miduarte_hatha_yoga

Nossa amada Michelle Cavalcante Duarte nos deixou na manhã de hoje. Nos despediremos dela neste domingo, 16 de novembro.

O velório será no Cemitério Valle dos Reis de 9 a 11 horas.

A cerimônia de cremação será de 11 horas a 11h30.

Endereço: Avenida Taboão da Serra, 5901 (BR 116), Jardim Salete, Taboão da Serra (SP)

Haverá um velório e cerimônia de cremação amanhã a partir das 9 horas até 11h30 no Cemitério Vale dos Reis na Av
Taboão da Serra 5901 (BR116) Jardim Salete

Haverá um velório e cerimônia de cremação amanhã a partir das 9 horas até 111h30 no Cemitério Vale dos Reis na Av
Taboão da Serra 5901 (BR116) Jardim Salete

Essa postura sempre foi um desafio para mim, expandir a torácica, abrir o peito nem sempre é confortável — no corpo e na vida. Lidar com acúmulos emocionais internos exige coragem e confiança, é respirar no desconforto certa de que tudo fluirá como deve ser. No corpo a força nos braços, firmeza nas pernas a flexibilidade conquistada na coluna por anos de prática e disciplina. Melhor hoje, com todos os percalços da vida do que há 20 anos atrás.
Permanecer em Urdhva Dhanurasana
ao som da cachoeira foi uma lembrança de deixar tudo fluir: tensões, medos, incertezas e resistências, perceber o quanto é transformador confiar no próprio tempo e se abrir para o que a vida traz.
Yoga, pra mim, acima de qualquer coisa, é reencontro, é presença e leveza em todos os desafios da vida.
🙏

Entre o som da cachoeira e o silêncio interno, a mente focada é pura presença.
A clareza e equilíbrio de Sattva que nasce da pausa, da presença e da entrega. É o estado de pureza que se manifesta quando corpo, mente e espírito se alinham na simplicidade do agora. 🙏🍃

🦋 🧘🏻‍♀️ 🍃 🕉️

Nesta noite celebramos Mahashivaratri, a grande noite de Shiva, um momento de profunda introspecção e conexão com a energia transformadora dessa divindade. Shiva simboliza a destruição do que não nos serve mais, abrindo espaço para o novo. Ele nos ensina que a verdadeira transformação acontece quando aprendemos a silenciar a mente, desapegar do ego e transcender as ilusões.

Na tradição do Yoga, Shiva é o Yogeshwara, o mestre supremo do yoga, aquele que representa a união do corpo, mente e espírito. Sua dança cósmica, o Tandava, ilustra o ciclo eterno da criação e da dissolução. Assim como Shiva destrói para renovar, somos convidados nesta noite a refletir: o que precisamos deixar para trás para que uma nova versão de nós mesmos possa emergir?

“Quando nadamos em um rio e não conseguimos enxergar a margem, é difícil notar a correnteza. Movimentamos-nos tão junto com o rio que dificilmente percebemos o seu fluxo. Mas se vamos até a margem, onde os nossos pés ficam firmes no chão, é muito mais fácil ver como rio corre.” 🤍
“A recomendação de praticar yoga regularmente segue o princípio de que, por meio da prática, podemos aprender a estar presentes em cada momento e, com isso, conquistar muito do que antes éramos incapazes de conquistar. “
O Coração do Yoga Desikachar

Postura Ustrasana na sala de prática do
RETIRO SATTVA 🦋

🗓️ 28 à 30 março de 2025
📍Sítio Glória - região de Morungaba 🍃

Mais infos no Inbox ou Link da Bio 👈