Studio Ativa

Bom dia, meus queridos (as)🤍!

Venho trazer as boas novas!

Nosso espaço esta lindo e aconchegante! 🥰

Agende uma visita, venha colocar o papo em dia com a Prô☕🍪!!

Garanta sua vaga nas aulas de pilates, funcional ou numa super massagem!

Grande abraço à todos! 🤗

Pessoal, essa semana foi maravilhosa!

Cheia de reencontros! ❤️❣️

Para quem ainda não sabe, o Studio Ativa mudou para uma nova localização na Rua dos Pinheiros, 406!

Bem fácil de chegar! Quem sobe a Av. De Cillo em Americana só precisa virar à direita no semáforo entre a Escola Magi e a Caixa Econômica, depois virar na segunda rua (Rua dos Pinheiros). É o primeiro salão à direita!

Ficou com dúvida!? Me manda uma mensagem que eu explico direitinho para você! 😘

Venha me visitar!

Pessoas queridas! ❤️❣️

Amanhã voltamos com tudo!!!

Uhul!

Que delícia, pessoal!

Segunda-feira já vou estar de volta, entregando tudo que eu sei, para construir o melhor na sua saúde física!

E colocar as histórias deste período que eu fiquei ausente em dia!

Aguardo você! 😘

Para quem conhece a técnica, sabe que o Pilates auxilia não só no fortalecimento, mas no alongamento e saúde mental!

Uma prática completa para pessoas com a vida agitada!

Será que o Pilates se encaixa nas suas necessidades?

Boa tarde, queridos clientes!

Já estou no aquecimento para retomarmos as aulas!

Tudo pronto para o retorno no dia 19.02.2024!

Você já confirmou seu horário? 🤩

Não deixe para o último dia, pois estou reestruturando os horários para comportar apenas 3 alunos por turma!

Como sempre aulas super exclusivas e com NOVIDADES!

Isso mesmo😜!

Em 5 dias o Studio Ativa estará no novo espaço e pronto para receber você!

São poucos horários disponíveis neste momento, pois a bebezinha ainda precisa de atenção!

Por isso, já entre em contato e confirme a sua vaga!😘

Bom dia, pessoal!

Estou morrendo de saudades de vocês! E espero que todos estejam prontos para retornar, pois a professora aqui aprimorou as habilidades com a maternidade! 🤭😜😘❣️

Conta para mim: do que você sentiu mais falta relacionado à prática de Pilates neste final de ano?

Yoga para iniciantes!

Se você nunca praticou Yoga e deseja conhecer na prática o bem-estar que esta técnica pode proporcionar, ou se você já conhece, mas está parado(a) há algum tempo e deseja retomar a atividade, esta turma é para você!

As aulas são direcionadas para pequenos grupos de pessoas para que cada um possa ser atendido de forma personalizada! Venha experimentar!
Entre em contato para agendar a sua aula experimental!

EXERCÍCIOS ADEQUADO
Qual a diferença das posturas da yoga (asanas) para outros exercícios físicos?

Primeiramente o nível de consciência e de concentração que a Yoga exige durante o exercício. Durante a prática dos asanas na yoga é necessário ter uma consciência corporal completa alinhada com o controle da respiração profunda.
Em segundo lugar a Yoga preza por movimentos naturais e gentis que estão de acordo com a anatomia do seu corpo. Movimentos suaves propiciam uma melhor saúde e manutenção corporal.
Quem pratica yoga sente a disposição e o relaxamento muscular propiciado pelos asanas e sabe a diferença na pele em relação aos outros exercícios.

Quer saber como é essa sensação?

Agende uma aula experimental e venha descobrir um novo mundo!