Ashtanga Yoga Kiril Yordanov

Ащанга Йога - въплъщение на принципи
🔱 Преподавам в Santosha yoga

Ащанга йога е динамична система - непрекъснат поток на енергия и концентрация.

🔥
Поддържаме постоянен ритъм между вдишване и издишване, усилие и отпускание, разширение и свиване - като прилив и отлив, които никога не се срещат, но винаги се докосват.

Асаните изграждат физическа сила, но и контрол над сетивата. Усещаме тялото си, без да се разсейваме от външен шум или вътрешен дискомфорт.

⚡
Издръжливостта на ума и тялото идва тихо, но сигурно. Продължителната, редовна Ащанга йога практика активира вътрешния източник на енергия - Волята за Живот.

Нервната система постепенно се балансира. Стресът от срещи, срокове или конфликти се обработва чрез дъха – превръща се в фокус, вместо в паника. Сънят става дълбок, възстановяването – пълно.

🪷
Като ковачница на Душата постоянният ритъм между усилие и покой темперира Волята. Изковаваме несломим Дух, готов за всяко предизвикателство.

🕉️ Ащанга йога – Майсор стил практика:

Сантоша Лозенец (Крум Попов 56-58)

🗓 Понеделник, Сряда и Петък

🕖 МЕЖДУ 07:00 и 10:0

Заповядайте в този интервал от време!

Елате, когато ви е удобно, стига да имате достатъчно време да изпълните личната си практиката.

Накрая винаги си давайте поне 5-10 минути за пълна релаксация!

________

🎬 Elena Getsevich 🙏

[ 2024 Mysore, India ]


#йога

🇧🇬⬇️ "Gaṇānāṁ tvā gaṇapatiṁ havāmahe"
The opening line of the Ṛgveda Gaṇapati hymn
(RV 2.23.1).

💎 This hymn invokes Bṛhaspati, Lord of wisdom—later revered as Gaṇeśa—to remove obstacles and ignite success in spiritual and intellectual pursuits.

Vedic chanting preserves precise phonetic accuracy, ensuring the mantras retain their vibrational potency across generations.

Regular recitation sharpens intellect, calms the mind, and aligns the chanter with cosmic order (ṛta).

It invokes divine blessings for success, clarity, and protection in spiritual and worldly endeavors.

🇧🇬
Този химн призовава Брихаспати, Повелител на мъдростта — по-късно почитан като Ганеша — да премахне пречките и разпали успеха в духовните и интелектуални начинания.

Ведическото пеене съхранява точна фонетична прецизност и гарантира, че мантрите запазват вибрационната си мощ през поколенията.

Редовното рецитиране изостря интелекта, успокоява ума и свързва пеещия с космическия ред.

То призовава божествени благословии за успех, яснота и защита в духовни и светски дела.

🕉️

___________________

🎬 Klara Valkanova 🙏

🌞 Практиката на Ащанга йога започва със слънчеви поздрави — движение, което ни свързва с творческата сила на света и ни зарежда с позитивна енергия.

🔱 Ние се движим и дишаме осъзнато.
Свързваме се с вътрешната си сила.
Зареждаме се със светлина и яснота.

Успокояваме ума.
Отваряме сърцето.
Култивираме фокус и присъствие.

Започваме оттам, където сме.
Без очаквания, без изисквания.
Само дъх, движение
и вътрешна тишина. ✨

🪷 Присъединете се към
Ащанга йога – Майсор практиката
с мен, Кирил Йорданов.

Да се движим, да дишаме и да създаваме пространство за нова енергия — заедно.

📍 Santosha yoga
Лозенец (Крум Попов 56-58)

Ащанга йога – Майсор класове:
🗓 Понеделник, Сряда и Петък

🕖 Между 07:00 и 10:00 — заповядайте, когато ви е удобно, стига да имате време да приключите с практиката и да оставите място за релаксация.

__________________

🎬 Elena Getsevich ©️ 🙏

[ Mysore, India - 2024 ]

#йога

🗝️ P A T I E N C E unlocks the Mystery

How you do anything is how you do everything.

Discipline is Determination,
Consistent Effort and
Sacrifice of short-term joy

To build

Unwavering Faith &
Achieve long-term
Goals & Growth.

* * *

Gratitude to Todor Todorov
Taruna Yoga Shala Sofia

For the amazing guidance and support!

______

#йога

🗓️ Ащанга йога-Път на любовта
На 27-28.09 гостувам на
Йога студио Ганга Бургас

🕉️ В древните "Йога сутри" мъдрецът Патанджали описва Ащанга йога като "осемстепенен път" към духовното осъзнаване.

Според него човешкото страдание произлиза от незнанието за нашата истинска природа - от илюзията, че сме отделени същества, ограничени от тялото и ума. Патанджали учи, че чрез систематична практика можем да се освободим от тази илюзия и да осъзнаем нашето истинско Аз - чистото съзнание, което е едно с цялото съществуване.

💖 Ащанга йога е път на любов, защото ни води към Себе реализация.

Всяка от осемте стъпки ни учи да се отнасяме с все по-голяма грижа, разбиране и състрадание към собствената си природа.

🪷 Етичните принципи Яма и Нияма ни учат да живеем в хармония със себе си и околните. Когато практикуваме ненасилие, правдивост и удовлетвореност, всъщност се учим да обичаме и приемаме себе си такива, каквито сме.

🔥 Физическите практики Асана и Пранаяма продължават този процес на самолюбов. Чрез внимателно отношение към тялото и дишането развиваме дълбоко уважение към физическия си храм. Не се стремим да принудим тялото в екстремни пози, а да слушаме неговите нужди и да работим с него с търпение и състрадание.

💎 Връзката между практика и философия в Ащанга йога е неразделна. Физическата практика не е цел сама за себе си, а инструмент за самопознание. Когато синхронизираме движението с дишането във Виняса, всъщност медитираме в движение. Когато се концентрираме върху Дришти (място на насочване на погледа) точките, тренираме ума да остане в настоящия момент.

Всеки път, когато се срещнем с предизвикателна поза или когато умът ни се разсейва, имаме възможността да практикуваме търпение, приемане и любящо отношение към себе си.
🙏

Винаги с Любов,
Кико
🔱

[ photo credit Elena Getsevich ]
Mysore, India © 2024