01/09/2021
Chakras são centros de captação, armazenamento e distribuição de energia no corpo. Literalmente, chakra signif**a roda, disco ou círculo. Também recebem o nome de padmas ou lótus. A aparência desses chakras é circular, brilhante, como pequenos cds, de quatro ou cinco dedos de largura, que giram rapidamente. O elemento que corresponde a cada chakra determina a sua cor. Cada um tem um bíja mantra, isto é, um som semente, ao qual responde quando é devidamente estimulado. Representam-se com um número definido de pétalas, sobre as quais aparecem inscritos fonemas do alfabeto sânscrito, os bíjas menores, que simbolizam as manifestações sonoras do tipo de energia de cada chakra. Dessa forma, cada fonema estimula uma pétala definida de um chakra. Esse é o motivo pelo qual o sânscrito é considerado língua sagrada: o seu potencial vibratório produz efeitos em todos os níveis.
Cada chakra está associado a funções específ**as do corpo e a questões específ**as da vida e à forma como lidamos com elas, tanto dentro de nós mesmos como em nossas interações com o mundo.
Os chakras são centros de força e podem ser considerados os locais onde recebemos, absorvemos e distribuímos as energias da vida. Através de situações externas e hábitos internos, como tensão física contínua e uma autoimagem limitada, a energia do chakra pode se tornar tanto insuficiente quanto excessiva e, portanto, desequilibrada. Quando a energia de um chakra é excessiva, ele f**a sobrecarregado para funcionar de forma saudável e se torna uma força dominante na vida da pessoa.
E como é possível ativar e alimentar a energia dos Chakras através do yoga?
- Através dos ásanas (posturas psico-físicas) e pranayamas (os respiratórios) praticados em aula. Usamos a respiração para relaxar a mente, enquanto coordenam músculos, articulações e a mente para que estejam alinhados com a boa energia que flui pelo corpo, permitindo sua circulação sem bloqueios.
- Através da entoação de mantras: vocalizamos os Bíja Mantras, que são os sons-semente de cada chakra. Esses mantras atuam por meio da ressonância, cada som correspondendo à frequência de um dos 7 chakras, como uma frequência de rádio.
- Através da meditação: diversos tipos de meditação podem ser usados para abrir os chakras e desobstruir os bloqueios que impedem a livre circulação de energia.
O yoga, sendo um estilo/ filosofia de vida, que ensina o praticante a viver no momento presente, sem ansiedades e preocupações com o passado ou futuro, permite com que a mente e as emoções se harmonizem, automaticamente, fazendo com que nossos chakras também entrem em equilíbrio.
Venha conhecer o yoga!
Namaste 🙏
