CTA - Circuit Training Americana

Esse grupo de treinamento consiste em utilizar um método mais dinâmico, motivante e comparação aos treinos convencionais.

A característica desse tipo de treinamento, é mesclar diferentes capacidades físicas, trabalhando assim, o corpo todo, não grupos musculares isoladamente, tendo um maior gasto energético.

28/07/2016

Boa noite Galera...

Olha o que rolou no aquecimento do treinamento de terça-feira!

Hoje tem mais...bora fazer uma aula experimental sem compromisso?

Aparece lá no bosque hoje 19h30min... Vai ser muito bom.

12/07/2016

Esta de férias? Venha treinar conosco.

Nossos treinamentos acontece agora apenas de terça e quinta-feira a partir das 19h30min no bosque das nascentes.

Venha fazer uma aula experimental sem compromisso e surpreenda-se.

Maiores informações entre em contato imbox, ou através de nossos contatos que está na imagem.

HOJE É DIA.

10/06/2016

O frio?

A gente esquenta treinando!

Os guerreiros de sempre, treinando e seguindo firme para o projeto verão.

Puxada TRX
Flexão de cotovelo no TRX
Agachamento no TRX
Abdominal Remador
Corrida de 30 metros.

5 séries diminuindo as repetições.

Semana que vem tem mais, marque uma aula experimental sem compromisso e surpreenda-se.

VAMOS COM TUDO 💪 👊 👍

30/05/2016

Logo mais, novidades desafiadoras.
Aguardem.

24/05/2016

por que não parar de se exercitar no frio?

Nesta época do ano f**a mais fácil emagrecer
Quando as temperaturas estão mais baixas, ocorre um aumento da demanda de energia pelo corpo. Nosso metabolismo f**a mais acelerado porque o corpo precisa se manter aquecido. Então, qualquer atividade já faz com que a gente gaste mais calorias. Isso signif**a que os seus exercícios vão ter um efeito mais rápido do que nas outras estações do ano.

23/05/2016

Hoje é dia treino!

Seus resultados começam agora no inverno.

Venha fazer uma aula experimental e surpreenda-se.

12/05/2016

Hoje é dia de Treino!

Finalizar mais uma semana de treino, com alegria, motivação, prazer e... Intensidade.

SAIA DA ZONA DE CONFORTO.

Venha fazer uma aula experimental e surpreenda-se.

08/05/2016

Uma homenagem do Circuit Training a todas as mães.

Parte principal do treino de hoje...

📍 Corrida Traçionada;
📍 Avanço com agachamento 2 tempos;
📍 Agachamento isométria;
📍 Elevação Pélvica unilateral;
📍 4 apoio alternando os braços.

Valeu turma pelo treino!

Amanhã tem mais.

Venha Treinar conosco... Marque sua aula experimental sem compromisso e surpreenda-se.

VAMOS COM TUDO!!!

#BusqueMais
#VemTreinar
#SupereSeusLimites

05/05/2016

Um pouco do treino de ontem!!!

Faça uma aula experimental sem compromisso...
E surpreenda-se.

VAMOS COM TUDO!

Parte principal do treino de hoje... 📍 Corrida Traçionada; 📍 Avanço com agachamento 2 tempos; 📍 Agachamento isométria; 📍 Elevação Pélvica unilateral; 📍 4 apoio alternando os braços. Valeu turma pelo treino! Amanhã tem mais. Venha Treinar conosco... Marque sua aula experimental sem compromisso e surpreenda-se. VAMOS COM TUDO!!! #BusqueMais #VemTreinar #SupereSeusLimites

05/05/2016

Parte principal do treino de hoje...

📍 Corrida Traçionada;
📍 Avanço com agachamento 2 tempos;
📍 Agachamento isométria;
📍 Elevação Pélvica unilateral;
📍 4 apoio alternando os braços.

Valeu turma pelo treino!

Amanhã tem mais.

Venha Treinar conosco... Marque sua aula experimental sem compromisso e surpreenda-se.

VAMOS COM TUDO!!!

02/05/2016

Deixe o frio de lado, aproveite agora para queimar mais calorias.

Horários de treinos:
De segunda a quinta-feira, às 19h30

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Localização

Americana

Telefone

19994148617

Site

facebook.com

Endereço

Bosque Das Nascentes, Antônio Zanaga
Americana, SP
13474-723

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	19:00 - 20:30
Terça-feira	19:00 - 20:30
Quarta-feira	19:00 - 20:30
Quinta-feira	19:00 - 20:30