Psicóloga Liliana Iglesias

18/07/2026

No estoy criando hijos para que me amen siempre, sino para que sepan amar bien.
No se trata de que mis hijos me vean como la mamá perfecta.
A veces les diré que no, otras veces me verán cansada o hasta llorando.
Y está bien. Porque no quiero criar hijos que piensen que el amor es complacer a todos.
Quiero que entiendan que amar también es poner límites, es ser honestos, es respetarse y respetar al otro.
A veces pensarán que soy dura, pero algún día entenderán que era coherente.
No busco que me amen a toda costa…
busco que cuando amen, lo hagan desde la verdad, desde el respeto y con corazón firme.
Porque el amor sano empieza en casa.
Y si yo les enseño a amar bien, entonces sabré que lo hice bien.
Aunque no siempre lo entiendan ahora.

06/07/2026

🤷🏻‍♀️

05/07/2026

🩵

No importa lo que hagas, donde estés o con quien estés, tu función consiste en, única exclusivamente buscar sentirte bien. Recuerda que las malas rachas pasan, te enseñan, te quitan y te dan, y sobre todo te transforman, así que llena tu corazón de alegría.

29/06/2026

No se trata de "dejar" que hagan lo que quieran

Si solo pudiera enseñar una sola cosa sobre niños y adolescentes, sería esta: su sistema nervioso todavía no tiene la capacidad de regularse solo. Necesita anclarse en el de alguien más. Y ese alguien, casi siempre, eres tú.

Pienso que tener esto presente en el día a día nos ahorraría muchos disgustos y nos permitiría abordar los desafíos de la crianza y del aula de una manera muy diferente.

Por ejemplo, cuando entras a un cuarto acelerado, apurado, estresado por todo lo del día… se siente. Y un niño puede percibirlo, porque el ambiente cambia antes de que siquiera digas algo… Antes de que decidas nada, tu cuerpo ya habló y ya estableció el tono del momento.

O cuando ante un berrinche o un portazo reaccionas con ira también… la situación escala. Porque el cerebro del niño o adolescente escala con el tuyo.

Pero también funciona al revés…

Si ante una reacción intensa el adulto logra mantener su propia regulación, el niño o adolescente recibe algo distinto. Tal vez no se calme de inmediato, pero la situación deja de escalar. Y, poco a poco, aprende que es seguro sentir, expresar y volver a encontrar calma.

Ojo… No se trata de no hacer nada, ni de “dejarlos” hablarnos mal o hacer lo que quieran. Se trata de no entrar también en la tormenta… De permanecer como el adulto a cargo… y elegir qué hacer desde otro lugar.

Porque la calma no es una técnica. Es un estado interno que hace posible responder en lugar de reaccionar.

Y esa elección puede cambiar por completo el rumbo de una interacción.

¿Desde qué estado estás entrando a los momentos difíciles?

Mariana

15/06/2026

"A mí no me dan miedo mis hijos. A mí me da miedo el número de generaciones que fueron criadas en el maltrato. A mí me da miedo la poca capacidad que tenemos los adultos para autoregularnos, muchas veces producto de ‘disciplina’ impuesta por el miedo, no por la comprensión ni el diálogo.

A mí me da miedo lo fácil que se nos hace levantar la voz o la mano cuando no sabemos cómo ayudar a nuestros hijos de forma calmada, paciente.

A mí me da miedo nuestra ignorancia en cómo criar en la paz cuando la mayoría no podemos ni imaginarnos cómo se educa sin castigos ni dolor físico o emocional.

A mí me dan miedo los padres que dicen "es mi hijo, por lo tanto es asunto mío nada más". A mí me da miedo cómo no sabemos pedir ayuda cuando no sabemos cómo criar mejor.

A mí no me dan miedo mis hijos, me da miedo Nosotros, los Padres, cargando con tantos años de angustias, de ansiedad, de dolor no resuelto, de sensaciones que no podemos ni siquiera nombrar.

A mí me da miedo nuestra preferencia por lo que se ha hecho por generaciones en lugar de probar un nuevo modo de crianza.

A mí no me dan miedo mis hijos, a mí me da miedo no ser el ejemplo que se requiere para crecer como un ser humano pleno, un ser humano que elija la palabra, la calma y la paz antes de cualquier imposición física o psicológica.

A mí no me dan miedo mis hijos. A mí me da miedo que algún día me tengan miedo a mí, porque en el miedo no hay lugar para el amor. Y yo, a ellos los amo.”

💬 Anabel Corrales
🎨 Verónica Jezzi

13/06/2026

Como psicóloga y mamá de dos, sé lo difícil que es priorizar el bienestar emocional cuando la vida va a mil. 🌸
Por eso comparto esto: pequeños hábitos que de verdad funcionan, porque los aplico yo también.

Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites 💛

¿Con cuál empezarías? 👇

08/06/2026

Cuando me enteré que sería niña, él no lo celebró mucho.
Tenía sus razones. Trece años esperando un hermanito, con toda la idea ya formada en su cabeza de cómo sería tener un compañero. Y llegó ella.
Al principio, silencio. Después, aceptación. Y cuando nació... algo cambió.
No sé exactamente en qué momento pasó. Pero hoy los miro y veo algo que ningún libro me enseñó mejor que ellos dos: que el vínculo entre hermanos no depende de la edad, ni de los planes que teníamos, ni de lo que esperábamos.
Depende de los momentos pequeños. De una sonrisa que ella le dedica solo a él. De cómo él la busca con la mirada cuando entra a un cuarto.
Trece años de diferencia. Y se encontraron igual.
Como psicóloga sé que los vínculos seguros se construyen, no se heredan. Como mamá, estoy aprendiendo que a veces se construyen solos, y tú solo tienes que quedarte quieta y mirar.
Esto es lo que estoy viviendo. Y de esto también voy a hablar por aquí. 🤍

27/05/2026

Deseo que encuentres paz en medio del caos
Paciencia en la prisa
Suavidad en la dureza
Confianza en la incertidumbre
y Fé cuando todo parece perdido.

Y es que como mamás constantemente estamos acompañando vidas, construyendo bases sólidas y descubriendo identidades y de pronto las vidas que formaste se convirten en tus maestros que entre tantas cosas te enseñan lo más valioso: Soltar. Y tú te quedas mientras ellos vuelan pero definitivamente no eres la misma.. Eres mejor!

Disfrutemos este día y siempre! Cada etapa maravillosa que solo el SER MAMÁ nos regala.

01/05/2026

El trabajo construye, da libertad, da perspectiva y sobre todo te permite crecer.
Hoy doy gracias por el trabajo que tengo que me permite tocar muchas vidas y dejar huella.
Felíz día a cada persona trabajadora que pone algo de sí al servicio de la sociedad.