Reinventándote con Dolly

Pascua es ,ante todo, un paso: el tránsito de la oscuridad a la luz.

Procesar un duelo es caminar ese sendero con paciencia,entendiendo que el vacío que dejaron no se llena,se habíta con gratitud.

Hoy mi mensaje es para quienes honran a sus seres queridos transformando la tristeza en un legado de vida.

Porque el amor es el único puente que la muerte no puede derribar.

Felices Pascuas de Resurrección 🐰

“El amor es lo único que trasciende la muerte.”
— Elisabeth Kübler-Ross

Elisabeth Kübler-Ross no solo nos enseñó sobre la muerte.
Nos enseñó sobre el amor que permanece cuando todo cambia.

Se sentó frente al dolor humano cuando otros lo evitaban.
Escuchó cuando el mundo callaba.
Y permaneció cuando nadie sabía cómo hacerlo.

Ahí descubrió algo que transformó la forma en que entendemos el duelo:

que el amor no termina con la muerte.

Se transforma.

Se vuelve recuerdo.
Se vuelve presencia invisible.
Se vuelve vínculo que ya no se toca… pero se siente.

Ese es el legado que ella nos dejó.

Y hoy, quienes caminamos el acompañamiento compasivo,
no solo lo estudiamos…

lo encarnamos.

Como mujer, como tanatóloga, como acompañante del duelo,
reconozco que mi camino existe porque Elisabeth abrió el suyo.

Y también reconozco algo con profunda responsabilidad:

hoy somos nosotras quienes debemos continuar.

Sostener.
Escuchar.
Permanecer.

Porque el amor…
cuando es real…

no desaparece
Transciende:
🐛🦋

- Quiero
regalarle algo a mi hijo y no sé qué.

- Regálale calma

- Cómo calma?

- Como suena, así tal cual, calma: cuando
tu hijo se altere, regálale calma, cuando
se estrese regálale calma, cuando haya
una situación dificil regálale calma,
cuando pase algo grave regálale calma.

- Pero cómo le ofrezco calma cuando yo
me altero?

- Por eso es un regalo, es algo que tú te
esfuerzas en obtener y no siempre tienes,
no es lo que sobra, uno a quien ama no
le regala lo que sobra. Uno a quien ama
le regala lo mas preciado, le regalamos
el tiempo y la energía que invertimos en
crecer como seres humanos para estar en
condiciones de regalar calma cuando se
avecine la tormenta.

calma ✨🙌🏼

EL DÍA QUE ESCUCHASTE LA PALABRA CÁNCER, EL MUNDO SE DETUVO

No era solo un diagnóstico.
Era una palabra que partió tu vida en un antes y un después.

Todo se vuelve borroso: las voces, los nombres de los medicamentos, las fechas.
Y mientras todos hablan, tú solo piensas: “¿Voy a sobrevivir?”

No estás loca.
No estás exagerando.
Estás en shock.

Tu cuerpo y tu mente están tratando de procesar algo que ningún ser humano está preparado para oír.
Ese momento no es debilidad: es el comienzo de un proceso de adaptación biológica y emocional.
Tu cerebro activa todas sus alarmas: miedo, negación, enojo, silencio.
Cada emoción tiene una función: protegerte mientras te reacomodas al impacto.

A veces lloras sin entender por qué.
A veces sientes culpa por no “ser fuerte”.
Pero la fuerza no es no llorar.
La fuerza es seguir preguntando, seguir entendiendo, seguir viviendo un día más.

Los estudios, las biopsias, los resultados... no definen quién eres.
Solo son mapas.
Y tú sigues siendo quien decide.

Hoy 19 de Octubre es el 𝐝𝐢́𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚, pero hoy, debería ser todos los días.

Todos los días deberían vestirse de rosa para recordarnos que cada tres segundos se diagnóstica un cáncer de pecho. Que una de cada doce mujeres lo sufrirá a lo largo de su vida y que la autoexploración es vital porque el cáncer de mama se cura si se detecta a tiempo.

Observa tus pechos,
comprueba si han cambiado de forma,
tamaño, de textura o de color.
Tócate por ti y por los que te quieren,
tócate para seguir viviendo,
tócate para que no te toque…

PD: A las que ya no están,a las que luchan para vencerlo y a todas aquellas que lo han vencido: Gracias por enseñarnos a ser valientes.

🫶🏼🩷

Una tarde, la oruguita observó cómo una mariposa dorada pasaba danzando entre las flores, y con ojos brillantes, murmuró: —"¡Cómo has cambiado!" La mariposa, con voz suave y mirada serena, respondió: —"No fue magia… fue decisión." 💛

A veces crecer significa romper el cascarón de lo habitual. Hay que soltar rutinas, ideas y hasta compañías que ya no nutren el vuelo. 🐛 El cambio a veces se siente como encierro, pero es preparación silenciosa para elevarte. 🦋

No todos entenderán tu transformación, y está bien. Porque quien elige transformarse no busca aprobación, busca libertad. 💫 No temas mudarte de piel si eso te acerca a tu versión más luminosa. Como la mariposa: no solo cambia la forma, cambia la mirada, el rumbo y el propósito. 🚀🌈

Un niño inquieto es un niño feliz. - - - - - #personal #motivación #Frases #crianza #reflexiones #madres #consejos #padres #Dios #motivacion

Nadie cuenta lo que sucede una vez termina el funeral.
Cuando todos se marchan, cuando las flores empiezan a secarse y el silencio se vuelve un inquilino fijo. 🌫️

Nadie habla de lo que se siente al volver a casa, abrir la puerta y no escuchar esa risa, no oler su aroma, no encontrar ese abrazo esperado.
Nadie explica cómo se sobrevive a los días sin esa presencia.
Cómo uno la busca en cada objeto, en una taza olvidada, en una silla vacía.
Cómo duele mirar su sitio en la mesa y seguir sirviendo como si aún fuera a ocuparlo en cualquier instante. 🍽️

Queda un vacío que no se ve, pero se siente.
Un eco profundo de un amor que ya no puede darse, pero que no desaparece… permanece intacto, como aguardando que regrese. 💔

Es en ese después, cuando ya no hay testigos,
cuando el llanto es real.
Cuando uno aprende a vivir con el hueco,
a besar fotos,
a hablar con el cielo como si alguien respondiera. 📸☁️

Porque el funeral se acaba…
pero el duelo, el verdadero duelo,
es lo que apenas comienza. 🕊️

Papá, tu ausencia duele, pero tu recuerdo me sostiene.
Hoy el silencio pesa más que nunca, porque ya no estás. Extraño tus consejos, tu voz, tu presencia firme que todo lo calmaba. Este lazo negro es el reflejo del vacío que dejaste, pero también del respeto profundo que siempre te tendré. Fuiste mi guía, mi fuerza, mi ejemplo… y aunque te hayas ido, vivirás en cada paso que dé.
Descansa en paz, papá. Siempre serás parte de mí.

SEGUIMOS HABLANDO DE TI

Aunque ya no estás, sigues apareciendo
entre los pliegues de nuestras conversaciones suspendidas.
No te imaginas cuántas veces
tu nombre se nos escapa de los labios, sin pensarlo,
y de repente, los ojos se nublan,
como si el alma aún se negara a creer
que realmente te has ido.

Seguimos hablando de ti,
como si nos escucharas desde la habitación de al lado.
Como si pudieras volver en un instante,
con esa risa tuya que desarmaba al mundo
y nos hacía sentir, por un momento, invencibles.

Decimos:
«¿Te acuerdas cuando decía eso?»
«Esto le habría encantado…»
«Se habría reído hasta llorar…»

Sigues siendo parte de todo.
Del café compartido.
De los silencios que hoy están llenos de tu sombra.
De los sueños que te rozan en la madrugada.
A veces, incluso de nuestra rabia,
porque doler por tu ausencia
sigue siendo una forma de amarte con desesperación.

Hablamos de ti,
no para retenerte,
sino para no olvidar
quiénes éramos… cuando tú aún eras aquí.

Porque tú… tú eras raíz,
nexo, canción de fondo.
Y aunque la vida se rompió en dos con tu partida,
tu nombre sigue ardiendo en la boca,
como un fuego que no supimos apagar.
No lo enterramos.
No lo soltamos.
Lo llevamos entre los dientes,
como un rezo,
como una promesa que todavía no se ha cumplido.

Y si te preguntas si te hemos olvidado…
la respuesta está en cada lágrima
que todavía no encuentra descanso,
y en cada risa
donde aún se esconde tu eco,
como un fantasma dulce.

Seguimos hablando de ti…
porque hablar de ti
es la forma más fiel que tenemos
de seguir amándote,
desde este lado del mundo.

El duelo no es solo una emoción; es un desenlace, un espacio donde algo vivió pero ya no está. Te atraviesa, dejando un dolor profundo donde antes residía el amor. Al principio, se siente insoportable, como una herida que nunca cerrará. Pero con el tiempo, las heridas comienzan a sanar. El dolor se suaviza, pero la huella permanece: un silencioso recordatorio de lo que una vez fue. Lo cierto es que nunca "sigues adelante". Avanzas con él. El amor que tuviste no desaparece; se transforma. Perdura en los ecos de las risas, en la calidez de los viejos recuerdos, en los momentos de silencio en los que aún buscas lo que ya no está. Y eso está bien. El duelo no es una carga que deba ocultarse. No es una debilidad de la que avergonzarse. Es la prueba más profunda de que el amor existió, de que algo hermoso alguna vez tocó tu vida. Así que permítete sentirlo. Permítete lamentar. Permítete recordar. No hay un plazo ni una forma "correcta" de llorar. Algunos días serán pesados ​​y otros más ligeros. Algunos momentos traerán inesperadas oleadas de tristeza, mientras que otros te llenarán de gratitud por el amor que tuviste la suerte de experimentar. Honra tu dolor, porque es sagrado. Es un testimonio de la profundidad de tu corazón. Y con el tiempo, a través del dolor, encontrarás la sanación, no porque hayas olvidado, sino porque has aprendido a sobrellevar el amor y la pérdida juntos.
🕊️❤️