Cruz Roja Boliviana - Filial Municipal El Alto

🤸ZUMBA FITNESS Y FOLKLORE 🕺
El Domingo 7 de junio, el área de Voluntariado de la Cruz Roja Boliviana – Filial Municipal El Alto realizó la actividad.
“Zumba Fitness y Folklore” en la Plaza Franz Tamayo, promoviendo espacios de recreación, actividad física y bienestar para la comunidad. 🏃‍♀️🎶
Durante la jornada se impulsó la práctica del ejercicio mediante dinámicas de zumba y expresiones folklóricas, fomentando estilos de vida saludables, la integración social y la participación comunitaria. 🤝💙
La Cruz Roja Boliviana reafirma su compromiso con la promoción de la salud, el bienestar y el fortalecimiento de la comunidad. 🌍

PH: Vol. Rebeca Huanca Condori
CM: Vol. Abigail Osco Nina

🤝 CONECTANDO CON LA COMUNIDAD: TÉCNICAS PARA UNA COMUNICACIÓN EFECTIVA 🤝
El pasado domingo de junio, el Área de Voluntariado de la Cruz Roja Boliviana – Filial Municipal El Alto desarrolló el taller “Conectando con la Comunidad: Técnicas para una Comunicación Efectiva”, con el objetivo de fortalecer las habilidades de comunicación asertiva de nuestros voluntarios ❤️⛑️.
Durante la actividad se abordaron herramientas y estrategias para transmitir información de manera clara, respetuosa y efectiva, fortaleciendo la interacción con la comunidad y el desempeño en las actividades de servicio y sensibilización 🗣️✨.
Asimismo, se reflexionó sobre la importancia de comunicar con confianza y autenticidad, comprendiendo que equivocarse forma parte del aprendizaje y que la práctica constante permite desarrollar mejores habilidades comunicativas 🤝💬.

📸 PH: Ernesto Callisaya
📱 CM: Vol. Abigail Osco Nina






❤️⛑️✨

🌳💧 SEGUIMIENTO Y CUIDADO DE ÁREAS REFORESTADAS 💧🌳
Como parte del seguimiento a la actividad “Suelos Firmes, Raíces Fuertes”, desarrollada el pasado 19 de abril en la zona de Alpacoma, el domingo 7 de junio el Área de Voluntariado de la Cruz Roja Boliviana – Filial Municipal El Alto ❤️⛑️ realizó una jornada de mantenimiento y cuidado de los plantines establecidos durante la campaña de reforestación.
Durante la actividad se efectuaron labores de limpieza del terreno y riego de las plantas 🌱💦, acciones fundamentales para favorecer su crecimiento y garantizar la continuidad de los esfuerzos de recuperación y conservación de áreas verdes.
Estas iniciativas contribuyen al fortalecimiento del entorno natural, la protección del suelo y la reducción de riesgos ambientales, promoviendo además la participación activa de nuestros voluntarios en beneficio de la comunidad 🌎💚.

📸 PH: Vol. Rebeca Huanca Condori
📱 CM: Vol. Abigail Osco Nina

❤️Abrigando Corazones – Primera Fase en Marcha🫂

El pasado domingo, con mucho compromiso y solidaridad, se ha dado inicio a la primera fase de nuestro brazo social “Abrigando Corazones”, realizando el mapeo e identificación de rutas y zonas donde se encuentran personas en situación de vulnerabilidad en inmediaciones de la Cruz Roja Boliviana - Filial Municipal El Alto 🤗✨

Este trabajo nos permitirá llegar de manera más efectiva con bebidas calientes, prendas de abrigo y frazadas a quienes más lo necesiten durante la temporada de bajas temperaturas.❄️✨

Asimismo, se llevó a cabo la grabación de material audiovisual para nuestra campaña de recolección de ropa y frazadas. Muy pronto estaremos compartiendo los videos y artes digitales para que toda la comunidad pueda sumarse a esta noble causa.🎥✨

Juntos podemos brindar calor, esperanza y solidaridad a quienes más lo necesitan.🤗🫂✨







PH: Vol. Luz María Laura Aliaga
CM: Vol. Tomiko Murillo Gumiel
Unidad de Comunicación y Difusión📸🎥🎤✨

💙🎗️ Día Mundial del Cáncer de Próstata 🎗️💙

En este Día Mundial del Cáncer de Próstata, como Cruz Roja Boliviana Filial El Alto nos unimos para promover la concienciación, la prevención y la detección temprana de una de las enfermedades oncológicas más frecuentes en la población masculina.

El cáncer de próstata puede desarrollarse de forma silenciosa durante sus etapas iniciales, por lo que los controles médicos periódicos son fundamentales para lograr un diagnóstico oportuno y aumentar las posibilidades de un tratamiento exitoso. 🩺

Recordando la importancia de:

🔹 Realizar controles médicos preventivos de acuerdo con la edad y los factores de riesgo.

🔹 Informarse sobre los signos y síntomas que pueden requerir una evaluación médica.

🔹 Mantener hábitos de vida saludables que contribuyan al bienestar general.

🔹 Brindar apoyo y acompañamiento a quienes enfrentan esta enfermedad y a sus familias.

💙 La información salva vidas. Hablar sobre el cáncer de próstata, acudir a los controles y promover la prevención son pasos fundamentales para construir una comunidad más saludable.

✨ Cuidar tu salud es un acto de responsabilidad y amor hacia ti mismo y hacia quienes te rodean.

💃🕺 BAILOTERAPIA: CUERPO EN MOVIMIENTO 🕺💃

Este lunes 8 de junio, el Programa de Envejecimiento Saludable de la Cruz Roja Boliviana - Filial Municipal El Alto llevó a cabo una sesión de Bailoterapia, una actividad orientada a promover el bienestar físico, emocional y social de las personas adultas mayores a través del movimiento y la recreación ❤️🎶.

La jornada inició con ejercicios de calentamiento y movilidad articular, permitiendo preparar el cuerpo de manera segura y adaptada a las capacidades de cada participante. Posteriormente, se desarrolló una rutina de baile fitness con movimientos de bajo impacto y música motivadora, favoreciendo la coordinación, el equilibrio, la resistencia física y la memoria motriz 💪✨.

Además de los beneficios para la salud, esta actividad brindó un espacio de integración, alegría y convivencia, donde las y los participantes compartieron momentos de entusiasmo y diversión, fortaleciendo los lazos de amistad y el sentido de comunidad 🤝💖.










Ph: Vol. Pamela Lizarraga
CM: Vol. Abigail Osco Nina

📱🌎 MI CELULAR, MI PUERTA AL MUNDO📱🌎

Este lunes 8 de junio, el Programa de Envejecimiento Saludable de la Cruz Roja Boliviana - Filial Municipal El Alto desarrolló el taller "Mi Celular, Mi Puerta al Mundo", enmarcado en la línea de acción de Fortalecimiento de Redes Comunitarias Inclusivas para Personas Mayores 🤝❤️.

Durante la jornada, las y los participantes fueron organizados en grupos de acuerdo con sus conocimientos y necesidades, permitiendo brindar una atención más personalizada y adaptada a cada proceso de aprendizaje. A través de prácticas guiadas en sus propios dispositivos, aprendieron funciones básicas del celular, ajustes de accesibilidad, uso de la cámara, galería, herramientas de búsqueda y aplicaciones de comunicación 📲✨.

Asimismo, se realizó una capacitación práctica sobre el acceso a reuniones virtuales mediante Google Meet, fortaleciendo sus habilidades digitales y promoviendo una mayor autonomía para mantenerse conectados con familiares, amigos y diferentes espacios de participación social 💻👨‍👩‍👧‍👦.

Esta actividad contribuye a reducir la brecha digital, fortalecer la confianza en el uso de la tecnología y promover una participación más activa e inclusiva de las personas mayores en la comunidad 🌟❤️.








📱🤍🚑

Ph: Vol. Pamela Lizarraga
CM: Vol Abigail Osco Nina

Día Mundial del Sobreviviente de Cáncer 🦀✨

Cada primer domingo de junio se conmemora internacionalmente este día tan especial. Cómo *Cruz Roja Boliviana Filial El Alto* celebramos la vida y honramos la valentía. Hoy alzamos la voz no solo para recordar una batalla, sino para visibilizar historias de resiliencia, esperanza y segundas oportunidades que nos inspiran.
Ser sobreviviente va mucho más allá de vencer una enfermedad; implica sanar el cuerpo, el alma y redescubrir el mundo con una nueva fuerza. 💪🏻
Este día también es para recordar la importancia de:

🫂 Redes de apoyo sólidas (familia, amigos y personal de salud).
🩺 El acceso a un seguimiento médico integral y oportuno.
🫱🏻‍🫲🏻 La empatía colectiva para una reintegración plena a la vida diaria.

✨ A ti, que inspiras al mundo con tu fuerza: ¡Feliz día! Tu historia es una luz de esperanza para quienes hoy empiezan el camino. 💜

🍎🌎 *7 de junio | Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos*

Hablar de alimentos seguros también es hablar de salud, prevención y bienestar para toda la familia 💚

🧑‍⚕️ La inocuidad alimentaria consiste en garantizar que los alimentos que consumimos no representen un riesgo para la salud. Sin embargo, cuando los alimentos se contaminan con bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas, pueden provocar enfermedades que afectan a millones de personas cada año

⚠️ Muchas veces los alimentos contaminados no presentan cambios visibles en su olor, sabor o apariencia, por lo que pueden parecer seguros aunque representen un riesgo para quien los consume.

Algunos factores que aumentan el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos son:

🧼 una higiene inadecuada durante la preparación

🥩 la contaminación cruzada entre alimentos crudos y cocidos

💧 el uso de agua no potable

🌡️ una cocción insuficiente

❄️ una conservación incorrecta de los alimentos

La buena noticia es que muchas de estas enfermedades pueden prevenirse ✨

¿Cómo?

🖐️ lavando correctamente las manos antes de manipular alimentos

🥗 manteniendo limpias las superficies y utensilios de cocina

🍳 cocinando completamente carnes, huevos y otros alimentos de riesgo

💧 utilizando agua segura para beber y preparar alimentos

🧊 conservando los alimentos a temperaturas adecuadas

La seguridad alimentaria es una responsabilidad compartida que comienza con pequeñas acciones en el hogar y contribuye a proteger la salud de toda la comunidad 🌱

💚 Alimentos inocuos significan menos enfermedades, más bienestar y una mejor calidad de vida para todos.