EnCalma y ConCiencia

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Emociones, mente y ciencia sin tabús
Psicología con evidencia, empatía y sentido humano

24/05/2026

Cómo evitar el pánico colectivo en tiempos de tensión política
En momentos de tensión e incertidumbre, es normal sentir miedo o ansiedad. Por eso, cuidar nuestra salud mental también es una prioridad.
Informarnos sin saturarnos, verificar antes de compartir y mantener la calma puede ayudarnos a afrontar la situación con mayor claridad y conciencia.









El material audiovisual utilizado al inicio del video es de:
NOTÍCIAS

Garcia
Sanchez

22/11/2025

El niño que se convirtió en un adulto que sabe cuidar

01/11/2025

Recordando con el corazón. 💜

Hoy y mañana, 1 y 2 de noviembre, honramos la memoria de quienes ya no están físicamente con nosotros. Es el momento de la tradición, del reencuentro espiritual y de la ofrenda.

Que este Día de Todos los Santos esté lleno de amor, gratitud y los más bellos recuerdos. Recibimos a nuestras almas con respeto y cariño. ¡Nunca se van si los llevamos en el corazón!

Y tú, ¿qué es lo que más recuerdas con cariño en estas fechas?

27/10/2025

27/10/2025

Cap. 2

15/10/2025

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordarte una verdad fundamental, esa que a veces olvidamos en medio del ruido:

Tu mente importa.
Tu historia importa.
Tú importas. 💚

Cuidar de tu mente no es un lujo, es una necesidad y un acto de amor propio. En este camino de En Calma y ConCiencia, te animamos a hacer una pausa hoy. Escucha esa voz interna. Honra tu proceso. Pide ayuda si la necesitas.

Tu bienestar mental es la base de todo. ¡Sé amable contigo hoy y siempre!

09/10/2025

La depresión no se finge. Se siente y se ve.
💬 Hablar salva vidas.
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