СД - Консултант по детски сън

04/04/2026

Здравейте на всички,

Знаете ли, че повечето родители получават дълъг списък с „правила“ за съня... но почти никое от тях не обяснява как да се ориентирате в сигналите за сън на Вашето бебето.

Ако и Вие сте от тези родители, то искам да Ви представя 3 факта за съня, които вероятно никога не сте чували преди: 👇

✨ Фокусирани сте върху графиците, а не върху нервната система.
Постоянно се казва, че „правилната“ рутина ще оправи всичко.
Но сънят не е график, ако беше така, всяко бебе щеше да спи добре. Истината е, че сънят е биологичен процес - бебетата се успокояват, когато нервната им система се чувства безопасна и регулирана. Без този фактор, никакъв график на света няма да помогне на Вашето бебе да спи по-добре.

✨ Следвате точни интервали..... и пропускате сигналите на сънливост.
Интервалите на будуване, могат да бъдат полезен ориентир, но бебетата не са роботи.
Готовността им за сън може да е различна всеки ден в зависимост от растежа, развитието и какво се е случило в малкия им свят. Истинското умение е да забележите фините признаци, че тялото им се подготвя за почивка.

✨ Казали са Ви, че всички бебета, в крайна сметка, спят през нощта.
Някои го правят, но много не (или не без подтик в правилната посока от родителите си).
Знам, че това е вярно, защото съм работила и с по- голвми деца, които нито веднъж не са спали в собственото си легло. Сънят не винаги се „оправя сам“ - това е умение, което се развива с правилната подкрепа.

💡 Ако сънят Ви се струва като битка, това не е защото правите нещо нередно. Това е защото никой не ви е обяснил как всъщност работи сънят.
С тези прости рязяснения се надявам всичко да започва да придобива смисъл.

Ако имате въпроси или нужда от подкрепа, за да изградите подходящия режим за вашето дете, просто ми пишете.

С много любов,
Силви :)

14/03/2026

Здравейте мамита,

💥 НОВИНИ!💥

Не всички бебета се нуждаят от 10+ часа сън! Някои наистина се справят добре и с по-малко!
Ако детето ви отговоря на този списък и е щастливо и доволно през деня, може би е време да преосмислите какво е неговото „нормално“!

✅ Събужда се щастливо и бодро (дори след кратки дрямки или нощен сън)

✅ Не е сънливо през деня

✅ Достига съответните етапи от развитието си

✅ Спи по-малко часове от препоръчителното за възрастта си (постоянно)

✅ Винаги е спало по-малко от „нормата“

✅ Може да пропуска дрямки, без да се раздразни

✅ Заспива бързо , когато е уморено

✅ Остава активно и фокусирано през деня

❌ Не е постоянно преуморено или мрънкащо

❌ Не е неспокойно по време на сън

❌Не страда от кошмари/нощни терори (2+ години)

Преди да предположите, че детето ви определено има по-ниски нужди от сън, моля, помислете и за следното:

➡️ Има ли някакви медицински проблеми, които карат детето ви да спи по-малко? Ако не, време е да се доверите на естествения им ритъм и да се отпуснете!

Имате ли въпроси?
Винаги можете да ме потърсихе и ще се свържа с вас възможно най-скоро.

С много любов,

11/02/2026

Здравейте,

Относно съвместния сън наблюдавам че мнението на родителите са предимно в двете крайности.
💗 Някои родители обичат съвместното спане, други го правят от чисто отчаяние.

Лично на мен, съвместния сън никога не ми е помагал. Винаги ме беше страх дали детето има достъпно място, дали е завито, и така и не успях да се отпусна напълно... а и нито малкия, нито големия ми син, не спяха по-добре до мен, когато бяха малки!

Най-важното нещо, когато става въпрос за сън, е да правите нещо, от което ВИЕ се чувствате щастливи (и очевидно го правите безопасно).

✨ Ако вие и вашето бебе спите добре, тогава кого го е грижа какво мислят другите!

Ако обаче сте заседнали със съвместното спане и предпочитате да не го правите, то не се притеснявайте да ме потърсите, за да ви кажа какво може да се направи по въпроса!

С много любов,
Силви

П.С. Сега момчетата са големи на 5 г. и на 7 г. Почти всяка седмица има вечер в която единия спи с мен, а другия - с баща си. Тези вечери са изпълнени с много гушкане, разговори и спокоен сън. Сега вече ги обожавам тези вечери ❤️

02/02/2026

Петльовден е свързан със събирането на най-тежкия за нашия народ данък – кръвния, взимането на малки момчета. Разпитаните стари хора и легендата разказват как смела еркечанка (с.Еркеч; дн. с. Козичино, Бургаско) скрива мъжкото си чедо и отказва да го даде на турците, а те се заканват, че ако не го предаде, то ще бъде заклано. Тогава тя заявява, че сама ще заколи скъпото си момче, но не ще им го даде. През нощта тя извежда и скрива детето си далеч извън селото, заклала в полунощ петела на прага на къщата и опръскала с кръвта му навред. Когато сутринта дошли повторно, турците останали стъписани пред постъпката на майката и повече не събирали момчета за еничари от село Еркеч. От тогава та до днес този ден се отбелязва като празник на мъжката рожба, като ден на мъжкото начало на рода български.

31/01/2026

Здравей мили майки,

💤Чудили ли сте се как да разберете кога бебето ви е готово за самостоятелен сън?

Често родителите се свързват с мен, защото нещо вече не им се получава приспиването, както до сега; времето за лягане става по-дълго и по-стресиращо, бебето им се разстройва все повече и това, което са правили, просто вече не е ефективно.

✨ Ако преди сте карали бебето си да спи на ръце, но сега то се отблъсква от вас и извива гръб, това е един от знаците, че е готово да започне да се учи как да заспива самостоятелно.

😩 Може да сте опитали да сложите мъничето в креватчето му и то да полудява и да иска отново да е в ръцете ви, но в момента, в който го вземете, то отново се отблъсква...
Междудругото, изживявала съм го и е ужасно изтощително.

💤 Проблемът е, че детето ви иска пространство, където да се настани самостоятелно, в удобна за него позиция... но не знае как да го направи. Ако винаги е заспивало във вашите ръце, може дори да не вижда креватчето си като безопасно място за спане... затова изпада в паника!

💡 Може да Ви изненада да научите, че бебетата и малките деца не знаят инстинктивно, че трябва да легнат и да си затворят очите, за да заспят!

И така, откъде да започнете? Как да помогнете на бебето си да придобие тези умения за самостоятелен сън? С това мога да ви помогна... това правя най-добре!

Ако желаете помощ за установяване на самостоятелен сън за вашето бебе, не се притеснявайте да ме потърсите. :)

С обич,
Силви

31/12/2025

Мили майки,

Обещайте си догодина да е година за любов към себе си.
Да опознаем телата си, душите си, характера си, и да се заобичаме.
Да спрем да искаме да бъдем някак.
Да спрем да се обвиняваме, когато имаме нужди, които друг смята за странни. Открийте своите хора.

Обещайте си да си тръгвате колкото се може по-рано, ако сте усетили, че не е вашето.
Обещайте си го. И го правете.
... Иска се усилие да преместиш фокуса. Но го правиш за себе си. За да отместиш поглед от онова, което не е твое, обаче много си искал.
За да отместиш поглед от обвиненията и заблудите и да заживееш тук и сега.
Иска се усилие да спреш да се обвиняваш за всичко, каквото се случва, защото си еди-какъв си или някой не е видял истинската ти същност.
Иска се усилие да махнеш поглед от всичко, което те дърпа надолу, всичко, което те изсмуква и затлачава.

Нужно е усилие да се надигнеш, когато ти е гадно.
Да се погледнеш в огледалото и да си кажеш, че можеш и ще успееш.
Както си го правил досега.
Да се погледнеш в огледалото и да си кажеш, че си чудесен точно, както си – с твоите нужди, с твоя си характер.

Да бъде!

С обич,
Силви

15/11/2025

Здравей мили майки,

Днес реших да пиша за подготовката за сън на по- големите деца

Сега, когато децата ми са на 4 и 6 години, вечерите ни за изглежда доста различно от това, когато бяха бебета.

🙄 Открих, че вече не мога просто да ги завивам в 20:30 часа и да изляза от стаята, както правех преди. Очевидно с напредването на възрастта им е нужно по-малко сън, така че времето за лягане се измества за по-късно (което беше трудно за преглъщане!).

Но също така открих, че децата ми се нуждаят от повече време за успокояване в стаята си, за да се настроят, че е дошло време за сън.

И така, сега ние…

🥣 Вечеряме средно около 19:00 часа. След като ги взема от градина, нашите вечерни задължения включват разходка на нашето куче/ тренировка и активни игри ( гонене из вкъщи, много смях, гъделичкане и др.).
Вечерята е моя начин да ги изкарам от активното време и да започнем времето за по спокойни активности.

🎨 След което идва време за спокойни активности - рисуване, пъзели, настолни игри и разговори за всичко, което ги вълнува.

🛁 Малко по-късно в 20:45 часа идва време за къпане и миене на зъбите.
След банята вече се местим изцяло в тяхната стая, къде следва обличане на пижамите, да си приготвят дрехите за следващия ден, да оправим леглата за сън (имат си играчки за сън, които си нареждат по определен начин в леглата 😀)

📚 След това идва ред на приказка за лека нощ! Те си избират приказката, освен ако не е купена нова книжна с приказки.
След всяка приказка всеки по отделно разглежда илюстрациите в книжката и обсъждаме приказката - каква е поуката, думички, които не знаят какво означават, и всяко нещо, което им е направило впечатление или не могат да си обяснят.

🛏️ След това синовете ми ще отидат до тоалетната за последен път и ще пият вода.
След което си лягат и идва ред на последната прегръдка, последната целувка, и пожелания за "Сладки сънища".
Лампата в тяхната стая се изгася около 21:20 часа.

Това означава, че все още имам малко време вечер за себе си - да почета книга, да подхотвя публикации за фейсбук, да свърша някои домакински задължения или да се отпусна! 🙌

Искам да уточня, че след като изляза от стаята аз ги чувам, че си говорят, но това продължава най- много още 20 мин.

Това е сегашната наша рутина, която никога няма как да съм сигурна, още колко време ще ми върши работа, защото с израстване нуждите на нашите деца се променят, също както и техните интереси.

Ако имате въпроси относно режима за лягане на вашето бебе или дете, пишете ми, за да можем да изградим подходящата вечерна рутина и за вашето семейство.

Изпращам на всички Ви много любов,
Силви

П.С. на снимката са моите момчета, нарисувани като анимационни герои ❤️

11/10/2025

Здравейте,

наскоро обсъждайки съня на бебето с една майка тя ми кажа "бебето ми сякаш мрази да спи"...

Разбирам, колко може да е стресиращо, когато бебето ти сякаш мрази да спи! 😩

Но вярвате или не, бебетата и децата не просто „спят“.

💤 Те са предназначени да спят и всъщност това е съществен елемент от тяхното здраве и благополучие!

Повярвайте ми, вашето мъниче не би искало нищо повече от това да бъде сложено в кътчето му за спане, когато е уморено, и да може да се унесе спокойно. 💗

💤 Ако мъничето ви е неспокойно преди лягане и не спи добре; може би се събужда няколко пъти през нощта или си прави кратки дрямки, тогава винаги ще има причина ЗАЩО (и понякога не е толкова сложно, колкото си мислите!).

👉 Може би вашето мъниче е имало вълнуващ ден и не е имало достатъчно време да се отпусне преди лягане, което означава, че не е могло да се успокои от натрупаните емоции и умора, въпреки че е било напълно изтощено.

👉 Може би бебето ви не се е хранило достатъчно през деня и затова се събужда от глад през нощта, за да натрупа допълнителни калории.

👉 Възможно е средата за сън на вашето мъниче да не е съвсем подходяща – светлина влизаща през прозореца или проникваща през вратата, може да е твърде топло в стаята или краката му да са се измръзнали през нощта. А възможно ли е шум да го смущава и да го буди през нощта?

Има толкова много възможности, но щом стигнете до основната причина ЗАЩО вашето мъниче се буди, тогава започва да се случва ✨ МАГИЯТА ✨ (и може да се случи доста бързо!).

💗 Защото децата обичат да спят точно толкова, колкото и ние! 💗

Сънят не трябва да е нещо, с което правим компромис, нещо, което понякога получаваме, „ако имаме късмет“. Добрият сън трябва да ни се случва ПРЕЗ ЦЯЛОТО ВРЕМЕ! 🙌

Моята работа е да ви помогна да разберете защо детето ви не спи добре, така че ако имате нужда от помощ, винаги съм насреща.

Това е, което правя. Това е, което ме вълнува и обичам! Вълнувам се всеки път, когато отворя съобщение от родител, който ми благодаря и ми разказва колко добре е спал, колко добре е спало детето му за първи път от доста време.
Искрено ме изпълва с радост да знам, че съм помогнала на още едно семейство да се наспи фантастично. 💫


МОГА да помогна и на Вас. Всичко, което трябва да направите, е да се свържете с мен!

08/10/2025

Доза сутрешен хумор :)

06/10/2025

Когато резултати говорят сами за себе си ...

28/09/2025

💙💚💛Здравейте на всички 💛💚💙

В тази публикация ще намерите информация за предлаганите от мен услуги.
Те са съобразени с най-често срещаните проблеми с нужди, с които се сблъсквам.

‼️ Искам първо да подчертая, че преди да сте заплатили за каквото и да било имате❤️ ПОДАРЪК ❤️ от мен безплатен разговор, които не е ограничен времево.

* За Добрич и Варна, консултациите може да бъде проведена и в дома на клиента (+60 лв./ 30,68 €)
*Консултациите за приучаване към самостоятелно заспиване е подходяща за бебета от 5+ месеца.
* Всички останали нямат ограничение във възрастта.

👼Еднократна консултация

Подходяща при:
- Внезапно влошаване на детския сън;
- Проблеми с режима;
- Плавен преход към по-малко дремки;
- Чести нощни събуждания;
- Ранни сутрешни ставания;
- Кратки дневни дремки;

👼👼 Консултация асоциации за заспиване

Подходяща когато:
- искате да промените сегашната асоциация на заспиване (количка, слинг, мляко, люшкане и други.)
- Желание да преместите детето в отделно легло;
- Не искате да люшкате детето до безкрай, но не искате и да преминавате към самостоятелно заспиване

👼👼👼 Консултации самостоятелно заспиване

Подходяща когато:
- Искате да работите върху повече от един проблем
свързани с детския сън - режим, асоциации на заспиване, място на сън и т.н;
- Искате да приучите детето да заспива самостоятелно с
максимално щадящи методи;
- Искате да промените заспиването само по определен начин;
- Имате нужда някой да Ви подкрепя през целия процес и да Ви вдъхва кураж и увереност;

09/08/2025

Здравейте на всички,

Дойде момента да изтегля победителите от моята игра.

Както и сами можете да видите, голямата награда - Консултация за самостоятелно заспиване отива при.....

🎁 Радолина Господинова 🎊🎉

Еднократните консултации с проследяване отиват при.....

🎁 Irina Ivanova
🎁 Деница Добрева

Честито на печелившите :)

Моля да ми пишете, когато Ви е удобно.

Желая на всички приятна вечер!

Call now to connect with business.