo, com quem entende do assunto.

Porque não adianta pesquisar tudo sozinha, testar mil dicas da internet e ainda assim se sentir perdida. Você não precisa dar conta disso sozinha — e também não precisa continuar tentando “no achismo”.

Ter uma orientação assertiva muda tudo. Não é sobre força de vontade, é sobre saber exatamente o que fazer com aquele bebê, naquela fase.
É protocolo clínico!

Se você tá nessa fase de introdução alimentar e sente que já tentou de tudo, me chama. Existe caminho — e ele pode ser mais rápido do que você imagina.

👉 Comenta “QUERO” que eu te explico como funciona a consulta.

✨ A introdução alimentar é o primeiro capítulo da relação da criança com a comida.

Não tenha pressa com as quantidades. O foco está na exploração, no aprendizado e na construção de hábitos saudáveis que podem acompanhar seu filho por toda a vida.

💛 Comida é experiência, descoberta e conexão.
Link das ferramentas no perfil.