Studio Elevate

Studio Elevate Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Studio Elevate, Liuben Popov 26, Varna.

Всеки заслужава да се движи без болка и с удоволствие, независимо от нивото на физическа подготовка или възрастта. Нашата мисия е не просто да ви помогнем да се чувствате добре в тялото си, но и да ви научим как да го разбирате, обгрижвате и уважавате.

21/08/2026

Мобилност ≠ гъвкавост.

Много хора си мислят, че са едно и също нещо, но разликата е съществена!

❗️Гъвкавостта е способността да достигнеш определен обхват на движение.

💪 Мобилността е способността активно да използваш и контролираш този обхват със собствената си сила.

☝🏻Можеш да имаш голям обхват на движение, но да не можеш да го използваш активно и контролирано.

💪🏻Затова мобилността не е просто разтягане.
Тя е комбинация от обхват, сила, стабилност и контрол.

Не просто да можеш да стигнеш там.
А да можеш да контролираш движението си там.

➡️ Практикувай с Вики Мобилност всеки петък от 19:00. Практиката е достъпна и с Мултиспорт☺️

✨ ГРАФИК ЗА ГРУПОВИТЕ КЛАСОВЕ ✨🧘‍♀️ Понеделник09:00 – Mellow Flow с Теменуга 19:15 – Vinyasa Flow с Тео🧘‍♀️ Вторник17:30...
11/08/2026

✨ ГРАФИК ЗА ГРУПОВИТЕ КЛАСОВЕ ✨

🧘‍♀️ Понеделник
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
19:15 – Vinyasa Flow с Тео

🧘‍♀️ Вторник
17:30 – Slow Vinyasa Flow със Силви
19:00 – Vinyasa Flow с Теменуга
19:15 – Mobility & Calisthenics с Тео

🧘‍♀️ Сряда
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
10:30 – Mummy & Me Pilates с Аби*
(Класът е с предварително заплащане и се води само на английски език)

🧘‍♀️ Четвъртък
17:30 – Vinyasa Flow с Теменуга
19:00 – Slow Vinyasa Flow със Силви
19:15 – Strength & Conditioning с Тео

🧘‍♀️ Петък
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
19:00 - Mobility с Вики

🧘‍♀️ Събота
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
10:30 – Vinyasa Flow с Тео

📍 Студио Елевейт, кв. Бриз, ул. д-р Любен Попов 26

📲 Само с предварително записване онлайн или на телефони:

👩‍💻 https://book.studioelevate.bg/

📞 0894 89 0109
📞 0882 242 954

❗️Записванията за класовете са възможни до 1 час преди започването на практиката.

Очакваме ви на постелките! 🙏💛

Teodor Georgiev Silviya Nenkova Теменуга Пеева Viki Ivanova Фитнес класове за майки и бебета във Варна | Пилатес за бременни

📣 Имаме новина!Скъпи приятели,споделяме ви, че от днес Студио Елевейт приема карти MultiSport! 🎉С MultiSport карта может...
11/08/2026

📣 Имаме новина!

Скъпи приятели,

споделяме ви, че от днес Студио Елевейт приема карти MultiSport! 🎉

С MultiSport карта можете да се възползвате от следните наши практики:

- Mellow Flow
- Vinyasa Flow
- Slow Vinyasa Flow
- Mobility

📌 Важно:

Записването за клас е задължително!

Можете да запазите своето място онлайн чрез платформата ни:

www.book.studioelevate.bg⁠

или на телефони:

📞 0894 890 109
📞 0882 242 954

ℹ️ Молим ви да пристигате поне 10 минути преди началото на практиката, за да имате достатъчно време спокойно да се настаните и подготвите за класа. 🤍

🚗 Относно паркирането:

Студиото НЕ разполага със собствен паркинг. Можете да използвате свободните места за паркиране около Паметника, паркинга до Френската гимназия и в околността.

❗️Моля, имайте предвид, че местата около комплекса, обозначени с жълта маркировка, са предназначени за живущите и не могат да бъдат използвани от посетители на студиото.

Очакваме ви в Студио Елевейт! 🙏

📍гр. Варна, ул. Д-р Любен Попов 26 (задния вход на комплекс Акварел)

26/07/2026

Pilates Reformer е много повече от тренировка. Това е начин да опознаеш тялото си, да подобриш начина, по който се движиш, и да изградиш сила, която усещаш не само в залата, а и в ежедневието.

Благодарение на съпротивлението на реформъра всяко движение може да бъде прецизно и контролирано. Работят не само големите мускулни групи, но и дълбоката мускулатура. Постепенно движенията стават по-уверени, балансът се подобрява, а тялото – по-силно и свързано.

Тренировките развиват едновременно сила, мобилност, координация и гъвкавост. Те учат тялото да се движи като едно цяло – с повече контрол и по-малко излишно напрежение.

С времето усещането се пренася извън залата – по-добра стойка, по-добро усещане за собственото тяло и повече увереност във всяко движение.

📞 Запиши се за Pilates Reformer с нас на
0894 890 109 / 0882 242 954
или ни изпрати съобщение директно през страницата.

ЛЕТЕН ГРАФИК НА ГРУПОВИТЕ КЛАСОВЕ ☀️🧘‍♀️ Понеделник09:00 – Mellow Flow с Теменуга 19:15 – Vinyasa Flow с Тео🧘‍♀️ Вторник...
20/07/2026

ЛЕТЕН ГРАФИК НА ГРУПОВИТЕ КЛАСОВЕ ☀️

🧘‍♀️ Понеделник
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
19:15 – Vinyasa Flow с Тео

🧘‍♀️ Вторник
17:30 – Slow Vinyasa Flow със Силви
19:00 – Vinyasa Flow с Теменуга
19:15 – Mobility & Calisthenics с Тео

🧘‍♀️ Сряда
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
10:30 – Mummy & Me Pilates с Аби*
(Класът е с предварително заплащане и се води само на английски език)

🧘‍♀️ Четвъртък
17:30 – Vinyasa Flow с Теменуга
19:00 – Slow Vinyasa Flow със Силви
19:15 – Strength & Conditioning с Тео

🧘‍♀️ Петък
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
19:00 - Mobility с Вики

🧘‍♀️ Събота
09:00 – Mellow Flow с Теменуга
10:30 – Vinyasa Flow с Тео

📍 Студио Елевейт, кв. Бриз, ул. д-р Любен Попов 26

📲 Само с предварително записване онлайн или на телефони:

👩‍💻 https://book.studioelevate.bg/

📞 0894 89 0109
📞 0882 242 954

❗️Записванията за класовете са възможни до 1 час преди започването на практиката.

Очакваме ви на постелките! 🙏💛

Teodor Georgiev Теменуга Пеева Silviya Nenkova Viki Ivanova Фитнес класове за майки и бебета във Варна | Пилатес за бременни

14/07/2026

Всеки вторник от 19:15 ч. Тео ви очаква за Mobility & Calisthenics – клас, в който работим за по-добро движение, повече сила, гъвкавост и контрол над тялото.

Работим със собствено тегло, развиваме мобилността и надграждаме постепенно – спрямо нивото и възможностите на всеки.

🤸 Вторник | 19:15 ч.
⚠️ Записването е задължително ⬇️

🌐 https://book.studioelevate.bg/
📞 0882242954 / 0894890109

12/07/2026

Подобри мобилността и контрола върху тялото си. Изгради сила и стабилност с прецизни, контролирани движения.

Запиши се за индивидуална Pilates Reformer практика. Практикувай сам/а или с приятел/ка.

📩 Свържи се с нас чрез страницата или на телефони:

📞 0894 890 109 / 0882 242 954

17/06/2026

Work it 😎😎

16/06/2026

Практикувайте Пилатес Реформър с нас 🥰🌸

За записвания ⬇️

Обадете се на телефон 0894890109 или пишете директно съобщение през страницата.

Очакваме ви ☺️

16/06/2026

От червен ластик до 3 чисти набирания.

Звучи като малко постижение, ако гледаме само числата.

Но това, което тези три набирания разказват, няма нищо общо с числата.

Преди две години Младена не можеше да се набере без помощ. Днес се набира три пъти сама.

Между тези два момента няма нито една магическа тренировка. Няма тайна техника. Няма специална програма, която е отключила резултата.

Има стотици малки решения да продължиш.

Да дойдеш на тренировка, когато си изморен.
Да направиш каквото можеш в ден, в който нямаш много енергия.
Да приемеш, че понякога тялото има нужда от повече грижа, отколкото от повече натоварване.
Да направиш още един опит, когато прогресът е толкова бавен, че почти не го виждаш.

Младена разбра нещо много важно още в началото.

Че няма срок.

Че никой не раздава награди за най-бързо постигната цел.

Че силата не се изгражда за 8 седмици, нито за 12. Тя се изгражда тогава, когато човек е готов да остане в процеса достатъчно дълго.

Да, работихме върху силата.

Постепенно прогресирахме като намаляхме помощта от ластика.
Добавяхме гребания, хоризонтални набирания, работа върху техниката, дишането и контрола.

Но това не е причината тя да успее.

Причината е, че не се отказа в дните, в к

Address

Liuben Popov 26
Varna
9010

Opening Hours

Monday 07:30 - 20:00
Tuesday 07:30 - 20:00
Wednesday 07:30 - 20:00
Thursday 07:30 - 20:00
Friday 07:30 - 20:00
Saturday 08:00 - 12:00

Telephone

+359894890109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Elevate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Studio Elevate:

Shortcuts

Share