25/09/2026
💚 RECOMENDACIÓN DE MI MUNDO IDEAL PARA LAS FAMILIAS!!!
🛡️ Cuidemos nuestros intestinos, cuidemos nuestras defensas.
Nuestro intestino cumple un papel fundamental en nuestro sistema inmunitario. Por eso, crear buenos hábitos desde la infancia también es una forma de cuidar y fortalecer nuestra salud.
🍎 Más frutas y verduras, 🌾 fibra, 🫘 legumbres, 🥚 huevos, 🥩 carnes y 🐟 pescados.
🚫 Menos ultraprocesados, exceso de azúcar y productos que no aportan una nutrición adecuada.
💧 Buena hidratación, 🥗 alimentación variada y 😴 un descanso reparador también forman parte de una vida saludable.
👨👩👧👦 Recordemos: nuestros niños aprenden de nuestros hábitos. La prevención y el cuidado de su salud comienzan en casa.