30/12/2016
Novo ano, novas resoluções.
Não há momento melhor que esse para planejar e impulsionar suas metas. Que em 2017 você tenha a força necessária para colocar em prática seus objetivos de uma vida mais saudável e ativa. E conte com a MF Consultoria Esportiva para fazer isso com todo o apoio e orientação profissional em busca dos melhores resultados.
MF Consultoria Esportiva dá um presente para você, ganhe 50% de desconto no primeiro mês na adesão de qualquer um dos planos.
Para maiores informações, tabela de planos ou dúvidas, entre em contato através do email [email protected]
Aguardamos você 💪
07/11/2016
Monstro 🏋🏋🏋... 5°Lugar Olimpiadas 2016 no Levantamento de peso Olímpico...!!!
03/03/2015
Hj foi dia de LPO (Levantamento de peso Olímpico) ainda essa semana mais informações sobre a modalidade...!!!
11/01/2013
Dica do dia:
Ao consumir bastante proteínas, deve-se beber bastante água, isso irá ajudar no bom funcionamento dos rins eliminando o ácido úrico que é um subproduto do metabolismo das proteínas.
10/01/2013
Na literatura muito se fala da questão de repetições para cada objetivo, alguns autores remonados como fleck e kraemer citam que para força pura deve-se trabalhar de 1 a 6 reps, hipertrofia de 6 a 15 e resistência muscular acima de 15 reps. Porém muitos dos experimentos ciêntificos são feitos com sedentários e apenas servem de base para treinamento de um atleta. Hoje sabemos que só repetições é uma variável apenas de um conjunto muito maior para elaboração de um programa de treinamento. Não se prenda apenas a número de repetições pois seu corpo não sabe contar.
By: www.manualdemusculacao.com
15/01/2013