Polestar Pilates Bolivia

SI PILATES tiene la licencia de Polestar Education® para Bolivia, Perú y Ecuador. Nuestras formaci

Funcionando como de costumbre

15/08/2021

Grupo del Curso Profesional de Colchoneta 2021

Próximo paso el examen! 💪🏻

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Grupo del Curso Profesional de Colchoneta 2021

Próximo paso el examen! 💪🏻

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14/08/2021

Hoy iniciamos el segundo módulo del Curso Profesional de Colchoneta con esta clase 💛🙌🏻
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@polestarpilates
@akarinacorrea

Timeline Photos 25/05/2021

Uno de los movimientos de Pilates más icónicos, el Teaser a menudo puede parecer inalcanzable. Aquí hay algunos consejos para que realizar el teaser sea muy sencillo:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Durante la elevación, inicia con la flexión torácica o "chest lift", casi como si estuvieras realizando un "roll up". Justo en el momento en que sientas que necesitas usar un poco de impulso, levanta las piernas del suelo para ayudarte
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Podes permitir que tus rodillas se doblen a medida que te acercas a la posición de V completa. Esto ofrecerá más espacio para colocar la pelvis en la posición correcta sin luchar con la flexibilidad de los isquiotibiales.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Que sea divertido! Tal vez intentar algunas repeticiones usando primero impulso para entrar en el rango completo antes de hacerlo más lento
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Realizado por la Educadora @akarinacorrea de Polestar Pilates Bolivia ♥ ️⭐🌏

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One of the most iconic Pilates moves, the Teaser can often seem unattainable. Here are a few tips to make performing the Teaser a breeze:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. On the way up, initiate with a chest lift, almost like you are going into a roll up. Right at the moment you feel you need to use a little momentum, lift your legs from the ground to assist you.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Allow your knees to bend as you approach the full V position at the top. This will offer more room to bring your pelvis into the correct position without fighting hamstring length.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Let it be fun! Maybe try a few using momentum first to get into the full range before slowing it down.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Performed by Polestar Educator @akarinacorrea of Polestar Pilates Bolivia ♥️⭐🌏

03/05/2021

Mañana se cumple el plazo para inscripciones anticipadas con descuentos!
Si aun no te inscribiste hazlo ya! Empieza a invertir en tu formación en cuotas y conviertete en un instructor profesional de Pilates en Colchoneta bajo estándares internacionales con Polestar Pilates Education®

Para mayor información escribenos a: [email protected] o a los números de WhatsApp: +59176335331 o +59178511995

Mañana se cumple el plazo para inscripciones anticipadas con descuentos!
Si aun no te inscribiste hazlo ya! Empieza a invertir en tu formación en cuotas y conviertete en un instructor profesional de Pilates en Colchoneta bajo estándares internacionales con Polestar Pilates Education®

Para mayor información escribenos a: [email protected] o a los números de WhatsApp: +59176335331 o +59178511995

01/05/2021
01/05/2021

Clase de pilates Barre

01/05/2021

Tu practica de Pilates Mat a un nivel profesional

En este video la educadora Karina Correa y la instructora Blanca Sardan te mostraran la importancia de comprender la esencia del metodo Pilates para poder avanzar en la dificultad de los ejercicios y los desafios de cada clase

01/05/2021

Clase con Pelota - Lizette

Una clase con mucho movimiento, para sentir todo el cuerpo y a la vez divertirse.

30/04/2021

Este Sábado 1/05 celebremos juntos el "Pilates Day", graduadas de Polestar Pilates Bolivia dirigirán distintas actividades para que te pongas en movimiento en casa, solo debes conectarte a la pagina de Facebook a la hora indicada 😉

#polestarpilates #polestarlatinoamerica #polestarbolivia #soypolestar #somospolestar #iampolestar #livebetterlovelife #lovewhatyoudo #pilatesteachertraining

Este Sábado 1/05 celebremos juntos el "Pilates Day", graduadas de Polestar Pilates Bolivia dirigirán distintas actividades para que te pongas en movimiento en casa, solo debes conectarte a la pagina de Facebook a la hora indicada 😉

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14/04/2021

Aprovecha el descuento inscribiéndote al Curso Profesional de Colchoneta hasta el 04 de Mayo!

Curso de 3 módulos presenciales y/o virtuales en los que aprenderás las herramientas prácticas y necesarias para llegar a ser competente con técnicas de evaluación y la enseñanza de ejercicios del Método Pilates en colchoneta desde los básicos hasta los avanzados.

Requisito: Haber cursado un semestre de Anatomía o Biomecánica o haber realizado un curso o taller, más 25 horas de practica como alumno de Pilates

Inicio del curso: 4/Junio/2021

#cursosdepilates #pilatesmat #pilatesteachertraining #pilatesbolivia #polestarbolivia #polestarlatinoamerica #polestarpilates #pilateswithprops

Aprovecha el descuento inscribiéndote al Curso Profesional de Colchoneta hasta el 04 de Mayo!

Curso de 3 módulos presenciales y/o virtuales en los que aprenderás las herramientas prácticas y necesarias para llegar a ser competente con técnicas de evaluación y la enseñanza de ejercicios del Método Pilates en colchoneta desde los básicos hasta los avanzados.

Requisito: Haber cursado un semestre de Anatomía o Biomecánica o haber realizado un curso o taller, más 25 horas de practica como alumno de Pilates

Inicio del curso: 4/Junio/2021

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20/10/2020

Felicidades @bsardan!! Bienvenida a la familia @polestarpilates internacional!
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Te deseamos mucho éxito 🙌🏻 y luz en tu camino profesional
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#polestarcommunity #polestarlatinoamerica
#polestarpilates #polestarbolivia #pilatesbolivia #pma #pilatesteacher
@sipilates

09/10/2020

#Repost @akarinacorrea
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Santa Cruz de la Sierra, Bolivia

Este Domingo 11/10 celebramos el Día de La Mujer Boliviana!
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Te invito a iniciar el festejo con movimiento consciente, regalate unos minutos para cuidar de tu salud.. Acompáñame en la clase de Pilates al vivo de nivel intermedio que enseñaré a través de mi cuenta de instagram a hrs 9:00
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Solo necesitaras una colchoneta y si deseas intensificar el trabajo podes utilizar unas mancuernitas o algún peso extra que tengas en casa
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Nos vemos 😉
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#pilatesparatodos #pilatesonline
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@sipilates
@polestarpilates

05/10/2020

Felicidades a este hermoso grupo, por aceptar el reto de formarse profesionalmente en Pilates Mat con @polestarpilates
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#polestarpilates #polestarbolivia #pilatesbolivia #cursosdepilates #pilatesmat #pilatesteachertraining #somospolestar #soypolestar #iampolestar #livebetterlovelive
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@akarinacorrea
@sipilates

03/10/2020

Primer modulo del curso Profesional de Colchoneta 2020

Nuevos integrantes en nuestro equipo amarillo en Bolivia 💛

#polestarcommunity #polestarbolivia #polestarsudamerica #PolestarPilates #soypolestar #somospolestar #iampolestar #amamosloquehacemos #livebetterlovelife #cursosdepilates #pilatesmat #pilatesteachertraining
@sipilates
@akarinacorrea
@polestarpilates

03/10/2020

Dia de aprendizaje del screening test de Polestar Pilates en @sipilates

Iniciamos la parte practica del curso de Principios del movimiento de @polestarpilates y hoy continuaremos con el 1er modulo del curso Profesional de Mat 🙃

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13/09/2020

Happy birthday dear @brentpolestar!

Hugs from the entire Bolivian's & Latinoamerica's Pilates Community!

We wish you health, happiness and light in abundance 🙌🏻🌟
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@polestarpilates
@sipilates
@akarinacorrea
#polestarpilates #polestarlatinoamerica #polestarbolivia #somospolestar #brentanderson #polestarteam #polestarcommunity #wearepolestar #somospolestar #iampolestar #livebetterlovelife #lovewhatyoudo

10/09/2020

Falta cada vez menos para dar inicio al Curso Profesional de Pilates en Colchoneta!!!

Aun estas a tiempo de inscribirte!

#cursosdepilates #pilatesbolivia #polestarbolivia #PolestarPilates #pilatesmat #cursosdepilates #livebetterlovelife #pilatesparatodos

20/08/2020

CURSO PROFESIONAL DE PILATES EN COLCHONETA POLESTAR PILATES

Aun puedes aprovechar el descuento que Polestar Pilates International y Polestar Pilates Bolivia te ofrecen para que inicies tu formación como profesional del Método Pilates en Colchoneta!!

Sigue el evento en facebook: https://www.facebook.com/events/468180883862499/

Solicita información: [email protected] o +59176335331

#polestarpilates #polestarlatinoamerica #polestarbolivia #pilatesbolivia #pilatesmat #cursosdepilates #soypolestar #iampolestar #livebetterlovelife #somospolestar

14/08/2020

Curso Profesional de Pilates en colchoneta bajo estándares internacionales por Polestar Pilates Education
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Si te inscribes en Agosto obtendras 👉🏻 50 % de descuento en el primer módulo: "Principios del Movimiento de Polestar Pilates"
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Módulo 1 Principios del movimiento (on line) 2 de Octrubre
- Modulo 2 03 al 04 Octubre (opcional on line o presencial)
- Modulo 3 12 - 13 de Diciembre
- Examen de Graduación Marzo 2021
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Dirigido a profesionales del area de la rehabilitacion, actividad fisica y danza
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Info: [email protected] o
WhatsApp: +59176335331
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#pilatesbolivia #pilatesparatodos #polestarpilates #polestarlatinoamerica #polestarbolivia #soypolestar #iampolestar #cursosdepilates #livebetterlovelife

25/07/2020
25/07/2020
17/07/2020

Clase de Pilates al vivo

Te invitamos a moverte en familia desde casita con esta clase de Pilates de nivel intermedio junto a graduadas, mentoras y educadoras de Bolivia y Ecuador

17/07/2020

Clase de Pilates al vivo

Te invitamos a moverte en familia desde casita con esta clase de Pilates de nivel intermedio junto a graduadas, mentoras y educadoras de Bolivia y Ecuador

11/07/2020

Polestar Latinoamérica

En un momento 💛

#polestarpilates #polestarlatinoamerica

Instructores y estudiantes de nuestra escuela en Chile, junto con la educadora A. Karina Correa desde Bolivia, guiaran esta clase para que puedas g***r desde donde estes, los beneficios que la practica de Pilates brinda.
Prepara tu colchoneta y tu cuerpo!

10/07/2020

Mañana te invitamos a moverte junto al grupo de formación de Chile!
Sábado 11/07 hrs 10:30 am

#polestarpilates #polestarlatinoamerica #iampolestar #livebetterlovelife #somospolestar #polestarpilateschile #polestarbolivia #pilateschile #pilatesbolivia #pilatesparatodos #pilateslatinoamerica

@polestarpilates
@sipilates
@akarinacorrea
@controlfitpilates

04/07/2020

#Repost @body_pilates_works
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SPINE CORRECTOR : SIDE SIT UP
🌿🌿🌿🔅🔅🔅

BENEFICIOS:
Articulación de columna en flexión lateral.

Montaje: Sentarse de lado sobre el Spine Corrector.Pierna inferior doblada,pierna superior bien extendida.

Brazos: Se pueden cruzar sobre el pecho,cruzar detrás de la cabeza o levantar por encima de la cabeza.

Movimiento:
🔸️INHALA: Para realizar una inclinación lateral sobre el Spine Corrector- primero la cadera,luego la cintura,las costillas, el hombro y la cabeza.

🔸️EXHALA: Para volver a la posición inicial empezando con la cabeza,dejando las costillas inferiores en contacto con el barril todo lo que se pueda para formentar el movimiento de las costillas superiores.

Repetir del otro lado.

Añadir rotación abriendo brazos al costado.

#polestarbolivia#polestarpilates#pilatesbolivia#soypolestar#somospolestar#iampolestar#lovewhatyoudo#body_pilates_works

@body_pilates_works
@simo_2184

@polestarbolivia

[07/04/20]   Instructores y estudiantes de nuestra escuela en Chile, junto con la educadora A. Karina Correa desde Bolivia, guiaran esta clase para que puedas g***r desde donde estes, los beneficios que la practica de Pilates brinda.
Prepara tu colchoneta y tu cuerpo!

04/07/2020

Sábado de movimiento con Pilates

Instructores y estudiantes de nuestra escuela en Chile, junto con la educadora A. Karina Correa desde Bolivia, guiaran esta clase para que puedas g***r desde donde estes, los beneficios que la practica de Pilates brinda.
Prepara tu colchoneta y tu cuerpo!

[07/04/20]   En esta clase de nivel intermedio los instructores Andrea, Geraldine, Maria Luisa, Edgar, Karina y Pamela te guiaran para que puedas moverte desde casita... porque movernos hace bien!

#polestarpilates #pilateslatinoamerica #somospolestar #pilatesparatodos #livebetterlovelife #iampolestar

04/07/2020

Pilates para Latinoamerica

En esta clase de nivel intermedio los instructores Andrea, Geraldine, Maria Luisa, Edgar, Karina y Pamela te guiaran para que puedas moverte desde casita... porque movernos hace bien!

#polestarpilates #pilateslatinoamerica #somospolestar #pilatesparatodos #livebetterlovelife #iampolestar

04/07/2020

Sábado 04/07 hrs 10:30
Clase al vivo por la página de Polestar Latinoamérica, dirigida por instructores de Chile, Venezuela y Bolivia

Prepara tu colchoneta y tu cuerpo para iniciar el fin de semana con movimiento!

Movernos hace bien! 👍🏻

@polestarpilates #pilatesencasa #pilatesonline #pilateschile #pilatesbolivia #pilatesparatodos #pilatesnosmueve #soypolestar #pilateslatinoamerica #somospolestar #pilatesteachertraining #amamosloquehacemos #livebetterlovelife #iampolestar
@sipilates @akarinacorrea

02/07/2020

Este Sábado 04/07 hts 10:30 te invitamos a ejercitarte con la clase de Pilates que dirigirán colegas Chilenos, Venezolanos y la educadora boliviana A. Karina Correa

#polestarpilates #polestarlatinoamerica #pilatesencasa #pilatesparatodos #pilatesbolivia #pilateschile #somospolestar #pilatesteachertraining #pilatesnosmueve
#iampolestar #livebetterlovelife

Este Sábado 04/07 te invitamos a mover tu cuerpo con una clase de Pilates junto a instructores de nuestra escuela en Chile!

Prepara tu colchoneta y conectate a la transmisión en vivo por esta página, hrs 10:30 am

#polestarpilates #polestarchile #pilateschile #pilatesbolivia #pilateslatinoamerica #somospolestar #amamosloquehacemos #livebetterlovelife #pilatesteachertraining

[06/20/20]   En minutos empezamos a movernos!

20/06/2020

Sabado Pilatero empezamos al vivo!

En minutos empezamos a movernos!

13/06/2020

Pilates con Accesorios en casa

Marcelo Vargas y Karina Correa dirigirán la clase de Pilates hoy trabajaremos con Foam Roller y Fit Ball, estos accesorios nos daran distintos desafios corporales, si no los tienes en casa, no te preocupes porque uno de los profesores hara la clase sin accesorios para que lo sigas, solo necesitaras una toalla grande envuelta como un rollo y un taburete o silla. Preparate para moverte! La actvidad fisica promueve el bienestar en nuestras vidas!

#sipilates #pilatesencasa #pilatesparatodos #pilatesnosmueve #foamroller #fitball #amamosloquehacemos

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Esta nueva metodología pedagógica aplicada a nuestros entrenamientos esta dirigida a revolucionar el campo de la educación en salud.

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En esta pagina podrás encontrar información sobre educación financiera, presentaciones de negocios y sobre todo emprender e invertir de manera inteligente

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Esta pagina va dirigida no solo a estudiantes sino a personas que quieran aprender lo emocionante que es el mundo de las matemáticas y demás cosas interesantes que estarán viendo en mi pagina...(curiosidades-manualidades-y demás cosas)

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Ofrecemos capacitaciones en el manejo de las tecnologías de información y comunicación a todos los usuarios dispuestos en desarrollar sus habilidades digitales.

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